Посоветуйте каккие нибудь ботинки средней мягкости(кактаю по разному: могу попрыгать, могу и по лесу по пухляку ездить деревья сшибать)) и желательно без язычка!(у меня проблемы с ногой, поэтому нужны мега удобные лапти,но цена желательно не больше 8 тыс.руб.)))) И где собственно их можно в Москве купить за приемлемую цену?? (буду Москве в июле\августе). у меня в городе есть 2 магаза: триал и бордШоп, но там ассортимент шас маловат...
И еще где можно купить нижние застежки и ремень(который с зубиями) от креп Ride CAD ?
Общие правила В нашей группе существуют несколько простых правил. Давайте их придерживаться и будет всем счастье.
------------------------------
1. Оскорбление участников запрещено. Наказание - бан.
2. Прежде чем создавать новую тему - проверьте, не совпадает она по смыслу и содержанию с уже имеющимися, если совпадает и создадите новую - она будет удалена
3. Включенный caps lock/зажатый shift не приветствуются в темах и обсуждениях. Комментарии вроде "гы", "XDDD" вполне себя оправдывают в видео и фото, но не здесь. Надеемся на ваше понимание.
4.Предложения по турам,инструктажу,вечеринкам и прочие коммерческие - оставляем в соответствующей теме. там они и не потеряются среди сообщений стены. Со стены и в отдельных темах они будут стираться.
5. Если вы хотите дать ссылку или описание вашей группы у нас - напишите в личку http://vk.com/freemind . Реклама своих групп в нашей без предупреждения администрации - строго запрещена. Где бы она не находилась - на стене, в обсуждениях или фотографиях. За несоблюдение этого простого правила - бан. ------------------------------
01. Новый раздел "МУЗЫКА". Подробности в разделе :)
02. Писать что-то о поездках на общей стене - не имеет смысла - сообщение все равно быстро затеряется среди других. За периодические повторы на стене одного и того же предложения - безусловный бан. Пожалуйста, отписывайтесь в разделах "Россия" и "Европа", если хотите набрать народ.
Услуги для сноубордов В этой теме пишите ваши предложения по услугам связанным с досками- такие как парафинка, наклейки. Стаф на заказ и так далее. Не путайте с продажей стаффа.
Лакированная поверхность борда (куда крепы ставятся) вся в мелких и не очень потертостях, царапинах, сколах.. можно ее как то поправить!? К примеру шлифонуть, перекрасить, залакировать обратно.. ? Сколько это будет стоить?
Артем Романов такое лучше делать в мастерской. со стороны мало кто возмется сделать качественно, а те кто могут - автосервисы - сдерут как за одну деталь. а это сопоставимо с ценой нового борда
СУМО. Про айкидо мы, помнится, уже говороили. Теперь хотелось бы пообщаться на темы СУМО. Насколько это боевое искусство, что оно дает(или отнимает)? Для затравки: Один из немногих суматори, принимавший участие в UFC: http://vkontakte.ru/video-197263_5036897 Есть еще очень интересная передача Discovery "Сумо. Взгляд изнутри.", ВКонтакте я ее не нашел.
Сумо есть боевой спорт. Именно спорт. Вес участников обусловлен правилами и техникой. Физическая подготовка суматори отличная, жир трбуется только для ведения борьбы, многие после окончания карьеры, скидывают вес до нормального за пару лет.
Спорт и отдых - Боевые искусства Описание: Проводятся наборы в групы по обучению восточных единоборств, КУНГ-ФУ, ТАЙ-БОКС, МУАЙ-ТАЙ, РОБОТА С ОРУЖИЕМ, ЗАХВАТЫ, ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ, МОЧНЕЙШАЯ УДАРНАЯ ТЕХНИКА, ПОСТАНОВКА ЗАЩИТЫ, УМЕНИЕ ОКАЗАТЬ СОПРОТИВЛЕНИЕ И ПРОТИВОСТОЯТЬ ГРУПЕ ПРОТИВНИКОВ, РОБОТА НА СТАНКАХ, ПАРНЫЕ НАРАБОТКИ, ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАМЫ, РАЗЛИЧНЫЕ СИСТЕМЫ РОЗВИТИЯ, ПРОЦЕДУРЫ ПО ОЧИЩЕНИЮ. http://vkontakte.ru/club24037425
НАСТАВЛЕНИЕ НА ПУТЬ ВОИНА: Каждый наступивший день, должен быть для тебя уроком! Поэтому, открыв глаза с утра будь готов подняться на одну ступень выше! Для этого всегда просыпайся за час до нужного тебе времени! Воспользуйся данным часом сполна! Отдай максимум своей утреней энергии и ты в течении суток получешь ее на много больше и свежее, это и будет для тебя ступень вверх по которой ты должен подняться, ведь с каждым разом отдавши одно количество энергии, в замен ты получаешь все больше и больше, таким образом ты увиличиваешь свою энергетическую емкость, чем больше ты набираешь энергии, тем выше физические показатели твоего тела, а человеческому телу нет придела к совершенству, поэтому совершенствуйся Боец на сколько духа хватит!!! http://vkontakte.ru/club24037425 (Коршунов А.С)
ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА в Санкт-Петербурге Клуб УШУ Бамэнь-цюань Восемь Врат Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование
Помимо тренировок в зале проводятся занятия и на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя 2.Обучение самообороне 3.Цигун и оздоровительные упражнения 4.Общефизическая подготовка
Занятия в зале и на свежем воздухе 1)Крестовский Остров,Константиновский пр,19 2)Стачек 170 (раз в неделю) http://vkontakte.ru/club8967780
А какой ответ вы хотите услышать? ЛИЧНО я его не знал:))) Так что в моем распоряжении только его фильмы, рассказы о нем и его книги (Не им самим, если не ошибаюсь изданные и (?) отредактированные)!!! Вот мне нравится его энергия, впечатляют его мысли о человеке и его месте во вселенной и еще мне жаль, что он так рано ушел.
да о его скорости ходят легенды. он занималс у мастера Ип мана,потом брал уроки у мастера сетокана Канадзавы. Брюс Ли провел 600 боев с разными мастерами боевых исскуств и почти во всех ышел победителем, всего итз них 2 поражения. Он спаринговался с известными актерами такими как Боло Енг, Чак Норис, Сэмо Хунг и все те которые снимались в его фильмах. но так же было очень много желающих с ним сразиться и многие бросали ему вызов. у Брюса Ли почти не было выбора, если он не соглашался его прозывали трусом и т.п а если соглашался и выигрывал то его называли очень жестоким.
Он спаринговался так же с мастером Кекусинкай Говардом Коллинзом. В бою с этим мастером Брюсу повезло меньше, он проиграл за 45 секунд при этом Говард сломал ему руку и вырубил его
Деревянный человек. Народ, нужна помощь! Кто имел дело с манекеном деревянный человек? Я занимаюсь Вин Чун и этот манекен мне позарез нужен. Хочется сделать самому. Поэтому если у кого то есть опыт, мысли или чертежи, пожалуйста напишите!
Сергѣй Jlis Маркинъ, на этом сайте вы можете заказать деревянный манекен, там же есть чертежи для изготовления : http://maniken.ho.ua/vidi.htm З.Ы. удачи)
Я занимаюсь с деревянным манекеном,отрабатываю формы вьетнамской ветви винчун,они более текучие и мягкие,чем китайские,что обеспечивает большую скорость и расслабление,во время движения.Но не надо зацикливаться только на формах,надо импровизировать.
Реакция?Где угодно стоиш или идешь и прежде чем прохожий сделает какое либо движение сразу представляешь опережение его движению или мысленно говоришь ХОП!Скорость удара?Например я вместо одного бокового ногой делаю 3(нижний-средний-верхний) в быстром темпе,пусть это и не совсем нокаутирующие удары,но одиночного скорость увеличивается!На счет техники на сей момент мыслей нет )))
По-моему, при выполнении одного удара на трех разных уровнях увеличивается координация и точность, а не скорость. Для увеличения скорости атак ногами я бы порекомендовал из стандартных упражнений приседания и скоростной бег из состояния покоя. Насчет нестандартных я особо не задумывался: и обычных вполне хватает.
Йога и Боевые Искусства Подскажите пожалуйста,кто осведомлен!Я занимаюсь Кундалини-Йогой,можно ли мне при этом заниматься БИ?и какое БИ наиболее совместимо с данной Йогой.Спасибо
Если Йогой только начал заниматься, то я бы не советовал заниматься чем то другим, так как много энергии будет уходить на занятия, да и в книге я читал что не желательно, тебе особое питание нужно, особый режим, а со временем когда почувствуешь что тебе надо что еще то можешь пойти в пластические стили к примеру Айкидо, или же заняться отработкой одного двух ударов для улицы... Я в свое время начал заниматься Хатха Йогой и параллельно тренировался в секции Ушу Саньда, и получил травму во время отработки ударов ногами, так что прекратил на время и одно занятия и другое.
Александр, предлагаю Вам заняться Вин Чунь Кунг Фу (http://vkontakte.ru/vinchun_kerch) .Это БИ универсально и создано таким образом,что подходит как для девушек,так и для мужчин любого возраста и телосложения.Техника Вин Чунь специально подстроена под физиологию человека и понимание ее применения не заставит Вас сильно напрягаться во время тренировок. Помимо этого, техника Вин Чунь очень тесно связана с дыхательной системой. Существуют формы (как ката в карате),во время которых Вы не только тренируете тело и нарабатываете удары и блоки,но и концентрируетесь на дыхании...Вин Чунь Кунг Фу -это микс 2 в 1.
Набор в группу прикладного карате и ножевого боя Производится набор в группу начальной подготовки прикладного карате и ножевого боя. Место проведения занятий: Лужники, Большая Арена, зал Федерации Айкидо России клуб "Самурай" м. Воробьевы горы. Телефон для справок 8-916-476-63-32
Как максимизировать вашу память Каким образом лучше концентрировать внимание, сосредотачиваться и запоминать изучаемый материал? Вот несколько способов увеличить память, внимание и концентрацию из статьи “How to Maximize Your Memory ” на сайте Dumblittleman:
Больше записывайте: Это кажется простым, но наличие листка бумаги поблизости, когда вы изучаете что-то новое, позволит вам делать кое-какие примечания. Поскольку эти примечания будут записаны и осмыслены вами, они помогут вам лучше усвоить материал.
Делайте обзор: Только подумайте, какое количество информации вы узнаете ежедневно. Вы должны каждый день посвящать некоторое время тому, чтобы совершить краткий обзор полученной информации. Выделите 10 - 15 минут, чтобы просмотреть ваши примечания и материал, который вам дали.
Просто дышите: Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для улучшения вашей памяти - увеличить приток кислорода к мозгу. Избавьтесь от сонливости, овладевающей вами с утра и в конце дня. Начните ваш день с физических упражнений. Пейте больше воды, это придаст вам бодрости и энергии.
Очистите ум: Запишите как можно больше ваших мыслей, не связанных с тем, над чем вы работаете. Это может быть похоже на беспорядочный перечень случайных мыслей, но таким образом вы очистите от них свой ум и получите список дел, которыми вам необходимо заняться позже.
Не отвлекайтесь: Если рядом с вами находиться компьютер или телефон, это большой соблазн отвлечься. Помимо вашей работы, вы можете заняться просмотром электронной почты или различных вебсайтов. Не делайте этого! Сосредоточьте свое внимание на том, что изучаете, и вы сможете за более короткое время получить более качественный результат.
Комбинируйте: Один из способов запомнить новый факт заключается в том, чтобы мысленно связать его с тем, что вы уже знаете. Таким образом, вспомнив о втором, вы всегда сможете вернуться к первому. Разделите: Другой способ лучше запомнить информацию заключается в том, чтобы разделить ее на части. Чем короче факты, тем лучше они запоминаются.
Возвратитесь к своему детству: Существует причина, по которой все до сих пор помнят алфавит и цвета радуги. Эта информация была преподнесена нам через мнемонические приемы. И это до сих пор работает!
Помогайте себе запомнить большой объем информации, используя короткие фразы или стихи. Это станет своеобразным ключом к вашей памяти, как первая строчка стихотворения, которую достаточно вспомнить, чтобы рассказать его до конца.
Эмоциональные ловушки паразитные состояния Людям свойственно испытывать эмоции и чувства. Внешние проявления этих чувств и эмоций могут быть очень разными. Это зависит от темперамента, воспитания, уровня интеллектуального развития и т.д., но чувства и эмоции есть у любого человека, и это факт. Естественно, что их можно и нужно выслеживать. В этой статье описываются наиболее распространенные небезупречные эмоции и чувства, те, которые я называю эмоциональными ловушками, или паразитными состояниями.
Паразитные состояния. Сталкинг. Карлос Кастанеда Почему ловушки и паразитные состояния? Да потому, что очень легко попасть в эти состояния и сложно из них выйти. Это ловушки, в которые попадает внимание. Это состояния зацикленности сознания. И с каждым витком "накручивания" эмоций энергия растрачивается впустую, и остановить этот процесс все сложнее и сложнее.
Может быть, есть смысл разделить термины: эмоция и чувство? Не знаю. На данный момент этот вопрос лично меня не очень волнует. Определенно, есть такие состояния, в которые попадать не следует (прежде всего, это относится к неосознанному попаданию, разговор о контролируемой глупости - отдельный), а уж если попал, то ни в коем случае не затягивать их, т.е. не индульгировать.
По поводу "положительных" и "отрицательных" эмоций и чувств. Я также не вижу особого смысла в их разделении. Эти термины с большой долей социальной оценки. В этой статье я описываю те состояния, которые являются энергозатратными, те состояния, попав в которые, приходится расплачиваться свой энергией. Это описание - результат моего опыта и практики. Возможно, у Вас будут какие-то другие, свои энергозатратные состояния.
В любом случае эта статья не является окончательной и бесспорной истиной в последней инстанции, это всего лишь шаг вперед.
Еще один момент, на который следует обратить внимание. Представленное здесь описание эмоциональных ловушек всего лишь описание. Для меня - это описание моего опыта. Это не столько их названия, сколько живой чувственный опыт. Именно опыт и живое знание эмоциональных ловушек позволяет избегать попадания в них, либо быстро выходить из этих состояний в случае попадания.
Мой опыт показывает, что люди, которые не занимались подобным выслеживанием раньше, как правило, очень смутно представляют свои эмоции и чувства. Они их просто испытывают, не рефлексируя при этом. Просьба назвать свои "любимые" и часто испытываемые чувства и эмоции, как правило, вызывает ступор. Человек вроде и понимает, что он много разных чувств испытывает, но толком назвать их не может. В лучшем случае называется 3-4 "стандартных". Это не только проблема вербализации, т.е. словесного описания, это скорее неопытность в отслеживании и осознании своих психоэмоциональных состояний.
Еще один нюанс, на который следует обратить внимание. Остановить паразитное состояние (т.е. эмоцию или чувство) и выйти из него тем легче, чем раньше обнаружено попадание в него. В идеале, через несколько лет практики, человек, практикующий сталкинг способен отследить сам момент зарождения чувства. Эта та самая пауза, зазор между "сигналом на входе" и ответной "реакцией на выходе". Например: сигнал - какие-то слова окружающих и реакция - восприятие этих слов как обидных, оскорбительных и т.д. Так вот это "и" можно отследить - "поймать" и остановить зарождение реакции - того самого паразитного состояния, в которое мы могли бы попасть, если бы не выслеживали себя. Чем позже замечена эмоциональная реакция на какое-то событие, тем сложнее ее остановить. Это напоминает лавину. Крохотная снежинка упала на вершину, снежинка зацепила еще три-четыре других, эти зацепили уже десяток. И вот что-то сдвинулось и пришло в движение. И чем дальше, тем массивнее и масштабнее движение. И вот уже по склону горы несется лавина, сметая все на своем пути. Попытка остановить эмоцию, когда она уже "набрала обороты", напоминает попытку остановить лавину. Гораздо разумнее и проще остановить ее в самом моменте зарождения, т.е. поймать это самое "и", "момент истины", момент выбора реакции.
Эта и есть свобода безупречности. Свобода выбора. Свобода осознанного выбора.
Теперь обратимся к самим эмоциональным ловушкам (паразитным состояниям). Здесь и далее стоит отметить, что ниже приведенный список эмоциональных ловушек - это список сгруппированных по некоторой внутренней схожести чувств (по моим субъективным ощущениям). Чувство вины и стыда, например, это два близких, хотя и несколько разных по самоощущениям чувства. Нюансы их отличий довольно сложно описать, потому как сами чувства куда богаче и ярче любых описаний, остается лишь апеллировать к опыту читающего эти строки.
В этот список попали, прежде всего, мои "любимые" состояния, т.е. те, в которые я попадал чаще и которые изучил лучше. Возможно, у Вас будут какие-то свои и свой список "любимых" эмоциональных ловушек.
Также я сделал попытку разделить эти паразитные состояния по трем большим группам: страх, важность и жалость. Естественно, сделал эту группировку исходя из своих соображений. Не скажу, что это идеальная группировка, те же самые состояния неуверенности и нерешительности скорее находятся на пересечении страха и важности, но в любом случае это все-таки лучше, чем свалить все в одну кучу. Если у меня появится способ сгруппировать лучше и точнее, я непременно сделаю это. Пока это выглядит так.
Там где используется "-", подразумеваются противоположные, на первый взгляд, чувства, имеющие, однако, общие корни. Все равно, что две стороны одной монеты.
Скука - следствие малой активности и недостаточной стимуляции организма (является одной из биологических потребностей организма).
Вожделение - физиологическая потребность (гормональное и биологическое наследие человеческого вида). Как правило, усугубляется потаканием и раздуванием этого чувства, размышлением и фантазированием на эту тему.
Лень, апатия, вялость, безволие, хандра - следствие энергетического истощения или ослабленного энергообмена (об этом подробнее в принципах и закономерностях работы внимания).
Поглощенность и рассеянность внимания (подробнее об этом также в принципах и закономерностях работы внимания).
Эти состояния, чувства и настроения потребляют значительную часть свободного внимания. Это те бреши, через которые утекает энергия.
Выслеживание паразитных состояний осложняется тем, что они жестко фиксируют и ограничивают внимание. Находясь в этих состояниях, не всегда получается трезво и отстраненно взглянуть на себя со стороны. Многие паразитные состояния отмечаются уже потом, постфактум: "Да, облажался, опять облажался". Особенно это характерно в первые годы практики сталкинга. Затем, со временем, нарабатывается навык постоянного фонового отслеживания и регистрации всех своих чувств, и чем дольше практикуется сталкинг, тем легче и быстрее это получается. То же самое справедливо и по поводу остановки эмоций и выхода из паразитных состояний.
Иногда, когда эмоция уже "пошла", и остановить ее никак не получается, все что остается - это отстраненно наблюдать за ее развитием. При этом полезно:
1) Понимать, что происходит. Понимать, что это всего лишь эмоция - всплеск, и она пройдет. Так же как проходит волна.
2) Не усугублять и не подпитывать эмоцию, не "обсасывать" ее со всех сторон и не погружаться в нее. Идеально выполнить остановку внутреннего диалога или переключить внимание на что-то другое.
3) Воздержаться в этот момент от оценки происходящего, людей, себя самого и своей жизни. Такая оценка будет окрашена испытываемым в настоящий момент чувством. Адекватность и объективность такой оценки более чем сомнительна. Через некоторое время эмоция пройдет, и оценка изменится.
4) Не переживать по поводу своей небезупречности и неспособности остановить эмоцию, т.е. не индульгировать в небезупречности и бессилии, спокойно принимать себя таким, какой есть на данный момент.
5) Стараться не вступать в контакт с людьми, отношениями с которыми Вы дорожите. Либо делать это предельно осторожно. Так как в минутном порыве можно просто наделать глупостей.
По возможности я буду публиковать подробное описание приведенных выше паразитных состояний. Вместе с тем, их описание не является таким уж необходимым, это все равно будет мой опыт, куда как разумнее и правильнее получить свой опыт. Я думаю, что этих зацепок достаточно для того, чтобы начать выслеживать свои паразитные состояния.
Ординатура и интернатура Всем привет! У меня вопросы к знатокам: 1- интернатура платная? 2- реально надо писать тест? 3- что будет со студентом, который не принесет неправление? 4- у кого его надо брать? Много, что говорят, висит какая-то информация, в море которой я никак не могу разобраться. Помогите. Спасибо заранее.
Ответ один - сходи в отдел ординатуры ММА или к Кузиной в Департамент здравоохранения г. Москвы. Лучше, чем там, нигде не ответят на твои вопросы - это первый шаг, с которого надо начинать! И поторопись, а то не успеешь!!!!
Где купить дешевый халат и медицинские книги??? Я покупаю только в интет..и доставка и дешевле...например здесь наплохой ассортимент http://www.studmagaz.ru/))
Курсы массажа, кто что знает? Слушайте, у нас в инсте раньше вроде была такая контора вроде? кто-нибудь знает, существует ли это по сей день, соклько стоит, где, что по времени, ну и т.д.?
Раньше эта тема была на кафедре лечебной физкультуры, что в Тареевке. Там вроде был и электив, и отдельно курсы. Если узнаешь что про настоящее - поделись, я тоже, может, соберусь.)
я закончила"курсы массажа" на кафедре леч фака лечебной физкультуры в 2009 г. в тареевке,причем я училась на фарм факе тогда. Вела зав кафедрой я набрала группу 8-10 человек , но чисто для себя,никакого документа об окончании уже давно не дается и зав каф сменилась.
кто будет снимать квартиру или комнату? Привет) я поступила на фармацию и ищу теперь соседей снимать однокомнатную квартиру или комнату. кого-нибудь интересует? пишите в личку
я скорее всего буду снимать комноту с кем-нибудь(с девушкой) на пару. пока не знаю где и не знаю с кем...я поступила в МГМСУ на леч. фак. Марина Иванова, у тебя есть предложения?
срочно нужеы доноры 4 ребенка лежат в онкологическом отделении на каширке.им срочно нужны доноры тромбоцитарной массы.каждый день с 8.30-9.30 в отделении переливания крови в онкоцентре на каширке всех желающих ждут с паспортом.
Английский язык. Второе высшее Ребята, кто проходил все это, подскажите: - сколько стоит год/полгода/семестр? - что будет на экзамене? - как спрашивают? - по каким источникам лучше готовиться?
полгода около 22000 на экзамене тест по русскому, эссе на русском, по английскому тест и собеседование спрашивают на собеседовании лояльно хмммм.. я чтобы русский повторить егэ прорешал...
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Обсуждение магазинов, торгующих сноубордическим стаффом.
И где собственно их можно в Москве купить за приемлемую цену?? (буду Москве в июле\августе). у меня в городе есть 2 магаза: триал и бордШоп, но там ассортимент шас маловат...
И еще где можно купить нижние застежки и ремень(который с зубиями) от креп Ride CAD ?
В нашей группе существуют несколько простых правил. Давайте их придерживаться и будет всем счастье.
------------------------------
1. Оскорбление участников запрещено. Наказание - бан.
2. Прежде чем создавать новую тему - проверьте, не совпадает она по смыслу и содержанию с уже имеющимися, если совпадает и создадите новую - она будет удалена
3. Включенный caps lock/зажатый shift не приветствуются в темах и обсуждениях. Комментарии вроде "гы", "XDDD" вполне себя оправдывают в видео и фото, но не здесь. Надеемся на ваше понимание.
4.Предложения по турам,инструктажу,вечеринкам и прочие коммерческие - оставляем в соответствующей теме. там они и не потеряются среди сообщений стены. Со стены и в отдельных темах они будут стираться.
5. Если вы хотите дать ссылку или описание вашей группы у нас - напишите в личку http://vk.com/freemind . Реклама своих групп в нашей без предупреждения администрации - строго запрещена. Где бы она не находилась - на стене, в обсуждениях или фотографиях. За несоблюдение этого простого правила - бан.
------------------------------
-----------------------------------------------
01. Новый раздел "МУЗЫКА". Подробности в разделе :)
02. Писать что-то о поездках на общей стене - не имеет смысла - сообщение все равно быстро затеряется среди других. За периодические повторы на стене одного и того же предложения - безусловный бан. Пожалуйста, отписывайтесь в разделах "Россия" и "Европа", если хотите набрать народ.
Привет всем! скоро сезон! Вот решил найти сосклонников =)
В этой теме пишите ваши предложения по услугам связанным с досками- такие как парафинка, наклейки. Стаф на заказ и так далее. Не путайте с продажей стаффа.
Артем Романов такое лучше делать в мастерской. со стороны мало кто возмется сделать качественно, а те кто могут - автосервисы - сдерут как за одну деталь. а это сопоставимо с ценой нового борда
Расписание электричек, маршруток, автобусов и телефоны таксистов.
www . tutu . ru
-----------------------------------------
Съездили в горы и хотите поделиться с общественностью своими впечатлениями? Будем рады вас почитать :)
Информация о конкурсах.
Про айкидо мы, помнится, уже говороили. Теперь хотелось бы пообщаться на темы СУМО. Насколько это боевое искусство, что оно дает(или отнимает)?
Для затравки:
Один из немногих суматори, принимавший участие в UFC:
http://vkontakte.ru/video-197263_5036897
Есть еще очень интересная передача Discovery "Сумо. Взгляд изнутри.", ВКонтакте я ее не нашел.
Вес участников обусловлен правилами и техникой. Физическая подготовка суматори отличная, жир трбуется только для ведения борьбы, многие после окончания карьеры, скидывают вес до нормального за пару лет.
http://vkontakte.ru/club24037425
Спорт и отдых - Боевые искусства
Описание: Проводятся наборы в групы по обучению восточных единоборств, КУНГ-ФУ, ТАЙ-БОКС, МУАЙ-ТАЙ, РОБОТА С ОРУЖИЕМ, ЗАХВАТЫ, ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ, МОЧНЕЙШАЯ УДАРНАЯ ТЕХНИКА, ПОСТАНОВКА ЗАЩИТЫ, УМЕНИЕ ОКАЗАТЬ СОПРОТИВЛЕНИЕ И ПРОТИВОСТОЯТЬ ГРУПЕ ПРОТИВНИКОВ, РОБОТА НА СТАНКАХ, ПАРНЫЕ НАРАБОТКИ, ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАМЫ, РАЗЛИЧНЫЕ СИСТЕМЫ РОЗВИТИЯ, ПРОЦЕДУРЫ ПО ОЧИЩЕНИЮ. http://vkontakte.ru/club24037425
НАСТАВЛЕНИЕ НА ПУТЬ ВОИНА:
Каждый наступивший день, должен быть для тебя уроком!
Поэтому, открыв глаза с утра будь готов подняться на
одну ступень выше! Для этого всегда просыпайся за час до
нужного тебе времени! Воспользуйся данным часом сполна!
Отдай максимум своей утреней энергии и ты в течении суток
получешь ее на много больше и свежее, это и будет для тебя
ступень вверх по которой ты должен подняться, ведь с каждым
разом отдавши одно количество энергии, в замен ты получаешь
все больше и больше, таким образом ты увиличиваешь свою
энергетическую емкость, чем больше ты набираешь энергии,
тем выше физические показатели твоего тела, а человеческому
телу нет придела к совершенству, поэтому совершенствуйся
Боец на сколько духа хватит!!! http://vkontakte.ru/club24037425
(Коршунов А.С)
Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование
Помимо тренировок в зале проводятся занятия и на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя
2.Обучение самообороне
3.Цигун и оздоровительные упражнения
4.Общефизическая подготовка
Занятия в зале и на свежем воздухе
1)Крестовский Остров,Константиновский пр,19
2)Стачек 170 (раз в неделю)
http://vkontakte.ru/club8967780
что вы думаете о Брюсе? так ли он хорош как можно это услышать?
Новый аудио подкаст в проекте "Записки на манжетах кимоно"
Подкаст 17
Силовая подготовка не мешает скорости и технике в БИ…
http://budo-blog.ru/audiozapiski
Как побыстрее растянуть мышцы?
Яб на твоем месте не искал быстрых путей а шел протоптоной тропой))))
Народ, нужна помощь! Кто имел дело с манекеном деревянный человек? Я занимаюсь Вин Чун и этот манекен мне позарез нужен. Хочется сделать самому. Поэтому если у кого то есть опыт, мысли или чертежи, пожалуйста напишите!
З.Ы. удачи)
Народ,кто знает какие-либо нестандартные упражнения на развитие реакции,скорости удара,техники и т.п.
Подскажите пожалуйста,кто осведомлен!Я занимаюсь Кундалини-Йогой,можно ли мне при этом заниматься БИ?и какое БИ наиболее совместимо с данной Йогой.Спасибо
Я в свое время начал заниматься Хатха Йогой и параллельно тренировался в секции Ушу Саньда, и получил травму во время отработки ударов ногами, так что прекратил на время и одно занятия и другое.
Производится набор в группу начальной подготовки прикладного карате и ножевого боя.
Место проведения занятий: Лужники, Большая Арена, зал Федерации Айкидо России клуб "Самурай" м. Воробьевы горы. Телефон для справок 8-916-476-63-32
Каким образом лучше концентрировать внимание, сосредотачиваться и запоминать изучаемый материал? Вот несколько способов увеличить память, внимание и концентрацию из статьи “How to Maximize Your Memory ” на сайте Dumblittleman:
Больше записывайте: Это кажется простым, но наличие листка бумаги поблизости, когда вы изучаете что-то новое, позволит вам делать кое-какие примечания. Поскольку эти примечания будут записаны и осмыслены вами, они помогут вам лучше усвоить материал.
Делайте обзор: Только подумайте, какое количество информации вы узнаете ежедневно. Вы должны каждый день посвящать некоторое время тому, чтобы совершить краткий обзор полученной информации. Выделите 10 - 15 минут, чтобы просмотреть ваши примечания и материал, который вам дали.
Просто дышите: Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для улучшения вашей памяти - увеличить приток кислорода к мозгу. Избавьтесь от сонливости, овладевающей вами с утра и в конце дня. Начните ваш день с физических упражнений. Пейте больше воды, это придаст вам бодрости и энергии.
Очистите ум: Запишите как можно больше ваших мыслей, не связанных с тем, над чем вы работаете. Это может быть похоже на беспорядочный перечень случайных мыслей, но таким образом вы очистите от них свой ум и получите список дел, которыми вам необходимо заняться позже.
Не отвлекайтесь: Если рядом с вами находиться компьютер или телефон, это большой соблазн отвлечься. Помимо вашей работы, вы можете заняться просмотром электронной почты или различных вебсайтов. Не делайте этого! Сосредоточьте свое внимание на том, что изучаете, и вы сможете за более короткое время получить более качественный результат.
Комбинируйте: Один из способов запомнить новый факт заключается в том, чтобы мысленно связать его с тем, что вы уже знаете. Таким образом, вспомнив о втором, вы всегда сможете вернуться к первому.
Разделите: Другой способ лучше запомнить информацию заключается в том, чтобы разделить ее на части. Чем короче факты, тем лучше они запоминаются.
Возвратитесь к своему детству: Существует причина, по которой все до сих пор помнят алфавит и цвета радуги. Эта информация была преподнесена нам через мнемонические приемы. И это до сих пор работает!
Помогайте себе запомнить большой объем информации, используя короткие фразы или стихи. Это станет своеобразным ключом к вашей памяти, как первая строчка стихотворения, которую достаточно вспомнить, чтобы рассказать его до конца.
Людям свойственно испытывать эмоции и чувства. Внешние проявления этих чувств и эмоций могут быть очень разными. Это зависит от темперамента, воспитания, уровня интеллектуального развития и т.д., но чувства и эмоции есть у любого человека, и это факт. Естественно, что их можно и нужно выслеживать. В этой статье описываются наиболее распространенные небезупречные эмоции и чувства, те, которые я называю эмоциональными ловушками, или паразитными состояниями.
Паразитные состояния. Сталкинг. Карлос Кастанеда Почему ловушки и паразитные состояния? Да потому, что очень легко попасть в эти состояния и сложно из них выйти. Это ловушки, в которые попадает внимание. Это состояния зацикленности сознания. И с каждым витком "накручивания" эмоций энергия растрачивается впустую, и остановить этот процесс все сложнее и сложнее.
Может быть, есть смысл разделить термины: эмоция и чувство? Не знаю. На данный момент этот вопрос лично меня не очень волнует. Определенно, есть такие состояния, в которые попадать не следует (прежде всего, это относится к неосознанному попаданию, разговор о контролируемой глупости - отдельный), а уж если попал, то ни в коем случае не затягивать их, т.е. не индульгировать.
По поводу "положительных" и "отрицательных" эмоций и чувств. Я также не вижу особого смысла в их разделении. Эти термины с большой долей социальной оценки. В этой статье я описываю те состояния, которые являются энергозатратными, те состояния, попав в которые, приходится расплачиваться свой энергией. Это описание - результат моего опыта и практики. Возможно, у Вас будут какие-то другие, свои энергозатратные состояния.
В любом случае эта статья не является окончательной и бесспорной истиной в последней инстанции, это всего лишь шаг вперед.
Еще один момент, на который следует обратить внимание. Представленное здесь описание эмоциональных ловушек всего лишь описание. Для меня - это описание моего опыта. Это не столько их названия, сколько живой чувственный опыт. Именно опыт и живое знание эмоциональных ловушек позволяет избегать попадания в них, либо быстро выходить из этих состояний в случае попадания.
Мой опыт показывает, что люди, которые не занимались подобным выслеживанием раньше, как правило, очень смутно представляют свои эмоции и чувства. Они их просто испытывают, не рефлексируя при этом. Просьба назвать свои "любимые" и часто испытываемые чувства и эмоции, как правило, вызывает ступор. Человек вроде и понимает, что он много разных чувств испытывает, но толком назвать их не может. В лучшем случае называется 3-4 "стандартных". Это не только проблема вербализации, т.е. словесного описания, это скорее неопытность в отслеживании и осознании своих психоэмоциональных состояний.
Эта и есть свобода безупречности. Свобода выбора. Свобода осознанного выбора.
Теперь обратимся к самим эмоциональным ловушкам (паразитным состояниям). Здесь и далее стоит отметить, что ниже приведенный список эмоциональных ловушек - это список сгруппированных по некоторой внутренней схожести чувств (по моим субъективным ощущениям). Чувство вины и стыда, например, это два близких, хотя и несколько разных по самоощущениям чувства. Нюансы их отличий довольно сложно описать, потому как сами чувства куда богаче и ярче любых описаний, остается лишь апеллировать к опыту читающего эти строки.
В этот список попали, прежде всего, мои "любимые" состояния, т.е. те, в которые я попадал чаще и которые изучил лучше. Возможно, у Вас будут какие-то свои и свой список "любимых" эмоциональных ловушек.
Также я сделал попытку разделить эти паразитные состояния по трем большим группам: страх, важность и жалость. Естественно, сделал эту группировку исходя из своих соображений. Не скажу, что это идеальная группировка, те же самые состояния неуверенности и нерешительности скорее находятся на пересечении страха и важности, но в любом случае это все-таки лучше, чем свалить все в одну кучу. Если у меня появится способ сгруппировать лучше и точнее, я непременно сделаю это. Пока это выглядит так.
Там где используется "-", подразумеваются противоположные, на первый взгляд, чувства, имеющие, однако, общие корни. Все равно, что две стороны одной монеты.
Страх, беспокойство, озабоченность, нервозность, тревога
Неуверенность, нерешительность
Важность
Чувство вины, стыд
Самодовольство, самолюбование, тщеславие
Раздражение, возмущение, негодование, гнев, злость
Снисходительность, высокомерие, презрение - раболепство, заискивание
Уязвленное самолюбие (самооценка), обида
Злорадство
Радостное возбуждение (эйфория)
Влюбленность - ревность
Желание чем-либо обладать
Жалость
Уныние, сожаление, разочарование, расстройство, огорчение, досада
Беспомощность, бессилие
Отдельно
Скука - следствие малой активности и недостаточной стимуляции организма (является одной из биологических потребностей организма).
Вожделение - физиологическая потребность (гормональное и биологическое наследие человеческого вида). Как правило, усугубляется потаканием и раздуванием этого чувства, размышлением и фантазированием на эту тему.
Лень, апатия, вялость, безволие, хандра - следствие энергетического истощения или ослабленного энергообмена (об этом подробнее в принципах и закономерностях работы внимания).
Поглощенность и рассеянность внимания (подробнее об этом также в принципах и закономерностях работы внимания).
Эти состояния, чувства и настроения потребляют значительную часть свободного внимания. Это те бреши, через которые утекает энергия.
Выслеживание паразитных состояний осложняется тем, что они жестко фиксируют и ограничивают внимание. Находясь в этих состояниях, не всегда получается трезво и отстраненно взглянуть на себя со стороны. Многие паразитные состояния отмечаются уже потом, постфактум: "Да, облажался, опять облажался". Особенно это характерно в первые годы практики сталкинга. Затем, со временем, нарабатывается навык постоянного фонового отслеживания и регистрации всех своих чувств, и чем дольше практикуется сталкинг, тем легче и быстрее это получается. То же самое справедливо и по поводу остановки эмоций и выхода из паразитных состояний.
Иногда, когда эмоция уже "пошла", и остановить ее никак не получается, все что остается - это отстраненно наблюдать за ее развитием. При этом полезно:
1) Понимать, что происходит. Понимать, что это всего лишь эмоция - всплеск, и она пройдет. Так же как проходит волна.
2) Не усугублять и не подпитывать эмоцию, не "обсасывать" ее со всех сторон и не погружаться в нее. Идеально выполнить остановку внутреннего диалога или переключить внимание на что-то другое.
3) Воздержаться в этот момент от оценки происходящего, людей, себя самого и своей жизни. Такая оценка будет окрашена испытываемым в настоящий момент чувством. Адекватность и объективность такой оценки более чем сомнительна. Через некоторое время эмоция пройдет, и оценка изменится.
4) Не переживать по поводу своей небезупречности и неспособности остановить эмоцию, т.е. не индульгировать в небезупречности и бессилии, спокойно принимать себя таким, какой есть на данный момент.
5) Стараться не вступать в контакт с людьми, отношениями с которыми Вы дорожите. Либо делать это предельно осторожно. Так как в минутном порыве можно просто наделать глупостей.
По возможности я буду публиковать подробное описание приведенных выше паразитных состояний. Вместе с тем, их описание не является таким уж необходимым, это все равно будет мой опыт, куда как разумнее и правильнее получить свой опыт. Я думаю, что этих зацепок достаточно для того, чтобы начать выслеживать свои паразитные состояния.
Всем привет! У меня вопросы к знатокам:
1- интернатура платная?
2- реально надо писать тест?
3- что будет со студентом, который не принесет неправление?
4- у кого его надо брать?
Много, что говорят, висит какая-то информация, в море которой я никак не могу разобраться. Помогите. Спасибо заранее.
Я покупаю только в интет..и доставка и дешевле...например здесь наплохой ассортимент http://www.studmagaz.ru/))
Слушайте, у нас в инсте раньше вроде была такая контора вроде? кто-нибудь знает, существует ли это по сей день, соклько стоит, где, что по времени, ну и т.д.?
Там вроде был и электив, и отдельно курсы.
Если узнаешь что про настоящее - поделись, я тоже, может, соберусь.)
Привет) я поступила на фармацию и ищу теперь соседей снимать однокомнатную квартиру или комнату. кого-нибудь интересует? пишите в личку
Марина Иванова, у тебя есть предложения?
4 ребенка лежат в онкологическом отделении на каширке.им срочно нужны доноры тромбоцитарной массы.каждый день с 8.30-9.30 в отделении переливания крови в онкоцентре на каширке всех желающих ждут с паспортом.
Ребята, кто проходил все это, подскажите:
- сколько стоит год/полгода/семестр?
- что будет на экзамене?
- как спрашивают?
- по каким источникам лучше готовиться?
на экзамене тест по русскому, эссе на русском, по английскому тест и собеседование
спрашивают на собеседовании лояльно
хмммм.. я чтобы русский повторить егэ прорешал...