Выносливость
подскажите как развить выносливость.Дело в том что на ринге если соперник не очень сильный и опытом не богат,то работаешь спокойно и равномерно распределяешь силы,но как только встаешь в ринг с более опытным парнем,то дыхалки не хватает.Единственное что я делаю это долблю по мешку,прыгаю на скакалке и бегаю по бег.дорожке
во-первых не все тренировки идут на выносливость....от этого зависят пару факторов....ключевые из них-здоровье...тоесть нет ли проблем.....с ним.....,
потом вид мышц..у каждого разные..для выносливости нужны киселеобразные..они не такие красивые как помповые..но гибкие...взрывные и очень выносливые......, бег эт конешно хорошо....но лучше на улице..плюс....кидани в рот капу...будет тяжелее дышать....повысится выносливость...больше спи...больше ешь..( ну для своей категории ..не знаю какая там у тя)).....я вот в 75.....пятый год))......потом меньше суеты...возможно что на ринге с средним соперником ты кипешишь...делаешь много ненужных двжений.....и...это вдвойне нагрузка....так как всегда присутствует психологический фактор........делай упор на взрывные ренировки....эт поможет))...удачи...ДЕРЗАЙ))
так ты тока от такой одежды потеть будешь,следовательно скидывать вес