Мне нравится изолят 100% whey oт Optimum и многокомпонентный Matrix от Syntrax.А вообще я думаю протеин надо выбирать из своих нужд.Например, если на ночь,то казеин или многокомпонентный.Если после трени,то изолят.
По-моему лучше вообще протеин не употреблять. Пробовал я эти протеины. От них набирается очень много некачественной массы, и сила не так уж заметно растет. К тому же я заметил, что с этих протеинов в животе образуются газы и потом трудно тренироваться. Некоторые протеины по вкусу настолько противны, что их невозможно пить! Поэтому кушайте только натуральную и обязательно вкусную пищу - кашу, творог, фрукты, курицу, говядину!
Шамиль Усманов "Пробовал я эти протеины. От них набирается очень много некачественной массы" А от фруктов,каш,курицы и говядины наберется только сухая масса ? В составе любого протеина минимум жира и углеводов.Да и чтоб набрать норму белка в день с обычной пищи надо ОЧЕНЬ постараться. "сила не так уж заметно растет" Сила растет не от протеина , а от соблюдения правильно составленой тренировочной программы. "Некоторые протеины по вкусу настолько противны, что их невозможно пить!" Попробуй любой протеин из USA , а не к примеру белоруский Атлант.Лично я сколько брал протеинов известных фирм, все на вкус приятные попадались.
Шамиль может ты с гейнером путаеш?русский т белорусский все это говно!а так да usa весь нормальный!кроме weidera там не аминокислот не хера ничего нет тупо один белок!вкус говно да и уйдет весь в туалет!а от себя все же советую dymatize !уже провереный и состав аминокислот хороший и вкус отличный разводится легко!
Пробовал я эти протеины. От них набирается очень много некачественной массы, и сила не так уж заметно растет. К тому же я заметил, что с этих протеинов в животе образуются газы и потом трудно тренироваться. Некоторые протеины по вкусу настолько противны, что их невозможно пить!
Поэтому кушайте только натуральную и обязательно вкусную пищу - кашу, творог, фрукты, курицу, говядину!
"Пробовал я эти протеины. От них набирается очень много некачественной массы"
А от фруктов,каш,курицы и говядины наберется только сухая масса ?
В составе любого протеина минимум жира и углеводов.Да и чтоб набрать норму белка в день с обычной пищи надо ОЧЕНЬ постараться.
"сила не так уж заметно растет"
Сила растет не от протеина , а от соблюдения правильно составленой тренировочной программы.
"Некоторые протеины по вкусу настолько противны, что их невозможно пить!"
Попробуй любой протеин из USA , а не к примеру белоруский Атлант.Лично я сколько брал протеинов известных фирм, все на вкус приятные попадались.