Народ, у меня возникла идея организовать нечто типа клуба бега для любителей в Питере. Своеобразный клуб по интересам на общественных началах. Собираться вместе, заниматься бегом, по желанию учавствовать в пробегах. В общем, вести интересную жизнь. Для тех у кого есть проблемы со здоровьем - бег это способ если не полность убрать, то значительно уменьшить большую часть этих проблем без походов по врачам и серьезных финансовых затрат. Все ваши предложения по тому где заниматься, когда и т.п очень приветствуются. Итак, как Вам такое предложение?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Один из вариантов - записаться в клуб бега на стадионе "Динамо", там у них есть помещение,где можно и переодеться и душ принять и чай попить... А ходит туда народа не очень много,кажется... Места же для бега - Острова, замечательное.
Бегаю я исключительно для собственного удовольствия (физическая форма и здоровье прилагаются). А побегать в хорошей компании удается почти только на соревнованиях (рогейн, спортивное ориентирование). И в лесу бегать намного приятнее и интереснее ;)
Если вечерами в городе - то лучше в больших парках: парке Победы на Крестовском или в Сосновке, чтобы вдыхать что-то приятное :)
А в выходные с утра можно поехать за город (Токсово, напр.) - и побегать на свежем воздухе.
Ну и общение с единомышленниками - вот, что самое важное!
Могу взять на себя проведение разминки суставов и позвоночника.
Единственное "но" - все живут в разных районах города (т.е. не факт,что будет желание,время добираться до места сборов) и разная физ. подготовка людей.
Километров 5-7-10 (может 15,если вдруг соберется команда для таких дистанций) совместно можно пробежать и в ненапряжном темпе от 5 до 6 минут на км. И для здоровья вполне достаточно и всем доступно. В то же время,не совсем уж шагом:)
Что касается разных районов... Так о том и речь, чтобы собираться ради общения, а не регулярных тренировок... Когда люди идут на кое-то мероприятие (к примеру,на концерт или в театр), в Центре города,так ведь речь не идет, что одни живут на Просвете,а другие на Юго-Западе..
Желательно, только, чтобы место было относительно доступно по достижению для всех заинтересовавшихся,где бы они не жили... Я потому про Динамо и вспомнил (там минут 10-15) ходу от М. Крестовский остров... Есть еще вроде какой-то клуб на юге города и еще один в Гатчине, кажется...вот это,действительно,не вариант:)...
К тому ж на Динамо и для тех, кому скоростные тренировки необходимы (о которых Константин пишет) возможности есть... Тем и хорошо место, что баланс хорош: и место для тренировки и зеленые пространства вокруг для длительного бега. Правда,не знаю,жив ли еще тот клуб,но вроде год назад я про него еще слышал...Он там много лет ютится.
Нашелся бы народ заинтересованный... Я пытался несколько раз в свое время подобно Константину даввать такие же объявления, но как-то люди вяло откликались... Может сейчас что выйдет?
2. О темпе. Меня вполне и 6 минут на км устроит:) Как раз для спокойного бега дающего возможность порою перекинуться словами:)
3. Расстояния. Если бегать для здоровья, то 5 км минимум желательны... Прежде всего для тренировки сердечно-сосудистой.. Да и для физики тоже.. А скорость и результаты - это уже другой разговор...
Да и для удовольствия меньше 5 как-то маловато...
15 может и перебор, а 5-7 нормально..Да и не обязательно же все время вместе, можно согласовывать по возможностям,настрою, желанию...
4. О периодичности. Ну...тут надо ориентироваться на возможности народа. Если наберется достаточное количество для более частых сборов,так кто ж им помешает? Я просто пытаюсь реально рассуждать о возможностях сборной разновозрастной группы (как раз такие и собираются в клубах бега,которых лет 15-20 назад было немало,сейчас остались единицы...)... Дай Бог, чтоб набралось народу на раз в неделю,хотя если будет лучше и чаще, так я только рад буду...