Как это было! курс в Москве 26 апреля

я иду на 1000%...
жду с нетерпением!))

уже завтра. УРА!
(\ /)
( . .)♥
с(")(")

мне даже не верится!!!!уррря)))

присоединяюсььь

ну вот-начало положено!)
только сегодня месячные начались-хоть плачь(живот еле втягивался,но после занятий легче стало,даже таблетки обезболивающие пить не стала!вот)
Маша-красотка!смотришь и хочеться Пыхтеть)))
все у нас получится!))

Фуф))
сегодня уже 8!!! занятие!!!
1.немного предистории!
Бодифлекс я осваивала сама 2 года назад по книжке,а по потом и по видео Грир+естественно куча диет и прочих радостей похудания)))
Машу(которую мы все-таки перетащим в Москву из Хабаровска :) хи-хи ),я ждала где-то полгода,причем оказалось ,что на Динамо преподает Марина Корпман,а я упертая-хочу к Маше и все тут.)))
И очень радуюсь теперь!!!
когда пришла на занятия-старалась быть чистым листом-все воспринимать как в первый раз-это очень хорошо помогает настроиться,при этом то,что отложилось помогает конечно,но не мешает новому.
2.Наверное самое главное!
Нельзя без тренера понять,увидеть КАК ты на самом деле делаешь.
Потому что вроде все так,а теперь понимаю-именно мелкие нюансы важны,а ты о них просто не знаешь.Например все упражнения из основной базы упражнений я только у Маши поняла как правильно делать и какие мышцы работают!
3.Вот я сижу тутт пишу-а у меня все!!!болит!!от ушей до пяток(галочки сделали свое дело) хы-хы))))
приятная мышечная боль!после занятий хочется растянуться,повисеть на турнике-кайф невероятный!особенно когда твое тело булькает от радости-наконец-то меня заметили-потому что дыхание еще и к самой себе помогет прислушаться!
4.Я не хочу есть,вообще..а если хочу-то зелени тарелку,или гречку...что-то перестраивается в организме-и это все Бодик!
5.Мы еще не замерялись!но мои "уши" на спине уменьшаются-бюстик застегиваю на последний крючок,и то он грозться скоро свалится!!!
6.Одна радость от занятий-это сложно но можно!
Маша!!!у меня ямка целлюлитная на попе исчезла)))))хы-хы)))Бодиком ее Бодиком)))
7.Все тело подтянулось,лицо-шея!!!Смотрю в зеркало-моська хорошенькая такая.+энергия появилась-готова рисовать сутками!
8.Куча упражнений дополнительных Маша дает,учит с нами ,показывает!

Девочки!!!Я бы и с 10 числа еще походила,но возожности нет(((
Обязательно записывайтесь!Я скоро вылож фотки в альбом-сами увидите как Бодик и Маша жить помогают)))))
вот)))
Машеька-спсибо тебе)))
И вообще все время смотрю на машу и так стараюсь,так стараюсь)))
Машик-ты вдохновляешь!;)

Привет!
Я пошла на боди флэкс не из-за проблем с фигурой, а чтобы найти новый способ поддержания себя в форме. Обычные упражнения. ужасно приелись! Не возможно больше их делать, даже по 20-30 минут, надоело! Одно и тоже!
О боди-флексе узнала из приглашения в эту группу. По началу, был, конечно, скептический настрой, долго думала идти или нет. Но посмотрела отзавы, почитала ирешила пойти. И хорошо, что собралась! Я теперь обязательно буду дальше этим заниматься) Система превосходная, Маша замечательная, позитивная и очень хорошая!!! Я думаю она всем очень понравилась)
Смотрю на девочек, которые со мной занимаются, все просто расцвели!
И я тоже меняюсь, фигура подтягивается, настроение намного лучше,кожа лучше стала - на ощупь бархатистая)! Недавно настроение вечером было ужасное, а я еще не занималась в этот день. Еле заставила себя, сделала весь комплекс,( причем только начать было тяжело, а дальше очень быстро и легко) и решила с другом прогуляться, я и не заметила как, но я иду улыбаюсь, смеюсь, настроение Отличное и на душе легко! Вот так!

В общем я еще и двух недель не занимаюсь, а уже увидила, как это хорошо все!) Я ведь не переношу одинаковых, рутинных упражнение, когда каждый день одно и тоже! Я на велосипеде и на сноуборде катаюсь, в тенис играю, а боди мне тем и понравился, что нет этой рутины и нужно всего 15 мин в день ( у меня пока больше времени уходит, но я ведь только начала)
И друг заметил, что фигура у меня меняется, подтягивается)
Так, что все здорово! Спасибо, Маша, что приехала, ты умничка!!!)
И если кто сомневается, сходите обязательно! Не пожелеете точно!!
Я тоже сначала отговорки себе придумывала, что все это ерунда, что только зря время потеряю и т.д. Бред! Нужно идти и пробовать!
Я рада, что пошла!))
Маш, ты вдохновляешь, спасибо тебе!!!)))

Маша,у вас не планируются занятия в Санкт-Петербурге?