существует множество упражнений на данную тематику,но здесь стоит отметить,что реакция приходит с опытом,у одних позже у других раньше,это зависит от высшей нервной деятельности каждого отдельного спортсмена.Почти все упражнения с теннисным мячом,игра в настольный теннис,бить пневмомешок(не только ручная скорость,но и реакция),бить шарик на ремне(к голове привязывается),и есть такие упражнения по пассивной и активной защите....проще говоря в паре 1-ый номер тебя бьет непрерывно,а ты реагируешь(т.е. защита корпусом иногда накладки,смещения и.т.д.)Короче тока через пот и кровь)
Я знаю что сам!И все выше перечисленные упражнения я знаю,может какие еще появились? Например слышил,такой,что,держишь в каждой руке поодной палкуе подккидываешь,пробиваешь удары и ловишь их!
Реакция приходит от напряженных спарингов, где тебя бъют, а ты сам волей не волей начинаешь искать лучше для тебя защиту, лучше уходишь от ударов, испытываешь эмоциональное возбужденипе, а после этого тоже самое закрепляешь на мешке! Это лично у меня так получилось...
Реакция человека неизменима.все выше перечисленное-опыт,в определенный момент ты уже знаешь,чувствуешь,какой удар последует.через кровь и пот,больше спаррингов!упражнения активной и пассивной защит этому отлично способствует.Саша Тимофеев отлично все упражнения расписал-РЕСПЕКТ!:)
Как развить реакцию боксера???
Например слышил,такой,что,держишь в каждой руке поодной палкуе подккидываешь,пробиваешь удары и ловишь их!
А я как раз и спрашиваю есть такого типа упражнения?