Как вам в жару бегать?

Сложно что-то посоветовать. У нас в Украине тоже очень жарко, но т.к. я родилась на Кавказе в жару больше +45, то по жизни она на меня никак не влияет. Парадокс даже в том, что в жару мне бежать легче, чем по прохладной погоде :))

Другая проблема в том, что по жаре больше добивают всякие осы, пчелы и шмели, которых, понимаешь ли, раздражает запах человека, который намотал несколько км! А чем же от меня после этого должно пахнуть, простите за натурализм???!!!

2Юлия: темп пониже, или дистанция чуть меньше (если темп и так небольшой). Главное в жару - не переусердствовать.

бегать в 2 часа ночи и быть ниндзя, бегать после дождя, бегать в 6 часов утра когда прохладно

лучше всего не бегать когда ярко светит солнце, после 8 вечера уже не так жарко

Я бегаю в 6 часов, после 20 тоже пробывал - более-менее сносно. У меня другая проблема: на половине дистанции жажда достает, но далее забываю про нее и нормально, а вообще пота очень много:)))

да...жажда тоже мучает.когда прибегаю вобще - во рту пересохло все,ууу.чувствую себя спартанцем.
главное,что поражает:вот бежишь,и кажется - все,щас сдохну, упаду и буду валяться.вроде надо остановиться,пройтись... А НЕ МОГУ.кажется,ну еще, еще немного...и так добегаешь до конца и чувствуешь себя героем.
ну у меня так по крайней мере....

Бегайте после 18 часов и в Лесопарке или в лесу, а если хочетса пить то не отказывайте себе в етом - пейте, но немного

Почти пох на температуру, если только не +40