Остальные виды спорта → предлагаю всем давать советы новичкам как добиться,что ноги не отставали от рук

И про турничок с брусьями не забывать)))))))))) ха-ха-ха
и на кулачках отжиматься по больше.....
свернуть ветку

мозг сломал..как это ноги отстают от рук....., удар от скручивания начиная сч ноги выстреливается, или не?))))) бокс или КИК? если первое то задрочить скакалку донельзя)))
свернуть ветку

Леш,просто у многих по-началу ноги отстают и получается,что проваливаются в никуда,вот думаю каждый пусть поделится мыслями может кому и пригодится)
свернуть ветку

все Миха понял, щас просто несразу сообразил, при ударе рукой заваливаются за рукой да? незнаю как других нас просто удивали в челночном беге, скручиваниях грифом, это ну гриф на плечи и как бы бьеш с шагом, скакалка, пятнашки после "волчка" ,н ук огда пальцем в небо ткнул и крутишся вокруг себя, типа при потере вистибулярного аппарата в момент удара чтобы не свалится)) гусиные прыжки, боковой пресс сильно забивали чтобы держал помимо удара тело,чтоб по инэрции не улетел куда не надо., кстате самому интересно стало
свернуть ветку

СПАСИБО,за советы!!!
свернуть ветку

--->Лешик Maestro Злобин
боковой пресс сильно забивали чтобы держал помимо удара тело,чтоб по инэрции не улетел куда не надо., кстате самому интересно стало
АГА!))) -ЧТОБ ДЕВЧНКАМ НРАВИТЬСЯ ТЫ ИМЕЛ В ВИДУ!)))))))))))))))))
Да закрываться просто надо нормально руками,ну лучше конечно выстреливать противника на расстоянии-самый лучший вариант,чем зажиматься в углы и получать по БОКОВОМУ ПРЕСУ-ХА-хА)))Вобщем не получать по печени и другим органам находящимся чуть выше паха!
свернуть ветку

Скажите парни, тренировался 5 лет кмс, года 3 уже даже по мешку не ударил. Решил возобновиться, так для поддержания формы, тяжело пипец ноги никудышные, раньше думал мастерство не попьешь, а нет не так то просто. Как вы думаете стоит и было ли у гого такая же ситуация.
свернуть ветку

---->Павел Поляков
КМС не получил - 1-й взрослый!
Тренировался 4 года - 1 год боксом не занимался..
Пришел по мешку бить - ноги все забиты...(((
Начал в пятнашки играть,а после разминки в спаринг встали с коллегой и чувствую что именно сейчас надо бить,а руки и ноги не слушаются...ППЦ!( - Востановиться впринципе можно за 2-4 месяца-если начать снова заниматься сербезно!!!;) - мастерство то не пропьешь..но потерять не полностью-можно!:)
свернуть ветку

---->Да закрываться просто надо нормально руками,ну лучше конечно выстреливать противника на расстоянии-самый лучший вариант,чем зажиматься в углы и получать по БОКОВОМУ ПРЕСУ-ХА-хА)))Вобщем не получать по печени и другим органам находящимся чуть выше паха!

Вы где таких боксеров видали? Ясно дело, что нужно защищаться, уклоняться и т.д, только это теория
свернуть ветку

главно внимать советам девушек))) тогда 100% на Мастера выйдешь
свернуть ветку

зря иронизируете, Лешик =\
во-первых, перечитали бы коммент, а во-вторых, адекватность и компетентность полом не определяются
свернуть ветку

ДЖИГИТ НЕ ДОЛЖЕН ПОЗВОЛЯТЬ ПРОТИИВНИКУ ИЗБИВАТЬ СЕБЯ,
ЕСЛИ У ДЖИГИТА ЕСТЬ УВАЖЕНИЕ К САМОМУ СЕБЕ
свернуть ветку

философия!:)
свернуть ветку

Что бы ноги от рук не отставали будет не лишним присутствие самообладания... если не будешь бросаться на соперника, а бить в нужный момент и думать о том что необходимо сохранить равновесие, ноги не отстанут... но это уже высший пилотаж... часто бой строится на повторных атаках, серийной работе, раздергивании и сайдстепах... а это уже погоня за противником.... серийно работать стоя на месте и попадать в современном любительском боксе сложно... Главное, я считаю, не стараться сильно ударить, бросать руки от себя легко, не задумываясь о том дотягиваешься ты сейчас или нет, от этого могут сковываться движения и ты начнешь тянуться за соперником, которому только это и надо...
свернуть ветку

Блин ппц! В спарингах я всегда боксировал вторым номером, очень даже не плохо получалось... Всегда держал противника на дистанции, отлично наносил ответные и встречные удары... А в последние время мои противники на много выше меня и держаться на дистанции нет смысла. Начинаю подходить с уклонами в ближний бой-получаю по тыкве! Че делать?

свернуть ветку

---->Дмитрий Ярагин
Согласен! - Руки нужно бросать и стараться не сильно ударить - полюбому сила удара противник ощутит - бить конечно надо иногда...если чувтвуешь точность - НО ВСРАВНО ГЛАВНЫЙ КРИТЕРИЙ -ЭТО ТОЧНОСТЬ УДАРОВ И ДВИЖЕНИЯ НА НОГАХ!-В бою бывает сопернику достаточно выставить руку и чуть поддать не сильно,чт б тот нарвался на удар и упал....
Главное хорошо двигаться... - САЙД-СТЕПЫ РУЛЯТ!:):):)
свернуть ветку

ребята мне 17лет я занимаюсь боксом 3 мес уже можно ли добится че нибудь если мне будет 22-23 года если я буду продолжать заниматся . у меня был первый бой месяц назад ну конечно я проиграл этот бой, у меня не было боевой практики было мало сево два спаринга .пусть он меня победил по очкам но я и тоже без ответа не остался у него после боя глаз опух и нос был разбит а у меня губа была разбита.меня конечно оскорбляли что я проиграл ,тем более тот парень занимался 1год и месяц
свернуть ветку

----> Ильнар Афиногенов
Валерий Абаджан... если не слышал про такого боксера рассказываю... начал заниматься боксом после армии... Стал победителем кубка мира... В тяжах правда... хрен его знает легче ему от этого было или нет... хотя конкуренции меньше.... :о)
свернуть ветку

----> Ильнар Афиногенов
Ты это почувствуешь после 2-х лет тренировок!
И сам примешь решение...
с 14-ти до 18 летзанимался боксом- жизнь была в одних тренировках - потом институт и времени не хватает - обидно очень!(( - тренируюсь теперь просто как фитнес(на соревнование не съездить в качестве выступающего-чувствую что не готов..а чтоб быть готовым - надо пахать) - поэтому сам думай что у тебя будет в 22 года...Может ты реализуешь свои мечты,захотев стать тренером по боксу ,пойти на спорт факт..то возможность есть получить МС!
Но боксом полюбому занимайся - очень пригодится во всем! - для координации движения полезно да и на улице есть шанс,что пригодится...!;)

Я это к тому что у тебя возможно возникнут
свернуть ветку

Дмитрий Ярагин....
чо далеко ходить....Николай Валуев начал заниматься боксом после 20 лет.....а до этого диск метал)))))) метатель бля))))))
свернуть ветку

Есть такой хороший боксер - Шепель Владимир Вечаславович, у него хорошее упражнение было, он его дриблингом называл: упор лежа, и подпрыгиваешь на прямых руках, отрываясь от пола и руками и ногами, невысоко, главное часто и на прямых; периодически отрываешься целиком и повыше и достаешь обеими руками до груди, и снова прыгаешь; каждый последующий раз выпрыгиваешь уже по 2, потом по 3, 4 и 5 раз, как в лесенке, и обратно. Это стимулирует выброс руки и формирует синхронность при ударе. Упражнение, на котором вырос Костя Дзю.
А вообще, надо тренироваться, тренироваться усердно и тренироваться очень усердно, и все пройдет;-)
свернуть ветку

Еще хорошая тема слегка, но резко пристукивать соответствующей ногой при акцентированном ударе. Например, при достижении целевой точки кулаком, нога должна тоже вбиваться в пол: во-первых это упор, и тело не валиться, а во вторых придает жесткости при постановке удара. "Вбиваешь два гвозьдя: один в пол, другой - в голову")
свернуть ветку

я полтора года занимаюсь и всеже иногда оцтают
свернуть ветку

Дело, мне кажется, вовсе не в сроке)
свернуть ветку

Что бы ноги не отстовали от рук надо больше уделять внимания скакалке,прыгать надо по разному,еще двигаться по кругу и стучать тенисным мячиком о пол.
свернуть ветку