Спорт. пит. делимся опытом
Здравствуйте участники группы "Пауэрлифтинг Бодибилдинг и фитнес как стиль жизни".Интересно было бы послушать ваше мнения на тему добавок ,мнения именно тех кто пробовал.Как на кого подействовало.
Лично я постояно употребляю протеин думаю он необходим , как дополнение к диете.На эту тему было много исследований думаю вы и сами знаете.Еще пробовал креатина моногидрат , силовые реально подросли,но и воды прибавилось ,так как пил с виноградным соком.
От BCAA чувствовал меньшую усталость после тренировки.ZMA вообще никак не подействовал.
Красиво звучит, ведь так? Но самое главное что каждое слово – правда, причем читая как слеза девственницы. Витамин С действительно все это делает. Только вот прием сверхдоз этого (да и любого другого) витамина вряд ли что-то даст за исключением красноты на ляжках. А продаваться этот препарат будет по заоблачным ценам, хотя само действующее вещество (витамин C) стоит копейки.
Конечно «Аскорбинку» все в детстве лопали и наслышаны об этом витамине, поэтому таким образом уже никого не обманешь. Но вот ежели взять любой другой витамин, который не так набил оскомину, скажем витамин K (филлохинон), то эта наебка очень даже прокатит.
Так и поступают производители пищевых добавок, расписывая на упаковках все функции к которым причастно рекламируемое вещество, но только НЕ упоминая при этом что прием добавок, в принципе, ничего не даст. Ну а уж если не зажать немножечко денюшек и сделать более-менее приличную рекламную компанию, то успех обеспечен. А хотя бы так:
Берут человека, добровольца, конечно, и закачивают в него «по самые помидоры», ну к примеру аминокислоты, причем делают это внутривенным вливанием. Башляют какому ни будь известному ученому лбу, чтобы тот своим авторитетным мнением констатировал, что высокий уровень такой-то аминокислоты привел к всплеску выработки гормона роста. И все, мишн комплит нахуй. Можно парить о чудесном воздействии аминокислот на организм. И это чистая правда! А упоминать о том что аминокислоты вводились в организм через капельницу НЕ обязательно. На крайняк – можно упомянуть, вскользь, где ни будь в начале статьи, что бы потом не доебались юристы. И все.
Конечно Я не хочу сказать что пищевые добавки уж совсем бесполезны. Некоторую пользу из них извлечь можно, того же качественного белка, как говориться много не бывает, поэтому протеиновые и аминокислотные комплексы, в принципе можно было бы использовать... Если бы не одно НО. Как кто-то точно и лаконично выразился: «В нашей старне пищевые добавки НЕОПРАВДАННО дороги». Это означает что они стоят гораздо дороже того что они дают. И пустив эти деньги НЕ на пищевые добавки, а на покупку качественных натуральных продуктов Ты сможешь ИЗРЯДНО сэкономив достичь, как минимум тех же, а скорее всего более внушительных результатов!
Как говорил Юрий Власов: "Единственная пищевая добавка, которая может повлиять на рост моей силы это витамины"
очень интересно узнать, что входит в список "НОРМАЛЬНОЙ ПИЩИ"?
«В нашей старне пищевые добавки НЕОПРАВДАННО дороги». Это означает что они стоят гораздо дороже того что они дают. И пустив эти деньги НЕ на пищевые добавки, а на покупку качественных натуральных продуктов Ты сможешь ИЗРЯДНО сэкономив достичь, как минимум тех же, а скорее всего более внушительных результатов!
КАЧЕСТВЕННЫЕ, а тем более НАТУРАЛЬНЫЕ продукты стоят уж точно не дешево! если покупаешь качественный спортпит, то ты можешь быть уверен, что в банке тот состав, который заявлен производителем! покупая курицу, ты не имешь представления что и сколько ей кололи, покупая рыбу, тебе не расскажут сколько раз ее уже размораживали!
протеин - это СПОРТИВНАЯ ДОБАВКА К ПИЩЕ! его функция, при нехватке белков в рационе питания, восполнять этот дефицит в легко усваемой форме!
1. Наше не брать.
2. гейнеры, протеины - не рулят.
3. что действительно может пригодитсо : креатин, витамины, амино, изолят белка и БСАА. (на курсах БСАА и витамины).
4. Спортпит брать лучше у оф. дилеров, на через известные и-нет ресурсы или напрямую со штатов.
а изолят белка это не протеин???
а то что были проблемы с желудком...может это индивидуально? я конечно полностью согласен, что лучшее, что можно сделать с отечественным протеином, это не покупать его! еще соевый туда же! но купленный у официалов прот, да и в штатах заказывал, проблем с ЖКТ не доставлял!
но то, что изолят из протеинов no1 это бесспорно!
а аминки капсулированые удобно, когда прот нет возможности бодяжить!
Я пробовал Экдистен, кстати, еще до фармы - "рабочий" - не помню по скока табов ел, но аппетит пер с него огого. Массы в районе 2 кг,. в общем цель не оправдывает средства.