Флай

И какие мышцы развивать..

Ща головой об стену разобьюся)
С П И Ч А К- и сам ФЛАЙ-ВСЕООООООО

прес качай и кисти) ну и конечно же СПИЧАК)

шо за спичак?

все пиздец.... я сдаюсь) you win

Danny +1!!! это фаталити!!

спичак это блять...дроч входящей рукой хахаха)

ахах :D

Ребят, было ли у кого-нибудь такая штука как у меня. Учу Флай, Я правша, около восьми оборотов кривых получается, и последнее время начало руку ломить правую, между кистью и локтем по всей длине. Такое ощущение, что кость ноет. Болит с внутренней стороны.

учись тянуть носки чтоб были не кривые обороты были тогда и с руками проблем не будет не будеш даже замечать что на них опираешся)

согласен

Роман у мя такая же Х была, но потом что то отпустило))А мне на флае почему то левую кисть заламывает))

ШПАГАТ

такое бывает если болит невмаготу то перематуй всю руку бинтом мне помогало это просто мышца ноет о кости ваще неможет быть разговора

..мазь дикуля я ей мазал кисть фломастер!!помогало!!!