Как закалить све тело. Зделать иго стойким от всяких простудных заболеваний.?

Надо с утра по 250 грамм водки выпивать, и никакая простуда не страшна.

Алкоголь и наркотики - удел рабов!
......
А при закаливании главное - ПОСТЕПЕННОСТЬ И СИСТЕМАТИЧНОСТЬ - вот два основных правила. А методик много разных есть, и в книгах и в интернете. И повторять почаще: "Я всегда здоров! Болеют одни уроды!".

Я против закаливания, это очень сложная методика и если будет допущена ошибка или не много ослаблен иммунитет все считайте заболели.
Вот ряд простых битовых вещей доступных каждому.
Заниматься спортом или хотя бы лечебной физкультурой - это в первую очередь.
Принимать контрастный душ! (30 секунд горячая вода 30 секунд холодная в нескольких подходах не больше 3-5 минут).
Есть побольше лука и чеснока!
Пить чай с малиной 2-3 раза в день!
Мыть на ночь лодыжки ног холодной водой!
Если насморк спать в носках!!!
И конечно как сказала Кристина Психонастрой!
К тому же 50 грамм водки никогда не навредят! но не надо злоупотреблять.

закаливаться можно так:
когда купаешься в ванной надо нобрать горячию воду, потом когда залес в ванну берем душ, встаем не выходя из ванны и обливаем себя холодной водой как только облил сразу нужно лечь обратно вану так раза 3-4 в день. если не можешь облить себя сразу наченай с ног и постепенно поднимайся. это поможет от заболеваний и от всего прочего.

оО спасибо друзья

Мои аплодисменты пьянчуге Шлахтеру, который поработил столько безвольных.

Шлахтеру то от этого не холодно, ни жарко, как и мне. А вот вы Роман снова не по теме говорите.

Постепенно приучать себя к холоду и менять отношение к простуде, не думать, что заболеешь, а наоборот знать, что ты непробиваем! ;) со временем организм к этому привыкнет и все)

Мне не помогает.
Сколько лет - так и не привыкла :) По жизни не болею совсем, а вот горло\нос, чуть что, так сразу... Правда, ни жить, не тренироваться, ни учиться, ни работать не мешает.

Правда что верно - закаливание было и тренировки систематические. Но на дыхательно-говорительных органах это не сказалось :)

Раньше часто болел - с детства. Но вот уже лет пять не простуживаюсь. Максимум - когда сильно промерзнешь - где-то на грани.... Но отогрелся, чаю выпил, и все проходит.

При необходимости, когда нет горячей воды, купаюсь под холодным душем.

Я не закаляюсь, делаю Цигун.

Я рекомендую всем начать купаться в наших Православных Святых источниках! И летом и зимой, а не только на Крещение... Кстати летом купаться холоднее, чем зимой..!!! Уже 5-й год купаюсь и забыл, что такое - шарфы, сушка волос после бани и бассейна зимой, пью из холодильника в любое время года... Хотя до этого страдал от простуды конкретно... Никакой системы не надо - появилась возможность - вперед, с Богом! Я начинал с трех окунаний и ноги при выходе аж подкашивались... Потом - до 12, а сейчас 33 и еще плаваю....))) Пробуйте!

Лекарства принимать надо)))

Лекарства надо принимать, только когда без них уже нельзя. И то, по возможности надо этого избегать :)

угу я тоже так считаю, хотя всегда принимаю