Люди, Срочно нужна помошь. По поводу стойки-у меня последняя время появилась скованность в стойке. Я это не замечаю, но тренер и спаринг партнеры говорят что она есть. И сам заметил снижение

Остальные виды спорта 1 декабря 2012, 20:43

Остальные виды спорта: Люди Срочно нужна помошь По поводу стойки у меня последняя время появилась скованность в стойке Я

Последнее время-примерно месяца два три назад у меня появилась скованность в моей стойке-ну зажатость.
Снизелась серйность, скорость, начинаю быстрее уставать...
Меньше двигаться начал. В чем дело понять не могу....Я сам не замечаю этогог-но тренер и спаринг партнеры говрят что зажатость есть
Подскажите пожалуйста

7 комментариев

1) нужно на некоторое время перестать качатся
2) выбрасовать гантели в стойке 3-5кг
3) после каждого силовогоупражнения нужно вибрасовать гантели или гриф
4) нивкоем случае не делать упражнение на бицепс
5) если качатся то только своим весом

оно тебе поможит, добавит скорость, силу удара

попробую.
А может какие-то упражнения поделать-для укрепления и расслабления мышц?

Коксу нюхни :-)

Ты пробовал выяснить причины этой скованности? Думаю для начала нужно заняться этим, ведь до этого было все в норме.. Иногда просто надоедает однообразие и сам по себе начинаешь меняться, и пробовать что то новое, вобще это вопрос времени, все пройдет!..главное пробуй все, что придет в голову и не закрывайся в себе, а правильно это или нет, тебе подскажет тренер или дело случая...

просто не напрягай плечи

Бросай

Амвообще лучше с тренером все обговаривать а не в инете