Нет в плане заниматься т.е работать на физуху а не ходить в зал!!!А то я тут смотрю некоторые аж по 2 раза в день каждый день тренируются))))))))))аххааххахаха Олимпийцы бля!!!хахахахаха
Я тренируюсь 2 раза в день 12 раз в неделю!ПОдьем 6-40 чай 7 утра КРОСС 5-6 км бой с тенью 2 р работа удары с резиной ,Работа с кувалдой,гимнастика душ,завтрак ! И тренировка основная в 4 один день боксерская (бой с тенью скакалка мешки и.т.п.) другой день работа со ШТАНГОЙ Брусья турнички, блинчики мешки!Вот так тренируються олимпийци )))!!!
Да...Жарко... Но у каго желание есть... Жара сама от тебя убегает... Поэтому, лето не лето... Бокс универсальный вид спорта... И + самый сложный вид... Поэтому есле не заниматься лето или чуть не с такой сложностью... Можно многое потерять... И форму и т.п. Поэтому надо заниматься... Жарко холодно... Настояшего боксера это не интересует...
летом у нас по желанию занимаются.ну обычно 6-7 раз в неделью.ноооо...это же пиздец полный))мы обычно в августе жеско занимаемся.что б организм подгоовить!
Я думаю, что отдыхать надо. Я каждое лето уезжаю к бабушки гостить, вот и бегаю утрами по 4 или 5 км. Вполне хватает, и вечерком можно просто гриф покидать.
Летом тренироваться НАДО на мой взгляд!!! Мы тренировались раньше 11раз в неделю летом(в субботу 1,а воскресенье полный отдых).почти все на бег,футбольчик:)регби даже:-), пробежка,бой с тенью под водой(по шею заходишь и долбишь),плавание на 1-1,5км.разнообразие каждое утро.а в 6вечера уже мешки,качалка.голова все лето лучше чтоб отдыхала:)
Летом у нас только "большие дяди" на треньки ходят. Ну и я приходил, где-то раза 4 в неделю- 3 км для разминки и на улице целый час-кувалда, прыжки на колесе, скакалка и вольный бой. Потом только на мешки полчаса
Летом мы орем в свое удовольствие,с тренером на море,там можем в воде позаниматься,он нам приколы показывает на скорость,ну так,попрыгать в пятна руками и так. Короче тренируемся отдыхая.:)
Но у каго желание есть...
Жара сама от тебя убегает...
Поэтому, лето не лето...
Бокс универсальный вид спорта...
И + самый сложный вид...
Поэтому есле не заниматься лето или чуть не с такой сложностью...
Можно многое потерять...
И форму и т.п.
Поэтому надо заниматься...
Жарко холодно...
Настояшего боксера это не интересует...
Ну и я приходил, где-то раза 4 в неделю-
3 км для разминки
и на улице целый час-кувалда, прыжки на колесе, скакалка и вольный бой.
Потом только на мешки полчаса
БОЙ С ТЕНЬЮ КОРОЧЕ ФОРМУ НАДО ПОДДЕРЖИВАТЬ