Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаКачалка

Остальные виды спорта: КачалкаКак думаете, стоит ли помимо тренировок, ходить качаться в качалку (штанги, гантели и т.п.)???

Комментарии (114)
rss свернуть / развернуть
нда.. там где начинается профессиональный спорт - кончается здоровье((
свернуть ветку
Евгений Фисенко это точно:)!!!!!
свернуть ветку
Федя))) я знаю) Может щас им там и колят чето я не зннаю) но без любой химии можно сделать такое тело) это чуш полная то что там нереально тело как у гимнастов без химии- это для долбоебов которым влом набивать мышечную массу. несуществует химии которая сделает тебя сильнее-НЕСУЩЕСТВУЕТ)) есть на основе наркотических средст(и они не сделают тебя сильнее)максимум это временное притупление боли или психологическое воздействие, остальное на основе всех протеиновых белков. возьмем к примеру гимнастов СССР г70(Тогда это было в новинку-любые препораты) и Странно)))) Они ни как не отличались от сейчашних)) возможно с химией он будет выглядеть так же-может лучше,но толку то там 0) хоть ты обожрись этой химии и банки у тебя будут по метру в обхвате-но если ты не умел 2 раза подтянуться то и с этим всем х.зделаеш... конеш дело каждого- быть крупным или быть сильным.
свернуть ветку
У нас на гимнастике дедок 70 летний малых тренирует,
он флягом назад весь зал проходит,
если бы он химию колол в молодости, то делал бы так.
свернуть ветку
про протеиновые коктейли почитайте:)
свернуть ветку
а red bull и т.п. энергетики употребляете? Я иногда вот перед тренировкой выпиваю банку. Прет нормально, только мне кажется вредно это.
свернуть ветку
После ред була печень разваливается( не сразу но разваливается).
Мама врачом работает, у нее на работе этих любителей всяких ред булов с печенью до хрена, так что особо не увлекайтесь.
Я думаю всякие так чико, лилу, пьют его на соревнованиях ради рекламы, а так лучше минералочки без газа( с газом выводит кальций из организма).
свернуть ветку
нда, нафиг он нужен тогда.
свернуть ветку
пей пиво ешь мясо!!=)
свернуть ветку
1. Есть такая вещь как генетика, некоторые быстро растут некоторые вообще очень медленно
2. Если в течение продолжительного времени(хотя бы пол года) позанимаетесь турником и брусьями, сами увидите результат. Кушайте нормально и все. А в бибоинге особо большим трудно быть, т.к. тело очень сушится. Так что сильно многого не ждите)
свернуть ветку
Да) ТОлько если норм трениш два раза в день то жрать приходится 1 раз в 23.00))))) и в 6 успеваю пирожок какой нибудь захомячить)
свернуть ветку

Я раньше бодибилдингом занимался, как начал брейком заниматься, сразу высох, зато теперь почти весь мув умею. Если какой нибудь качок мне ктото говорит, что у него банки больше, я просто делаю флай=>гелик=>флай=>свайпс=>найтинайн, и говорю: "А на что твои мышцы способны?" И потом еще в баланс встаю, и он охуевает и просит у меня прощения)))
свернуть ветку
Ребята, подскажите плз, как лучше прокачать группы мышц для того что бы было легче себя крутить на флае и твисте.
Раньше занимался несколько лет, потом перерыв. Сейчас хочу сначала привести себя в форму, что бы уже потом силой делать (технику посмотрел), во дворе имеются брусья и турник, зала под боком нет =(

Как качать плечи? Что нужно для флая?
свернуть ветку
Нужно,
на брусьях, отжиманиями(руки держать ближе к тазу)
свернуть ветку
так образно обрисую)
Плечи и Трипца - Брусья(прям до усрачки каждый день),HandHop на обеих в конце трени.
Флай - Спичаг(если вообще в ноль не можеш,то на голове качаеш его по 4-5 подходов по Максимум каждый день)Ну естественно крутиш или пытаешся крутить флай почаще.Тянешся(если тоже ноль расстяжки то бабочку и складку и шпагат по 20 минут 3 раза в день) и если ноги слабые тонкие то приседания по максимум по 5 подходов каждый день.
Твист - все выше сказанное вместе поможет.
Все это в комплексе приведет тебя в хорошую форму) и естественно!-Больше практики всех нужных элементов!!!!!!!!!!!Усе
свернуть ветку
всем спасибо!
а что такое спичаг?
на брусьях сегодня отжимался, 10, 10 и 5. больше сил нет.
ноги не слабые и не тонкие! у себя на плечах могу приседять с парнем весом 80 кг спокойно раз 20-30 без проблем!
всем спасибо!
свернуть ветку
Сильные ноги у тебя однако!) У меня вообще макаронины :D
свернуть ветку
Тут в группе один позитив! Все вежливые! Приятно!
Скажите, надо ли брэйксеру соблюдатькакую-нибудь диету? А если хочу скинуть 10 кг?
свернуть ветку
нуууууу ты че!? так в лом этот элемент объяснять посредствам писанины.
Короче смотри Ведео Руслана Flaer to 1990 С флая в найнтин- там Руслан доходчиво все показывает-скажет что- Спичаг должны 15 раз и тогда проблем не будет . вот если так вообще в какашку не получается -то делаеш тоже самое стоя на голове-по максимум по 5 подходов!
свернуть ветку
)))) я от таких вопросов головой об стол готов уепаться)
Самая лучшая Диета с самым большим КПД это - Ебашить каждый день по 2-3 часа в зале из последних сил) и самый большой плюс от этой диеты то что -Можно Хавать Че Хочеш!!!)
свернуть ветку
Ахах!главное чтоб мамон не висел)))))))
свернуть ветку
Хе!!!! Пускай мамоны не висят.
свернуть ветку
) думаю если так будет тренить то мамон не будет висеть)
свернуть ветку
ТУРНИК, БРУСЬЯ САМЫЕ ВЕРНЫЕ ДРУЗЬЯ ДЛЯ ТЕБЯ
свернуть ветку
+100000000000000
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.