подскажите почему мышцы начинают болеть только к вечеру следующего дня после тренеровки а то и через день плохо ли это???

эт норм

Да у многих так почти;-)

А почему, знает кто-нибудь?

физиология мать ее)))

А спишь как?

Лежа, Вано, лежа)

В-Воон..оно щто...Миха-а-айловичь..)

Ага...я конечно и стоя спал..но все же)

Я только сидя спал..и головой о парту БУМ!) Просто у меня такая лажа наблюдается только при условии недосыпа в день тренинга. В случае недосыпа и на последующий день ситуация усугубляется.)

согласен, если ЦНС не восстановил то будут проблемы с мышцами) ЦНС - король)

Я бы сказал это капризная принцесса, которой как что не так начинаются "вопли" разного рода))

ха, ну можно и так сказать. Сейчас сплю по 3-4 часа в сутки, пью адаптогены)

Когда пил левзею спал по 6 часов и вроде в порядке был. но это ненормально)) Где автор то?)

Ну у меня выхода нет, дочь не дает больше) А автор спит)

Поспит и проблемка решится) дети - цветы жизни) подозреваю, что когда у меня, дай бог, будут, придется вообще все забросить)

Было бы желание, а возможность всегда можно найти)

НУ правильно, конечно. Поживем увидим)

Ничего бросать из-за рождения детей не придется. Нагрузку снизить - это да, и лавка будет звать не пожать, а поспать :) Но завязывать целиком - вряд ли. Лишь бы здоровенькими были.