Кто сколько дней в неделю тренируется и по сколько часов?

постил свое нытье во всех темах и суда впишу)) после 4х месяцев тренеровок по 6 раз в неделю по 2 часа после работы пошли недосыпания недоедания и тд. привело в фейку дичайшему... если организм успевает на следующий день восстанвливаться и ты нихуя не работаешь живешь на наследство прадеда то гасипохуй каждый день и не замарачивайся и придешь к успеху, остальным унылым узникам системы типа меня советую следить за собой, истощение нервной и сердечнососудистой системы приходит очень незаметно :D всем мир, здоровья и мачите мув!

4-6 часов в день 7 дней в неделю...Не меньше часа трени посвящаем на растяжку и разминку.О сердечно-сосудистой системе не думаем...нам на нее насрать... главное хорошо по долбить...

слит по прибытию, я тоже после работы треню по 3 часа,год уже работаю и ебашу....чет не жалуюсь, наоборот часто даже лучше чем в выходнои тренить, потому что мышцы разогреты и тело в тонусе.....просто стараться спать хотяб по 7 часов и все орм будет и пару днеи в неделю не тренить мув а отдыхать( качаться например) ...

я вот седня успел после работы потренить уже и щас отжимаюсь....и заебок!:)

Александр Чойбсонов
сегодня в 14:56

интересно тут есть кто нибудь из деревни или села:) я сам в деревне живу, тренируюсь в школьном подвале раза три, четыре в неделю

Таже картина)))тока тренируюсь у себя на дому, зал здоровый и офигенский, мне отлично подходит)))
Тренируюсь каждый день по часу два, больше не могу, начинаю устовать, а когда устаю, нифига не получаеться и нервы здают))))

треню 4 раза в неделю по 2 часа

3 раза в неделю по 3 часа-езжу в другой конец города на треши,больше с универом не выходит тренироваться-так бы целыми днями проподал бы в зале!))
дома расстягиваю дополнительно ноги и нарабатываю силу магов!

я тренеруюсь когда 3 когда 2 когда 4 когда 5 вобше график збился жутко капец я с деревни место все тренить н емогу найти=) вроде со школой договорился ну токо через неделю надеюсь что скоро будит все как раньше 4 раза в неделю по 2 2.5 часов=)

3-4 раза в неделю по 2-3 часа.....

5-6 раз в неделю. от 2 до 5 часов в день)
Работа такая) но если хорошо выкладываться то за 2часа в такую Каку устаю, что сплю до 3дня потом) отдых один день в неделю всегда нужен, мышцы могут очень быстро восстановится,а суставы нет, им надо давать отдыхать)) ну кому как)

3 раза в неделю по полтора - 2 часа

5 дней,по 2 часа в неделю!

каждый день по 2 тренировки в день примерно 1.5 - 2 часа каждая( это из-за чемпионата 12-13 февраля в МСК) а так обычно по 1 треньке в день 5-6 раз в неделю

2 - 3 часа 7 раз в неделю.Летом меньше потому что залы закрываются.

А вот у нас зал тоже закрыт тем не менее тренимся:)купили два листа двп,и выносим их на улицу и треним целый день:)вот так.