Нужно ли тянуть плечи ?

я бочины тяну.

по моему помогает да.
для твиста фризы помогают хорошо, типа встал на руку боком ноги на себя а грудью в потолок потом на другой фриз перепрыгиваешь)

Брахиму помогают

больная для меня тема(((

Алексей Билдаев, правильно сказал... Фризы-уголок лицом в потолок с расскрытыми ногами на обеих руках если делаешь в идеале, то до твиста рукой подать

Я Такой фриз делаю где-то с год, и делаю достаточно хорошо. Но что-то не замечал что б это сильно помагало твисты делать. Это поможет только если ты Брахим, ну или Капу, который Твисты не прыгает а ходит))
Это еще может помочь для дабл чеира, а так фишка бесполезная в принципе.

Я скажу что их вовсе не обязательно тянуть для мува...

это зависит от того по какой технике ты твист учить собираешься

разгрелся топроком. потом поработал отдельно сперва над махами-растяжкой, потом джампы повсякому, потом фризы. потом включил скорость и блять, скажу без прикрас, было круто. мир ! :)))))))

я думаю для твиста нужна растяжка!! нога бабочка плечи маленько!! и все остольно практика упроство!!!=) и будут твисты=)

Еще раз скажу. если ты делаешь фриз уголок с РАСКРЫТЫМИ НОГАМИ в ИДЕАЛЕ (ИДЕАЛЬНО это когда ты там Бля можеш прыгать в уголке, держать его сек3 минимум) на ОБЕИХ руках, то до ТВИСТА БЛИАТЬ останется добавить Заход на него и все. Сцуко, могу видео снять как у фриза этого сделать твист без особых усилий))

Конечно, если ты учиш твист как у Демона и Пьера тебе не поможет это, А вот для таких как у Брюс Ли, Зе Енд самое оно учится.

пиздатый фриз пиздат как никрути =)

Брюс Ли не за счет складки и плеч его делает, а вот енд, марсио, астро - да ) марсио еще кучу фих за счет этого делает - типо задержаться в воздухе, ногу через ногу продеть. зато я ни у кого из них реалов не видел.

Во первых, реал через одну делают со складки с 2006г) правда во флай. Во вторых БРЮС ЛИ делает за счет СКЛАДКИ, просто там она милеметровая и не тянет ноги к себе,но это твист через СКЛАДКУ) к примеру он не мог бы делать без складки- slow airflare, air flare-freez-airflare,one hend air flare и еще кучу его фих. Вот в его ОЧЕНЬ Медленных Твистах -очень видна она, твист через одну- только за счет ее делает, его сумашедший прыжок на входящей- тоже складкой) просто нет такой сильной складки-складка только тазом почти незаметная и чем быстрей делает тем ее меньше видно,но его левая нога всегда эту складку сдает немного)
А без нее, он делает-РОВНЫХ 6-7 твистов и падает, а не 40-50, но со складкой) просто я учил по нему) и очень нравится этот Мэн еще с времен BOTY 2002) и щас делаю как он в 100% даже бесит) и прекрасно понимаю как там делается и какие там в нем плюсы и минусы) ну немного о этом- ПЛЮСЫ такого твиста, это то что его легко вязать с любыми триксами, делать его сразу с толчковой руки без маха, практически с любого положения выходить в него. МИНУСЫ- это недостаток скорости, надо постоянно ее держать если вязать с другим мувом, конешно нет такой сильной инерции как у Пьера, что можно вылетать отовсюду щелчком пальца) вытягивать приходится его из за этого.
Ну это конечно не все плюсы, минусы. Мне нравятся любые твисты, ПРАВИЛЬНЫЕ не через верх.
Как бы я о муве вообще не думал пока не загорелся после видео Брюс Ли 2008. Начал учить и щас 85% времени уходит на МУВ) а без него я не могу танцевать) МИР!

о, а это. ну скажи =))) короче вот есть видео твист практис и доп. к твистам, от сенсея. я стремлюсь к первым. но, после нескольких попыток как то в башке по ебалски все путаеца. и пиздец, встает твист.
поэтому вопрос - если начать учить первые , маховые. и плюс заодно с ногой вот эти вещи. то есть одновременно два спосбо тренить. блять это нормально? не будут они друг другу мешать? или че вообще ? крест на мне ? :))

махаю миллиметры. тока неделю назад научился ))

По началу нет той стабильности уверенной, что бы говорить об технике-правильная или нет хочу так или вот так=)
ГЛАВНОЕ, чтобы ТВИСТ был ПРАВИЛЬНЫЙ 2-3 прыжка за круг. А когда придет хоть чуток уверенности, и в голове все уляжется и ты будеш понимать, что ты делаешь и как надо делать дальше, то тогда сможеш сам без чей либо помощи развивать его дальше, в любом направлении которое тебе нравится) т,е. учи как получается до полного осознания в голове- пусть будет 3 кривых оборота-но будеш понимать за счет чего делаеш и как исправить ошибки и тогда будеш уже развивать любой, какой хочеш -вариант Твиста и чего угодно. Главное чтобы НЕ через ВЕРХ) как бы возьмеш Быка За Рога тогда и думай че с ним сделать )

вот. (!!!!) ... да... не, через верх такого точно нет.. щас я у пацанов спросил на че моя хуйня похожа больше - на ровные funt а или на твои. у тя тоже ваще нереал. . . . я скорость люблю. еще раз от души спасибо лови ! )))

У меня по первым 2-3 твистам когда снимал,то вообще был в печали) думал вот как Зе Енд или Брюс Ли хуярю уже,а как посмотриш на себя то там хоть и 3прыжка за круг, но такая БЕДА на вид была,что плакать хотелось) (как нибудь кину, посмотриш)) потом приходит само собой, все больше техники и понимания-что, куда там летит, и нужно ли этому туда лететь вообще. И нужно вырисовывается уже более и более четкий Твист и больше навыка в каждой мелочи как бы.) Потом уже вообще не думаеш об этом, на автомате делаеш то что надо в данный момент и все,ты доволен и все вокруг довольны)

все довольны када я хэд делаю или реверс ебический в таком состоянии когда никто с жопы встать не в силах :))) а твист да.. ну ладно. ты все правильно сказал. я тебя понял. сделаю - сниму - засуну сюда поржете)

Незачто) самый главный ЭЛЕМЕНТ во всем- это ЗНАНИЕ! Вот и продвигаем нашу тему)
На счет Твистов как у Демона или Панишера,то это спрашивайте у Вовы- Vo-One. У него такие же как и у них, и он более поможет в этом чем я)

Я треню 2 года но могу сказать что обязательно иначе будут как у знакомого чела он забил себе мышцы и когда делает триксы ему трудно себя вытянуть и прыжки у него мелкие.Я еще не так сильно забился и сейчас тянусь так вот с моим небольшим опытом мне говорят что у меня кое что получается получше чем у него.Тяните все!