Остальные виды спорта → предлагаю всем давать советы новичкам как добиться,что ноги не отставали от рук

я начал заниматься боксом в год назад щас мне почти 24, можно ли добиться высоких результатов?
свернуть ветку

Сергей,за мою практику люди с большим желанием за два года занятий добивались таких результатов,что не каждому удовалось достичь етого и за 4 года,все зависит от твоего желания.
свернуть ветку

Ну тогда черз пару лет ждите нового чемпиона Мира
свернуть ветку

Чтобы ноги не отставали от рук необходимо работать над школой, ходить с ударчиками под разноименную ногу. Сначала идет импульс ногой, а затем идет кулак.
свернуть ветку

Парни,из своего опыта:начинал тренироваться после перерыва месяца в 3-4,(сломали челюсть),ноги отставали абзац как,в спаррингах,даже легких,все это чувствовалось.Прогресс пошел после того,как стал целенаправленно работать бой с тенью,3+3,4+2,любая формула,главное,следить за ногами,ну и скакалка,кроссы,куда без них)))Так что работа перед зеркалом на технику и много-много боев с тенью)))
свернуть ветку

Ребят прыгайте больше на скакалке,бегайте кроссы.


свернуть ветку

#22-Класс упражнение!!!завтра же приступлю,хоть с ногами и руками все в порядке:)кстати про теннисный мячик кто-н слышал?вместе с ним двигаться тоже вещь.двигаешься,как в бою только удары имитируешь на теннисном мячике,можно и акцентрированные бить(это уже с опытом,сразу сложновато).
свернуть ветку

а что за пятнашки
свернуть ветку

Привет пацаны, вот задался вопросом,стоит ли выступать, если не хочешь делать карьеру? ведь соперники разные попадаются, а учиться всем надо, и бывает после очередных соревок тупишь конкретно...
свернуть ветку

да че там =) слушайте своего тренера, все равно опыт придет со временем, не все же сразу, можно знать на свете че да как)
свернуть ветку

Если после первого боя ни передумаешь,то вперед!Смотри по своему желанию.Чувствуешь что готов,выступай!
свернуть ветку

занимаюсь уже 2 месяца. а не получается угадать куда уклонится при атаке противника. подскажыте какое нибуть упражнение
свернуть ветку

Даже не знаю че посоветовать.это со временем придет.
свернуть ветку

Тренировки. Все просто
свернуть ветку

Скакалочка и отработка.
свернуть ветку

Я занимаюсь около года и то, что ноги реально отстают начал замечать только сейчас((
свернуть ветку

Maxim Maxim
20 мар 2009 в 19:18
Тренировки. Все просто
Полностью солидарен
свернуть ветку

Прыжки на покрышке от грузовика(на внутренней стороне)
свернуть ветку

так тут вроде обсуждения, как сделать так что руки от ног не отставали7 Странно, я чет почитал, а вначале вообще написали, что зажиматься и стоять в углу плохо, причем тут руки7 Вообщем флуд один, еще девчонки суються, короче на скалочке прыгать и челнок работать , это по теме.
свернуть ветку

Больше в парах стоять! мячик и скакалка!в челночке подвигаться и пятнашки на руках и ногах:):):)
свернуть ветку

кстати скакалка если весишь под сто или тебе за 30 лет противопаказана суставы убьеш, вместот нее покрышка как написали выше.
свернуть ветку

Все приходит с опытом,хотя у меня сразу норм все было.Может тренер попался такой который не научил...хм а вобще странно, если ноги отстают от рук то ты просто упадешь в движении))) для начала попробуй мяч баскетбольный а лучше мяч который металлический внутри (не помню как называется) из стойки выкидывать правой и левой рукой может поможет
свернуть ветку

Все идет от головы. Сначало человек биомеханику удара понять должен, а потом уже упражнения вспомогательные делать. При работе на снарядах нужно, чтобы тренер постоянно заставлял бить 'от себя' и побольше работы с отягощениями. Тянуться за ударом, когда в руке гантель куда сложнее, но и тут без помощи тренера не обойтись.
свернуть ветку

Саня,где ты,что за спам во всех темах?(((
свернуть ветку

Пацаны попробуйте по шагать с ударчиками...вперед назад. Прям в талово. Потом руки сами к ногам привяжутся. У пацанчика такая же проблема была. Вставал на мешок а руки летели быстрее чем ноги, особенно при ударах снизу..По шагал ему помогло. Может и вам поможет..
свернуть ветку