Не совсем!не знаю как в п.лифтинге!но в бб например если ты набираеш массу то бег будет просто сжигать ее,а вот если надо подсушиться то да бег подходит!
А я с 9 до 17 на работе, с 18 до 21 на учебе с ПН по ЧТ, а в среду еще после этого на треню еду с 21-30 до 23-00. Пт тока работа и тренировка. СБ - выходной единственный ВС - тренировка. ВОТ ТАК)))
Занимаюсь пауэрлифтингом. Совмещаю с альпинизмом, каякингом, парусными гонками, экстремальным туризмом, работаю, есть семья правда пока без детей, учусь в аспирантуре и работаю с НИР. Времени хватает на все. Главное правильно подходить ко всему. И уметь ставить приоритеты.
Пауэрлифтинг совмещаю с получением двух высших образований (во время сессии правда косяки либо с учебой, либо с тренеровками), время остается еще не мало (на общение с друзьями например))
Тренируюсь ежедневно (по 40-50 мин). Один день = 1 группа мышц. Работаю на 2 работах. Получаю 2 образования: очно и заочно. Успеваю все только благодаря наличию машины.
Да по-моему лифтинг облагораживает психику, мышление более основательным становится, поэтому все успеваешь. Более трезво к планированию времени подходишь. До лифтинга мне гораздо тяжелее было все совмещать, вообще жизнь строить. С лифтингом появились самодисциплина и умеренность, что очень помогает.
Помимо пауэрлифтинга, я учусь в военном училище, очень тяжело совмещать, нет нормального сна, пищи, которая необходима спортсмену, постоянные полевые учения и командировки, но очень люблю пауэрлифтинг, поэтому все эти трудности мелочь на пути одержимого целью человека
Пт тока работа и тренировка.
СБ - выходной единственный
ВС - тренировка. ВОТ ТАК)))
Главное правильно подходить ко всему. И уметь ставить приоритеты.