НАЧИНАЙ НА БОКСЕ С РАДИУСОМ :) ТАМ ЛЕГЧЕ УЧИТЬ :) Я СНАЧАЛА УЧИЛСЯ ПОМОГАЯ РУКАМИ СЕБЕ :) ТО ЕСТЬ НА ВЫЛЕТЕ УПИРАЛСЯ РУКАМИ В СТОЛ И КРУТИЛ ФРОНТ :) КОГДА СТАБИЛЬНО НАЧИНАЕШЬ КРУТИТЬ И ПРИЗЕМЛЯТЬ МОЖНО ПЕРЕХОДИТЬ НА ЧИСТЫЙ :) ЗА ДЕНЬ НАУЧИТЬСЯ МОЖНО ЕСЛИ ГОЛОВА НА МЕСТЕ :) ГЛАВНОЕ НЕ БОЯТЬСЯ :) В ОСНОВНОМ СТРАДАЕТ ЗАДНИЦА :)
НАЧИНАЙ НА БОКСЕ С РАДИУСОМ :) ТАМ ЛЕГЧЕ УЧИТЬ :) Я СНАЧАЛА УЧИЛСЯ ПОМОГАЯ РУКАМИ СЕБЕ :) ТО ЕСТЬ НА ВЫЛЕТЕ УПИРАЛСЯ РУКАМИ В СТОЛ И КРУТИЛ ФРОНТ :) КОГДА СТАБИЛЬНО НАЧИНАЕШЬ КРУТИТЬ И ПРИЗЕМЛЯТЬ МОЖНО ПЕРЕХОДИТЬ НА ЧИСТЫЙ :) ЗА ДЕНЬ НАУЧИТЬСЯ МОЖНО ЕСЛИ ГОЛОВА НА МЕСТЕ :) ГЛАВНОЕ НЕ БОЯТЬСЯ :) В ОСНОВНОМ СТРАДАЕТ ЗАДНИЦА :)
ну как сказать впервое время я (1) перекручивал и (2) не докручивал 1) улетал рыбкой дальше по сходу 2) приземлял на пятки, подгибал ногу чтоб сесть на ролик и на нем съехать в общем травмы минимум кроме 1 ) там уж как повезет :) но в целом я без защиты обошелся
мож начать с фляга?!
сегодня в 8:47
НАЧИНАЙ НА БОКСЕ С РАДИУСОМ :) ТАМ ЛЕГЧЕ УЧИТЬ :) Я СНАЧАЛА УЧИЛСЯ ПОМОГАЯ РУКАМИ СЕБЕ :) ТО ЕСТЬ НА ВЫЛЕТЕ УПИРАЛСЯ РУКАМИ В СТОЛ И КРУТИЛ ФРОНТ :) КОГДА СТАБИЛЬНО НАЧИНАЕШЬ КРУТИТЬ И ПРИЗЕМЛЯТЬ МОЖНО ПЕРЕХОДИТЬ НА ЧИСТЫЙ :) ЗА ДЕНЬ НАУЧИТЬСЯ МОЖНО ЕСЛИ ГОЛОВА НА МЕСТЕ :) ГЛАВНОЕ НЕ БОЯТЬСЯ :) В ОСНОВНОМ СТРАДАЕТ ЗАДНИЦА :)
также попробовал))))))
а как насчет зашиты она там нужна?!
1) улетал рыбкой дальше по сходу
2) приземлял на пятки, подгибал ногу чтоб сесть на ролик и на нем съехать
в общем травмы минимум кроме 1 ) там уж как повезет :) но в целом я без защиты обошелся