Во сколько лет и с каким результатам пробежали 1 марафон? Как оно?

Мечтаю пока только

Интересует, реально ли из 3 часов выбежать... Есть пол года на подготовку. Узнал, что обем не плохо бы за 400 км в месяц перебрать, и кроссы 15-20км со скоростью около 4 мин бежать.

Какие были тренировочные показатели перед 1 марафоном и каков результат?

Я пробежал свой марафон, когда практически не тренировался, бегая 2-3 раза в неделю! Поэтому и пробежал 3.28, и последние 12 км практически шел))))) Так что если уж решили бежать, то тренируйтесь)))))
И из трех часов реально выбежать)))) Мой друг специально готовился на марафон (до этого тренировался на 10 км) недели 4, пробежал 2.48, при не очень хороших погодных условиях! А уж за пол года тем более можно хорошо подготовиться)))

http://vkontakte.ru/club390210 - группа "Марафонец"

В Питере много стартов,кроссы из 4мин. можно и на соревн. пробежать как прикидку! В 3ч. ничего особенного нет!

3ч - это порог для участия в Бостонском марафоне!!!

Вам своих марафонов чтоли не хватпет?

Призы маленькие

Не,ну если за 2:07 бежать,то маленькие конечно!))) А насчет 3ч,в Омске несколько лет назад проводили забавный эксперемент,за полгода до омского марафона группа новичков начала готовиться с нуля к нему под руководством опытного тренера. Из 15человек все добежали,а быстрейший из них сделал это за 3:01!!! Правда я не распологаю их тренировочной методикой,но факт на лицо,3ч-это легко!

в этом году в мае побегу... потом отпишусь;)

В 40 лет после бега по 4-5 км в день , иногда меньше и не каждый день в течении года, за 4ч 18мин, через два года после этого за 3ч 36мин.

в 15 лет бежал первый так называемый марафон Пушкин-Питер 30 км))
полный марафон планирую лет в 20 пробежать))

А результат?

Это хороший результат!

Готовься самостоятельно. Сегодня много других возможностей получить помощь и совет от действующих и бывших спортсменов , врачей , тренеров и др. специалистов, много доступной информации в интернете.
В моей группе можешь найти информацию -
http://vkontakte.ru/club390210 - группа "Марафонец"

В 17 лет, с результатом 2.44,37. 3 место в общем зачете.

в 22 (бежал относительно) - 4: 47.))

Я пробежал свой первый марафон в 21 с результатом где-то 4.5 часа (точно не помню за сколько) - последние 12 км никак не бежалось :) Готовился 4 месяца - раз в неделю тренировка от 15 до 30 км.

в прошлом годе, в 25, за 4:12 (как-то ровненько вышло)

2.38.16 "Белые ночи"-2010.

ну я Деминский марафон бежала,только на лыжах 30км за 1.53.28.очень понравилось