причина вашего успеха или неудачи

Смотря в чом успех или неудача???

причина вашего успеха химия или у кто доволен своим результатом(впечатляющим ) без нее. есть отзывчивые на тренировки атлеты не химики в группе????!

Где бодибилдеры- натуралы, жмущие 200 КГ?

На луне

Ггг Валентин Браво!!! Ща оборжусь...

Алексей эт тебе с Бруксом Кубиком надо пообщаться!
А если серьезно превиду свои результаты без химки это ровно год прошол мой вес 105 был жим 100 5по5,присед на раз 155.становая 160.Занимался ужастно настойчиво жрал протеины,рибоксин горстями с пивными дрожями,оротат калия,мелдронат(неплохая штука)детское питание поглощал ведрами,витамины килограмами...и что результаты оч даже неахти...
Соответственно можно выжать и натуралу 200кг.но для этого скорее всего он потратит не один десяток лет,и то при наличии хорошей генетики и строжайшего режима питания.

Ах да сейчас мне тренер говорит что я нехимик так как дозы менее чем терапевтические но даже так я сейчас легко без экипы показую такие результаты жим 160кг.Становая за 240,присед за 210.
Тож не ахуеть но это при учете что прошол год а на цифры посмотри!
И это повторюсь на дозах которые рекомендованы докторами!!!
Вывод препы работают но только на хорошо подготовленом теле я на чистую тренировалсю 5лет!

Я даже без пищевых добавок до 1 разряда(троеборье) за два года дошел. Может до 200 кг и не дойду, но 150 хотелось бы. Сейчас жим 115. Мой вес 67.

Молодцом Анатолий удачи тебе!
А причина неупотреблять чисто принципиально иль побочек боишся?

у нас в спортзале занимается парниша.ему 15 лет.1 взрослый взял за пол года.не химик.мутант настоящий

Спасибо Вячеслав. Принципиально хочу дойти до МС без химки.

А что косаетсю мутантов, то они все - таки есть в русских селеньях, а значит еще будет кому показать на что наши ребята способны. P.s. У меня знакомый тоже в 15 лет до Кмс дошел, за год, на чемп. России - 5 место, потом пара травм и троеборье прощай навсегда. А щас ему 25, он занимается только для себя.

Соглашусь что можно до КМС-а дорости без химки и даже до мастера но увы только не в тяжах...

Ну мой друг выступал до 82. А вообще я таких не видал чтоб больше 100, Кмс без химы, так что вообщем согласен.

Вот это результат Анатолий! я сам отжимаю 90 и химию никогда не употреблял, даже спорт. питание.экипой тоже не пользовался. с низом дела получше: присед 150. СТАНОВая 165.
шутка про луну мне тоже понравилась)))

Не к теме но все же я гдето слышал что любой нормальный чел 30 лет даже не спортсмен,должен подымать от пола 160кг.на мой взгляд это бред,выйдя на улицу я думаю большенство и 100 неосилят...
А вы че думаете?

100 осилят, но 160 много, думаю 120-130 должны

причина моего слабого жима короткие мышцы рук. мой потенциал ниже среднего. поэтому львиная доля нагрузки ложится на грудь. широкий хват -я думаю, выход из положения.

Анатолий ☜☆☞ Клюев
Упорство и тренировки и тренировки))) И достигнеш и мастера и мсмк)

265+170+245 в категории 82.5 кг. попробуй дожимы поделать с весом больше максимального жима разумеется.

Также есть мнение, что дожим делать не более 110% от максимального жима, иначе поимеешь хороший шанс на травмы плеча.

залог достижений в лифтинге - вовсе не химия, а персонализированная программа подготовки. выполнить мастера без химии, наверное, можно, но нужно учитывать массу факторов, основные из которых - правильный тренинг и правильное питание. Отказ от спортивного питания по причине отнесения его к химиии - глупость сродни средневековым представлениям об устройстве вселенной. однако, переубеждать таких людей - занятие неблагодарное, ибо глупость - это не отсутствие ума, это такой ум. Хочется им посоветовать вообще отказаться от еды, так как в ней тоже много химии.

Неудача.
Товарисчи, будьте осторожны! Техника и еще раз техника безопасности и выполнения!
Три с лишним года назад взял с пола две гантели по 45 кг для жима лежа, самостоятельно поднял и начал ложиться на скамью. Хотя нормально разогрелся - хруст в плечевом суставе, рука не работала пару месяцев. Естественно, тренироваться бросил...
До сих пор проблемы. Сустав постоянно воспаляется, жать толком не могу, уже 8 месяцев регулярных тренировок - а не вернул былые результаты. :(
Учитесь.