15 комментариев
avatar
ноги и горло обязательно в тепле...и побежал ,ну и шапка конечно))
Только при -25 и больше не вздумай бегать,легкие посадишь!
avatar
Лучше в зале зимой,но для дыхалки можно и по сугробам ускоренки:)))а потом отгревать ноги!!!если закаляешься хол водой не заболеешь!...наверно:)
avatar
Зимний бег интересная штука, нужно по бегатЬ! а то из-за компа скоро мышцы атрофируются! ))
avatar
Я в -29 бегал и живой!!!
avatar
единственное что бесит зимой, это бег по льду, дорожку солью не посыпят ... на него много энергии уходит чтобы равновесие не потерять...
avatar
ага,особеноо если ты берцах
avatar
Блин, я успел зимой одно утро пробежать, потом еле дышал, и чувствовал буду легкие замерзли =)) трудно это...
avatar
я три года подряд бегаю,необращаю внимания на зиму!
avatar
Бегайте больше...)это так,совет...
avatar
Бег это основа!
Бегать надо сто пудов и зимой и летом!)
avatar
тут есть http://www.ambox.su/trenerovki очень хорошие статьи о беге
avatar
Бег это оч.хорошое занятие и полезное занятие!!!
avatar
в адике одеться правильно и все будет!
avatar
#15
точно и по сугробам и никокого заболевания,круто придумал,ты блин!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.