здоровительная

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: здоровительная(из домашних наблюдений)).. самое простое при кашле, что помогает разжижать мокроту- это обильное теплое питье минералки и
вдох при позыве.. предкашлевое набирание воздуха - носом. И концентрация на теплоте, мягкости и доброте
в горлешее))
5 комментариев
avatar
ммм!! интересно!!
avatar
ага, но практически, без предварительной тренировки не выполнимо))
avatar
с минералкой - проще всего, с остальным - могут возникнуть затруднения, концентрация, координация..
avatar
Коли так, поделюсь опытом. Короткий комплекс суставно-сухожильной гимнастики для повышения общей резистентности организма.
http://www.yoga23.com/forum/index.php?showtopic=1176

Делаю по утрам для разогрева. Здоровская штука. Случилось, что подстыл.Сделал комплекс - и мокрота пропадает и вообще энергия побежала, какая там болезнь. Разумеется это на первых стадиях лучше делать. В общем, комплекс - поднимает иммунитет)

Если уж бахнула температура, то уже его, думаю, делать не нужно. Если продуло и сковало всю спину - тоже. Либо аккуратненько и очень бережно.
Вообще в практике йоги все аккуратно и бережно к себе делать разумно. Все по ощущениям, внимательно к себе.

Если сковало спину или что то еще, лучше эту часть продышать. Вдох-выдох, вдох выдох, покрутиться аккуратно со вдохом и выдохом.

И иногда можно быстрей вопрос решить таблеткой и прийти в тонус.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.