Сухожильные Упражнения и Изометрия
Давайте на мгновение забудем о динамических упражнениях,и поговорим только о изометрическом тренинге.Вот пожалуйста выложил статью внизу о Александре Зассе и его методике.Очень интересно.Понимаю букв много,но это стоит прочитать.
"Сухожильные упражнения Засса "
http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=115...
Занимается из Вас кто-нибуть Изометрией?
Поделитесь опытом:сколько в день занимаетесь,сколько упражнений делайте и на какие?
С Изометрий можно ознакомиться в книги Брюса Ли "Искусство выражения человеческого тела"
"Сухожильные упражнения Засса "
http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=115...
Занимается из Вас кто-нибуть Изометрией?
Поделитесь опытом:сколько в день занимаетесь,сколько упражнений делайте и на какие?
С Изометрий можно ознакомиться в книги Брюса Ли "Искусство выражения человеческого тела"