Остальные виды спорта → Качалка

Ярослав я выбрал тоже я выбрал брейк данс хотя я качлаку лчень любил но я выбрал павермув=)мир
свернуть ветку

Турник, брусья - различные упражнения на них очень хорошо помогают, по себе знаю.
свернуть ветку

Леша Nevermind Кулин ты совершенно прав!. ребята качаться железом и качаться своим собственным телом(использовать только себя) совершенно разные вещи! железо в сторону .! турник . брусья , силовые статические элементы вот тогда будет дело
свернуть ветку

Анаболики почтой http://vkontakte.ru/club19845476
свернуть ветку

фууу а эту дрянь ваще палить надо!!!
свернуть ветку

я 105кг жму....железо ето круто...так что не пиздите!!!!
свернуть ветку

и что это тебе дает?
свернуть ветку

не дает ходить струпалем!!!!!!!
свернуть ветку

ну и че, допустим ты здоровый как петух бройлерный, это все? Че ты найнти больше накрутишь от этого?
свернуть ветку

Евгений Фисенко . Хаха а ты че петух не бролерный.

свернуть ветку

Евгений ...NF... Фисенко, так за пределами зала еще есть жизнь. На найти жизнь клином не сходится.
свернуть ветку

Евгений Фисенко
От того что здоровый, меньше не будешь крутить
свернуть ветку

Евгений Фисенко
Слиш ты ти бля трупак не доделаний....думаеш как твисти пригаеш дак типа уже крутой...
свернуть ветку

2Антон Михайленко ты чето завозишь не ту тему. Я говорю в брейке нахуй эта масса не нужна, хули ты прыгать тут начинаешь? Аккуратней с выражениями, я б тебе за такие слова по шарам так влупил, что неделю на ощупь передвигался бы, бля. Качек ебаный.
свернуть ветку

2Фармафактор Ан а ты че тут подсирала бля, со своими стероидами, арбуз пестицидный.
свернуть ветку

В инете прям Чак Норрис. Я бы то, я бы это. А если бы была угроза реальной встречи, то фильтровал бы речь получше. Весовые категории определенно разные)

Ну а заводиться не нужно. В любом случаее найдутся дрыщи, которые будут оправдывать свою чмошность тем, что у всех качков писька маленькая и они на стероидах.

В прошлом году ко мне на тренировку приходил чел, бодибилдер. За 2 метра ростом и за 100 кг весом.(одны мышцы). Вот и прикиньте, если бы он продолжил тренироваться нормально, какое зрелище былобы если бы он полторашку прыгнул.
свернуть ветку

да фигня все это, вон Брюс Ли качался безбожно и железом и не железом и чем только не качался, он вообще фанател по бодибилдингу (прочитайте книги про него) И ни че, лишней массы у него не было (возможно потому что гомеоморфный тип тела) и превосходно владел своим телом. Это я к чему, железо тащит просто надо уметь им качаться, ну и совмешать с упражнениями без железа, тогда все будет круто:)
свернуть ветку

+1
свернуть ветку

совмещать по-любому, согласен полностью=)
свернуть ветку

Мувщики хотят сильные банки=D
свернуть ветку

А сильные не значит накаченные
свернуть ветку

какая качка?вы че железо тягаете?))
достаточно упражнений на перекладине и брусьях(для торса),еще нужно прокачивать пресс,спину,шею и каждый день расстягиваться(шпагаты,складки не сгибая ног)!
свернуть ветку

ведете себя как подростки, хотя я хз сколько вам лет, но зачем отрицать что -то ? если вам это не помогает или вы опираясь на мнение социума считаете что это все не нужно, это не означает что все так как вы думаете! уважительнее относитесь к мнению других людей
свернуть ветку

У меня тоже был выбор качаться или повермув? Думаю пока я молодой надо мув крутить, а потом когда будет лет 28-30 тогда уж можно там разопрет на качку)
свернуть ветку

жим лежа когда серьезно занимался был 120-130, приседания и становая за 150, сейчас веса упали в 1,5-2 раза - давно не занимался. Не путайте нормальную качалку, с питанием и программами, где цель рост мышечной массы, поднятие максимальных весов и просто прокачку, которая как раз для мува подходит. Лучше всего - это подергаться на турнике и брусьях, и полезнее и эффективнее для мува ))
свернуть ветку