Какие упражнения вы делаете для духовного розвития?

если ты имеешь в виду под духовным развитием психическое развитие, внутренний рост, то тут помогает самопрограммирование на успех.

медитация)))

Читать Эзотерическую литературу, молится, медитировать, постоянно думать о сути жизни и о том что смерть неизбежна...
Еще Йога есть очень хорошая вещь для духовного развития...

Любые физ. упражнения, саморазвитие, "переступание" через себя, есть духовным развитием.

мне в самом начале здорово помгла манипуляция энергий.
просто начни задумываться уже будеш расти а потом действуй после того как задумаешся. меняй себя это очень сложно...

спасибки друзья так и буду делать

Я дам простой совет: расслабить все тело, сделать дыхыние спокойным, прижать кончик языка к зубам и освободить разум, а именно сконцентрировать внимание на окружающем, не в коем случае не переставать думать - иначе уснешь))) Если сделать все правильно, то приток внутренних сил гарантирую!
При регулярном выполнении(30 сек в день) становишься сильней и духовно и физически!!!

1. Понятия "Духовное" и "Энергетическое" - не одно и тоже.

2. Это просто информация к размышлению.

Один мой наставник, в прошлом офицер спецподразделения, охранявшего высший комсостав (это насколько мне известно), рассказал следующее.

Преподавал там БИ человек с Востока, унаследовавший Традицию. Однажды его спросили, каким же образом в древности составлялись схемы болевых точек. Мастер ответил, что все просто - наловят бродяг и тыкают палочками в разные места. Чтобы составить трактатик, изводили кучу народу....

Духовное, однако, дело - боевое искусство....

3. Хотите духовного развития - молитесь.

медитация и практика дыхательных упражнений!

Написание стихов, смена точки сборки, ломание общепринятых социальных клише внутри себя, жить каждый день как действительно последний в твоей жизни.
Да, это тяжело. Но никто и не обещал халявы)

Чихаю при случае!!

для саморазвития необходимо самоопределение.Ответь себе на вопрос:Кем я хочу стать?(продумай до мелочей)-это будет фундаментальным шагом в твоем духовном развитии

АлександрЖелание стать богатым - делает человека бедным:(((...

принцип Кайзен себе оправдал исторически,не согласен с Вами, Сергей.