БОЛИ В РУКА, КАК ЛЕЧИТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ ?

Ну вообще цивилизованный человек по таким вопросам ходит невконтакт, а к неврологу или костоправу какому :)

Если посадка выполнена "по учебнику", с высотой седла/положением руля все нормально, велосипед подходящей ростовки и проблема не решится через пару недель + какие-нибудь мази из аптеки типа Вольтарена, то дорога именно туда...

P.S. да, понимаю, сам не люблю врачей

может с вилкой что?

дело ручках, точнее у наклоне тормозных ручек и переключателей (если у Вас конечно велик с ними). попробуйте ослабить крепление и повернуть немного вверх или вниз. нужно что бы когда руки держат руль и пальцы (первые два-три) лежат на тормозных ручках, кисти не изгибались сильно вверх и в тоже время не приходилось сильно тянуться пальцами что бы затормозить!

Отдых нужен. А вообще нужны мягкие грипсы, и конечно не держаться мертвой хваткой, можно поставить "рога" чтобы была возможность изменять положение рук при езде. Как заметили выше стоит проверить положение рукояток переключателей и тормозов.
Периодически, хотя бы раз в час-полтора надо давать рукам отдых, делать небольшую разминку пальцев. В противном случае следующими могут быть неразгибающиеся до конца фаланги пальцев, что проходит долго.

рога плюс перчатки. Рога для удобной хватки, а перчатки чтобы гасить вибрацию при езде

я подозревал что перчатки от мозолей =\
ну уж никак не от вибрации. вибрацию при езде на вело не погасишь перчатками, я гарантирую это

Руки всегда устают больше чем ноги, ничего не сделать..

я подозревал что перчатки от мозолей =\
ну уж никак не от вибрации. вибрацию при езде на вело не погасишь перчатками, я гарантирую это...
ну какбе большинство кантрийных перчаток рассчитаны на погашение вибрации(хотя это функция вилки),на ладонях есть силиконовые вставки...у меня у самого были такие...а вобще товарищи качайте запястья гантельками и пользуйте эластичные бинты или што нить подобное штоб запястья меньше травмировались...(советы опытного велосипедиста)

Советую гантели, можно начать с пятисотграммовых и положив руку согнутую в локте , например на сиденье стула кисть оставить свисать за край сиденья. Выполнять движения в двух вариантах, в первом тыльная сторона ладони вверх, во втором наоборот. Двигается только кисть, но работают группы мышц предплечья. Очень помогает при езде на вело-мото.

а вобщето перчатки не от мозолей и вибрации а от падений, если падаеш на сфальте - что с руками происходит?..

Так же перчатки чтобы руки не скользили по рулю!

хорошие перчатки защищают от вибрации, но не все что продается =)
не зря ведь при работе со строительным инструментом должны использоваться специальные перчатки, которые не только защищают от царапин\порезов, помогают не скользить инструменту, но также снижают влияние вибрации и развитие вибрационной болезни.

да в этих рабочик перчатках толстая силиконовая подкладка на ладони...