Как поставить нокаутирующий удар?

нужно натренировать скорость и силу удара, набивать руки и ноги и т.д. чтоб удар рук например был мощным нужно брать гантелььки и с ниминаносить удары, так же отжимания как можно больше делать и в основном их делать с хлопками. тренировать удары на снарядах и просто по воздуху наносить и стараться при этом как можно быстрее нанести его выпрямить руку и резко сново вернуть обратно, рука должна быть расслаблена и как хлыст резко вперел выбрасываься и сразу же назад возвращаться.

Все это конечно же так но по мимо всего вышеупомянутого нужно еще и знать куда бить.
Так как не все удары будут иметь максимальный эффект если выбирать им не те цели.

Пойди на бокс.

Да, действительно удары руками у боксеров самые сильные. Я же соглашусь со всеми и по советую тренироваться и тренироваться!

и еще развивать взрывную силу, чтобы мышцы максимально быстро сокращались... в принципе то же, что написал 2

Мочи туда где должна оказаться мишень после удара...Все остальное приложится...