Помогите!!!Ноги!!

Расслабься, главное что сильные! Подумай, зачем тебе здоровые ноги? Знаю таких людей которые не хотят заниматься троеборьем из-за того, чтобы у них небыли здоровые ноги. Да и у тебя есть еще плюс в том что собственный вес меньше. Я считаю что главное чтобы вес на штангу рос, а остальное уже не столь важно.

смени нагрузку и повторений побольше ,а то долбишь наверное на 3-5повторений.а вообще для каждого индивидуально. у меня лично ноги росли, когда я делал и на 12 повторений.А вообще результат хороший и ноги не спички,так что особа не парься:)

полуприседы попробуй после тяжелых приседов подхода 3 вес кг на 15-30 добавь,хотя тож не факт

всем спасибо большое за советы, думаю тема исчерпана!

Парни,подскажите,раньше занимался кик-боксом но в то время повредил мениск:((( хочу делать присяд,но получается не так как хотелось...то-есть вес берется очень маленький(35-45кг)и тем более одна нога слабее(поврежденная)подскажите как мне потихоничку восстановить нормальные результаты и возможно поготут что-то?спс зарание.