бля гелик флай делаю замах на твист вроде норм немогу с руки отолкнуться прокручиваю на ней в момент перепрыжки типа свеча получаеться!если у кого так было подскажите че делать как бороться )бо начинаю привыкать!
чуваки!!! у меня почемуто 2 разных твиста с флая один а просто с захода другой!!!!!!но тот который с флая вроде норм только ноги сейчас староюсь прижемать к себе!!!!!но все равно что то нето !!!! а который с захода воше жесть ноги сгибаются и шляпа короче !при махе стопорит не могу ровнымы махать прям бок выламывает !!!!я вот думаю растяжки в плечах мало !!!!!как растянуть плечи?????ставить бек??
какое надо делать упражнение чтобы толчок рукой делать? а то нихрена не могу толкать засчет махов ног переворачиваюсь и падаю на спину, надоело ушибы и растяжении получать))) заранее спасибо!)
видео в студию
просто со свайпса у меня мах норм получается)
а с обычного захода его ваще нет(