как научится стоять на одной руке

Если на двух умеешь секунд 30-40, то уже можно начинать учиться на одной...просто вес переноси и все...главная ошибка сразу начинают многие и ноги в бок опускать и валятся нахуй, потому что не удержаться...сначала стой ровно..старайся стоять до конца..даже если валишься напрягай руку до последнего. Некоторым удобнее на чуть согнутой стоять..так легче выправлять если заваливаешься, но силы немерено нужно...хотя лично я так и делаю) В конце треши обязательно стой на выносливость держась за что-нить второй рукой...закачка очень важна. Если будет сила можно и без техники стоять...а вот если не будет силы хоть есть чувство баланс хоть нет долго не простоишь. И еще, нужно трешить каждый день даже дома...тогда пойдет. Не прокатит как гелик два раза в неделю трешишь и он пиздатый)

Ололо Бля) М У В И М плиз..Ололо Бля) М У В И М плиз..

бери стул и тренируй руку на которой стоишь, держась за стул второй)

Ден, может ему для Реверса надо, что б уверенней себя чувствовать))

Ага...) Воодящую руку набить!)

"И еще, нужно трешить каждый день даже дома...тогда пойдет. Не прокатит как гелик два раза в неделю трешишь и он пиздатый)"

Вот это стопудово!

По моему лучший совет - стой на одной руке ... Да я кэп) по другому трудновато будет научиться

стоиш на одной руке держась за что нибудь и по тихой отпускаешь вторую руку если чувствуешь что теряеш равновесие хватаешся опять и так задрачиваешь себя

еще бы написали, как научиться стоять на двух)))

да хз,я учился пальцами сначала искал равновесие,птом кистью себя стал регулировать,ну от растяжки баланс зависит еще,ес растяжка хрошая намного легче себя держать