Формальные комплексы: неотъемлемый метод тренировки или пустая трата времени?
Сейчас уже стало модным рассуждать о вреде или пользе тех или иных боевых искусств в целом или отдельных методов тренировки в рамках какого-то контактного единоборства.На сегодняшний день наиболее яростным сором является спор между "катистами" и "спаррингистами". Первые утверждают, что ката - это неотъемлемый метод тренировки, без практики которого никогда не переступить определенный уровень ученичества. В самом деле, будь вы хоть второй Ояма в бою, но если вы не сможете исполнить полагающийся набор ката, вас не аттестуют на черный пояс в каратэ. Вторые говорят, что ката -это просто танцы, никому не нужные. А чтобы научиться драться, нужно просто драться и все.
Своя сермяжная правда, на мой взгляд, есть и у тех и у этих. Не нужно кидаться в крайности только. Я очень консервативен и старомоден в плане тренировок. Конечно, я считаю не совсем разумным, присваивать очередной дан за то, что претендент научился по-новому комбинировать свои движения. Я считаю, что ката в свое время служили как бы бруском для заточки и шлифовки движений. Их отрабатывали, добиваясь раскованности в движениях, сохранения равновесия и координацию и вычерчивая рисунок и траекторию удара. Это как с оружием - целью было научиться чувствовать оружие, как часть тела и быть уверенным в том, что оно будет слушаться в любой ситуации.
jokodzuna(ТОЧКА)livejournal(ТОЧКА)com/63934(ТОЧКА)html#cutid1 ота оно.
Можно к примеру разбить на елементарные движения КАТА и отрабатывать их по одиночке, так сказать в циклическом режиме, используя кстати передвижения из этого же формального комплекса. можно это же движение отрабатывать с партнером на предмет применения данной техники, при этом меняя пространственную проекцию, имеется ввиду не только напротив фронтально располагаясь, но и сбоку или даже сзади, да хоть на землю лечь и проделать тоже движение уже на полу. вобщем чем разноообразнее подход к изучению, того или иного движения из формы, тем больше вариантов можно найти. при этом во время поиска ненужные или не эффективные, сами собой отпадут.
как раз рационально, хотя бы из-за тех же принципов. как их понять можно? только отрабатывая.
О простой и эфективной технике...
я вроде бы, так и сказал, что разбить на элементарные движения. Т.е. простые элементы. Тот же прямой удар. вот его и отрабатывать. При этом варьируруя его с перемещениями из формального комплекса и т.д. происходит понимание принципов да и самой системы.
плюс ко всему, с таким подходом лучше развивается тактическое мышление.
О...
еще объемное мышление, да много чего можно развить практикуя формы. например, все эти удары локтями кулаками с хлопками в ладонь вполне сгодятся в качестве изометрических упражнений, а не просто ключевое движение залома например.
вобщем что то в таком духе. писать много можно. да лучше уж практиковать, или хотя бы попробовать. чтобы оценка была найболее объективной. главное подход творческий к этому процессу подключать.
а кто сказал, что надо двигаться в низких стойках? я?! Низкие стойки нужны в формах большей части для физического развития. ну или для обзначения бросков например. А от бедра бить, кто сказал? я опять?! Да и кстати, даже в томже карате полно стилей где в ката бьют не от бедра :0))) не верите поищите, найдете.
Чтобы понять принципы, делаешь ката или нет, все равно придется дратьтся, полюбому. Ката дает культуру движения. так сказать движок стиля. про перемещения добавлю, то что я не имел ввиду высоту стойки.А имел ввиду пространственное изменение положения относительного первоначального. Вот кстати и одно из различий подходов в изучении ката. Даже взять на пример ката "текки" из шотокана, то по традиции. если вспомнить высказывания мастеров из окинавы, то там высота не имела значение. у меня есть несколько роликов, и какое то количество фото этой формой, то разница в высоте заметна невооруженным глазом.
ГыГы..
вот только обычно меня прикалывает подход к расшифровке этой ката "бункай", вот так то точно драться не стоит. любой пионер малолетка вынесет бойца с такой манерой боя как обычно показывают бункай. фронтальное положение к противнику, раставив ноги пошире, наверно чтоб удобнее в ... ну понятно куда бить :0)
могу кучу еще примеров привести на тему как можно отработать формальные комплексы, и что могут дать они. :0)))
И это при этом, что на данный то момент я их не практикую. так иногда вспомню что то из прошлого, сделаю разок и все.
есть аська? можете на мою выйти или в личке поощаться.
могу поописывать некоторые моменты. всех желающих для особо подоробых разяснений приглашаю к себе на огонек