Мне повезло, у меня через дорогу стадион, но блиин - как там народу вечером много, дико зырят, пальцами тычут, а я девушка стеснительная...вот и приходится по утрам,...но вечером приятнее..эх
О, знакомая ситуация :)) У меня тоже стадион прямо под окнами :)) Я бегаю утром, но утром тоже находятся экземпляры, которых тянет пальцем потыкать. И прикол в том, что в основном тычут те, кто в 7.30 утра уже сидит на лавочке и пьет пиво :))
по Сосновке наматываю. В политехе иногда. Еще на горках в Токсово и в Зеленогорске. Смотрю здесь много по Сосновке бегает)) вот напрмер сегодня побегу 15ку))
по набережке (в Украине) каждое утро с 6.10. настолько заряжает энергией!!! интересно, как много людей получают такой же экстаз как и я во время бега?!
Я бегаю каждый день в 6.30 по набережной ярославля так как я учусь в военной академии и мне это нравиться.столько энергии вырабатывается и сразу настроение повышается когда бежишь с музыкой в ушах.тем более когда второе место в академии занял на 1 км.
А у нас в Нальчике есть особое место для бега. А особое вот почему.
Когда у меня есть свободное время, то обычно я отправляюсь бегать в наш местный парк, в котором есть ступеньки на гору, забегать на них нужно минут 15, максимум 10- это мой рекорд. За время бега получается солидная тренировка..... На то, чтобы добежать до парка требуется 10 минут, там еще бег в парке до ступенек +10 минут, ступеньки еще 10-15 мин. Помимо всего этого есть еще асфальтовая дорога после ступенек, также еще выше в гору, бежать приходится еще 7-10 мин. Если этого не достаточно, то можно побегать выше по лесу- дорога там сначала резко идет вверх, затем с переменами немного наклон становится меньше. и вот финиш, конечно можно дальше бегать по горам, но обычно на этом месте я останавливаюсь, т. к. там есть хорошее место для разминки и растяжки........
Таким образом получается тренировка с нарастающими нагрузками, и после нее просто трудно стоять на ногах........а еще нужно и возвращаться.....
Везет... в парке... по лесу... Мне приходится бегать на стадионе! Вдоль дороги пробовала, интереснее, конечно, хоть вид меняется, но вот воздух просто ужас! Тренировка только во вред здоровью получается!
одной буквой ошиблась
не босрись.
ска
Когда у меня есть свободное время, то обычно я отправляюсь бегать в наш местный парк, в котором есть ступеньки на гору, забегать на них нужно минут 15, максимум 10- это мой рекорд. За время бега получается солидная тренировка..... На то, чтобы добежать до парка требуется 10 минут, там еще бег в парке до ступенек +10 минут, ступеньки еще 10-15 мин. Помимо всего этого есть еще асфальтовая дорога после ступенек, также еще выше в гору, бежать приходится еще 7-10 мин. Если этого не достаточно, то можно побегать выше по лесу- дорога там сначала резко идет вверх, затем с переменами немного наклон становится меньше. и вот финиш, конечно можно дальше бегать по горам, но обычно на этом месте я останавливаюсь, т. к. там есть хорошее место для разминки и растяжки........
Таким образом получается тренировка с нарастающими нагрузками, и после нее просто трудно стоять на ногах........а еще нужно и возвращаться.....
в гору это здорово
Кто нибудь еще здесь бегает?