Какую музыку вы хотели бы слышать на фестевале 24 октября? Уважаемые участники, просим Вас оставить свои пожелания по поводу музыкального сопровождения нашего фестиваля, прошу уведомить организаторов по этому вопросу, чтобы не получилось такого, что кому то не понравится музыка которая там будет мы устраиваем общий опрос.
Тренировки Разминка. Самая главная ошибка многих начинающих трейсеров - отсутствие разминки! Разминка, можно сказать, первая основная часть тренировки. Я знаю людей, которые приходят на тренировки, вяло машут руками и ногами в течении2-ух минут, а потом спокойно идут прыгать, выполнять сложные элементы и т.д., при этом их мышцы не разогреты, они застывшие, они спят! И у таких людей вероятность получить травму равна 90% из 100%. Правильная разминка - это разогрев всех суставов с помощью усердных упражнений и бега. Эти упражнения должны заставить бурлить вашу кровь, заставить переливаться по венам быстрее! Разминка должна проходить по всем группам мышц и должна длиться не менее 20 минут, а в зимнее время и того больше! Если разминка проведена правильно, то вероятность получит травму равна 5% из 100%. Задумайтесь! Хотите ли вы лишние 2-3 месяца пролежать на больничной койке или, не дай Бог, на всю жизнь инвалидом остаться!? Я думаю никто этого не хочет... Правильная тренировка всегда начинается с разминки... Бег. Бег - одна из частей разминки. Правильно бегать. Звучит глупова-то, но правильно бегать умеют не все. Я сейчас объясню как следует бегать при разминке.Во-первых дыхание - главное при беге. Если уловить дыхание, то можно бегать без остановки в течении часа, двух часов и т.д. Как следует дышать!?Вдыхаем носом, выдыхаем ртом. Но не в коем случае не наоборот! Вдыхая носом зимой мы согреваем воздух до того как он попадает в легкие. И восполения легких быть не может.Как же все-таки бегать!?Во-первых - бегам на носочках, а не на полной ступне. Во-вторых - размер шагов и скорость вы выбираете сами! В-третьих - спина прямая, корпус наклонен чуть вперед для инерции. Если вы устали!? Естественно нужно прекратить бег, но остановиться и стоять на месте. Следует сделать минимум 100-200 шагов обычным шагом для восстановления дыхания и биения сердца. Отработка элементов. После разминки можно приступить ко второму этапу тренировки - отработке элементов. Как это должно быть!? Да в принципе не важно. Главное, чтобы это было усердно и с желанием! На отработку одного элемента должно уходить не час и не два, а должны быть недели тренировок! Где лучше тренировать элементы!? Там, где вам не страшно, где-нибудь в безопасном месте. Нужно начинать с низких высот, но со временем поднимать ее! У меня ничего не получается! Тренировки, тренировки и еще раз тренировки! Пробовать нужно все и бояться нечего, нчего стесняться! Отрабатывать элемент нужно не 2-3 раза за время тренировки, а 20-30 раз минимум! Если вы хотите добиться желаемого результата - следуйте моему совету! Как научиться делать элемент!? Посмотрите видео с выполнением этого элемента, прочитайте его описание, вникните в суть! Если ничего не понимать - ничего и не получится никогда... Заминка. У многих возникнет вопрос "Что это такое!? Может разминка, а не заминка!?". Нет. Именно заминка. Так что же это такое. Это заключающая часть тренировки. После разминки, бега, отработки элементов и прочего вы естественно устали, но мышцы и суставы все еще напряжены и их необходимо расслабить. Здесь то и поможет заминка. Она включает в себя расслабляющие упражнения, которые не требуют напряжения и каких-то особых усилий. Упражнения выполняются медленно, не напрягая мышц и суставов. Ее лучше проводить в более спокойном месте, чем центр города и прочего...вам следует расслабится... Т.к. заминка - последний этап тренировки, значит ваша тренировка закончена. Думаю вы поймете смысл написанного мною и примите правильное решение...by Trable...
Новинки в области свето-тюнинга и декор. освещения Интернет магазин элементов освещения последнего поколения - светодиодная лента - стробоскопы - автомобильные эквалайзеры(впервые - российского производства!) - ходовые огни дневного света - модули светомузыки
Мероприятия nCp Все мы пришли с «улиц», от туда, где интересно, опасно, все каждый день по новому, но помощи ждать не приходится и каждый полагается лишь на свои силы. «nCp» - это шанс для многих ребят помочь друг другу, городу, краю и всей нашей Родине. Стать сильнее, добрее, смелее, а главное увидеть этот мир под другим углом. «nCp» - это мощный «комплект» из мероприятий, акций, тренировок, видео и фото проектов и д.р Цель проекта: Показать, что паркур\фриран воспитывает человека полностью, как физически, так и духовно. Изменить негативное отношение граждан РФ к паркуру\фрирану в лучшую сторону. Формирование здорового поколения. Сделать «улицы» города более добрыми и приветливыми. Задачи проекта: - Привлечение новых лиц в nCp сообщество - Популяризация здорового образа жизни среди молодежи - Популяризация патриотизма к Родине - Развитие паркура\фрирана в г.Нефтекамске - Привлечение новых лиц в Нефтекамский паркур\фриран - Поиск талантливых атлетов на территории г.Нефтекамска - Развитие видео и фото мэйка в рамках проекта
Все мы едины душой и различны телом, научимся ценить уважать Россию, разные культуры нашей много национальной Родины, этносы страны и друг друга. Сделаем «улицы» наших городов лучше и добрее! Начало проекта: Май 2011 года. Окончание проекта: ----- (не известно) Проведенные мероприятия и акции в рамках проекта "nCp" Организаторы: Алмаз Сафиуллин [http://vkontakte.ru/almiks]
-=Дорогие коллеги и все кто интересуется строительством, приглашаю вступить в нашу дружную группу http://vkontakte.ru/club15307818 Здесь вы много всего узнаете и увидете о строительных работах(плотницкие,сварочные,отделочные,фундамент,бурение скважин,строительство дома,бани и многое другое).Здесь будем делиться опытом работ и давать друг другу полезные советы при строительстве дома,коттеджа,дачи и т.д.!=-
ENCOUNTER в Нефтекамске!!! Международная сеть городских игр Encounter - это принципиально новое представление об отдыхе и развлечениях: мы не просто весело и интересно проводим время, но прежде всего развиваем свои навыки и способности.
НОВОСТЬ Представлен официальный сервис Мои Гости BKoнтакте Еще не в курсе про последнее новшество ВК? Мне сейчас приятель рассказал, что теперь можно найти тех, кто знать|узнать|увидеть тех|найти тех}, кто гулял по Вашей страничке, сколько же народу лазило по моей... Если до сих пор не знаете, тогда вот держите #vgostyah
Описание занятий и их стоимость Стоимость пилонных занятий:
1) Разовое посещение – 450 р. 2) Абонемент на 4 занятия (в течение месяца) – 1700 р. (2100, если выпадает 5 занятий) 3) Абонемент на 8 занятий (в течение месяца) – 3200 р. (3600, если выпадает 9 занятий) 4)Абонемент на 12 занятий (в течение месяца) – 4500 р. (4850, если выпадает 13 занятий).
Поскольку количество пилонов ограничено, выкупать абонементы на пилонные занятия целесообразно заранее, желательно до 25-го числа каждого месяца. Свободное посещение пилонных занятий невозможно, абонементы выписываются на определенные дни и часы.
Стоимость остальных занятий:
1) Разовое посещение – 350 р. 2) Абонемент на 4 занятия (в течение месяца) – 1200 р. 3) Абонемент на 8 занятий (в течение месяца) – 2200 р. 4) Абонемент на 12 занятий (в течение месяца) – 3000 р.
Занятия по йоге: 1) разовое - 450 р. 2) абонемент на 4 занятия - 1600 (2000, если выпадает 5 занятий)
Стоимость индивидуального занятия оговаривается с каждым педагогом индивидуально ( в среднем от 1000 р. до 1500 р. за час)
Стоимость аренды зала (для учениц студии)– 500 р. за 1 час Стоимость аренды зала (для необучающихся в студии) - оговаривается индивидуально.
ВНИМАНИЕ!Пробное занятие 300 р. При покупке абонемента в тот же день пробное занятие бесплатно!
- направление, состоящее на 70 % из чувственного танца у пилона и на 30 % из трюков на пилоне. Особенное внимание уделяется именно танцевальной составляющей, плавности и одновременной четкости движений и переходов, взгляду, мимике, жестам и образу. На занятиях разучиваются танцевальные связки наряду с несложными трюковыми элементами и крутками.
PF (Pole Fitness)
- направление, состоящее на 70 % из трюков на пилоне и на 30 % из танца. Внимание уделяется сложным силовым, балансовым элементам, а также трюкам, требующим гибкости. На занятиях подробно изучают технику выполнения отдельных элементов, а также связки, состоящие из нескольких трюков. Если Вы решили серьезно заниматься Pole Dance, то целесообразно посещать занятия как по ART PD, так и по FIT PD, посколько одно направление дополняет другое.
РАСТЯЖКА
- занятие, акцентированное, в первую очередь, на улучшение гибкости обучающихся. Регулярно посещая занятия по растяжке, Вы сможете сесть на шпагат, в значительной степени усовершенствовать прогиб назад, что в дальнейшем позволит выполнять усложненные элементы на пилоне, а также добавит легкости и плавности движениям и походке.
Танец (женская пластика) – это красота, изящество, грация, обворожительность, музыка, страсть, волнующий танец чувств... умение импровизировать и создавать свой образ!!!
Элементы Jazz ,Modern ,Waacking, Voguing, восточной пластики соединяясь,становятся искусством передачи сексуальных эмоций, магия движения и пластики, отражение таинства природы Женщины.
На основе смешения нескольких стилей импровизация становится творчеством в каждом движении, это способность танцевать свободно, чувствовать музыку. Это прорыв к свободе движений, выход за рамки придуманных заранее схем и траекторий.
Полезная информация В данном разделе Вы найдете полезную информацию об истории POLE DANCE, о мировых и российских звездах PD, а так же о том, где в Петербурге можно приобрести красивую и удобную одежду для занятий и выступлений на пилоне.
Телефоны танцевальных магазинов (в Питере): 1 "Grishko" - 310-48-05 ( ул.Гороховая, 30.м.Сенная Площадь) один из самых дешевых магазинов. 2 "Грация" - 786-43-91( ДК им. Горького, 1 подъезд, 3 этаж, офис 6, м. Нарвская) 3 "Джайв - Арт" - 713-38-61 (Колокольная ул., 3, м. Владимирская или Достоевская) 4 "Ремо" - 534-74-48 (Пр. Непокоренных, 13/1 (у перекрестка пр. Непокоренных и Гражданского пр.), м. Пл. Мужества) 5 "Танго" - 571-49-43 (Невский пр., 13, 2 этаж, офис 4, м. Невский пр.) (балеток нет и не бывает) 6 "Nadin" - 764-88-93 7 "Ника" - 713-02-79 8 "Classic" - 710-81-45 ( Рубинштейна, 22, в железные ворота в арку, далее прямо, на втором этаже магазин. (сами изготовляют обувь для танцев)9 "Rest" - 572-20-52 (ул. Константина Заслонова, 19, м. Лиговский пр. ) 10 "Dance Line" - 783-64-46 (ДК им.Газа, пр. Стачек, д.72, 2 этаж, офис 280 (вход со стороны техникума и автошколы, слева от центрального входа в ДК), м. Кировский завод) 11 "Юность" - 389-73-77 12 "Мадина" - 712-69-46 Данную информацию нам любезно предоставила Софья Цыбизова!
НОВОСТЬ Представлен официальный сервис Мои Гости BKoнтакте Еще не знаете про последнее нововведение BKонтакте? Мне недавно знакомый сказал, что теперь можно увидеть тех, кто знать|узнать|увидеть тех|найти тех}, кто лазил по Вашей странице, сколько же людей гуляло по моей) Если пока еще не знаете, тогда смотрите #vgosti2011
УШУ Петербург: НАУЧИМ ДРАТЬСЯ! Клуб боевого искусства и здорового образа жизни, набор в группы УШУ (Петербург): НАУЧИМ ДРАТЬСЯ! Клуб боевого искусства и здорового образа жизни, набор в группы
РУССКИЕ ЗНАЧИТ СИЛЬНЫЕ!
ТРЕНИРОВКИ УШУ (КУНФУ) в Петербурге.САМООБОРОНА ,взрослым и детям! Клуб УШУ "Бамэнь-цюань" (Восемь Врат) http://vkontakte.ru/club8967780
Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя 2.Обучение самообороне 3.Цигун и оздоровительные упражнения 4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя: -удары руками -удары ногами -захваты -броски -приемы с шестом и ножом
ТРЕНИРОВКИ УШУ КУНФУ в Петербурге ТРЕНИРОВКИ УШУ (КУНФУ) в Петербурге Клуб УШУ "Бамэнь-цюань" (Восемь Врат) http://vkontakte.ru/club8967780 Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя 2.Обучение самообороне 3.Цигун и оздоровительные упражнения 4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя: -удары руками -удары ногами -захваты -броски -приемы с шестом и ножом
Занятия проходят в разных местах - на Заливе в Комарово,Курорте, Солнечном, в городе - Озерках,Сосновке,Таврическом Саду. Вступаите в группу и приходите на занятия! http://vkontakte.ru/club8967780 8 981 876 00 94
Много общаться и мало платить. Теперь это реальность! Народ, налетай! Самые сладкие предложения от сервис провайдера МТС только до конца этого года! Для подключения доступна широкая линейка тарифов с безлимитными возможностями. Теперь каждый смертный и бессмертный может подключиться к безлимитному тарифу с прямым московским или федеральным номером. Для подключения доступны тарифы для безграничного общения по Москве, Москве и МО, по территории России, а так же на территории Европы. Для тех кто умеет правильно экономит деньги, приятный бонус при подключении – выбор красивого номера. http://mylinklet.com/233f1111
LOV 2 Производитель: Lovena Система: Токовые клещи, пружины Cal. 4,5 мм отверстий для гранул или дартс Отделка: пластиковый корпус, стальная бочка Взгляд: не регулируемые Длина облегчение: 209 мм Натяжные Длина: 167 мм Высота: 105 мм Ширина: 27 мм Вес: 222 г
Как это работает: В передней части ствола куртка выдающиеся пробега толкнул пружины в теле пушки. Введенный в окончательном положении, ствол защелкивается в своем замке. Задняя часть ствола видна в жилищном открытия выше ручки кусок, который в настоящее время закрыты для погрузки с помощью винта доступными. После отвинчивания винта, снаряд может быть помещен в гнездо. Впоследствии трюма снова закрывается, когда снаряд выталкивается поршень на болт дальше в бочке. Пистолет теперь загружается и так взволнован и готова к огню. Срабатывании триггера разблокирует ствола, что стреляет Под воздействием пружины на фронт. Сжатого воздуха в барокамере, проникает в отверстия при условии сзади снаряд в ствол, и выжмите из этого давление со стволом. Эта операция, в связи с Spartan целиком, позволяют лишь ограниченная точность и может вместить лишь очень ограниченное съемки весело. Целый игрушечный пистолет определенный характер, которого она опосредовано очарование для сборщика делает более интересной, чем для амбициозного шутера.
Пора вооружаться! Кажется, надо уже стволы себе подбирать! Пусть даже закон запрещает. Говорят: дальше- больше. Закон ужесточат, уголовников амнистируют. Придется выживать как сможем! Статья об амнистии:http://www.polit.ru/dossie/2010/11/10/kv.html
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Уважаемые участники, просим Вас оставить свои пожелания по поводу музыкального сопровождения нашего фестиваля, прошу уведомить организаторов по этому вопросу, чтобы не получилось такого, что кому то не понравится музыка которая там будет мы устраиваем общий опрос.
Разминка.
Самая главная ошибка многих начинающих трейсеров - отсутствие разминки! Разминка, можно сказать, первая основная часть тренировки. Я знаю людей, которые приходят на тренировки, вяло машут руками и ногами в течении2-ух минут, а потом спокойно идут прыгать, выполнять сложные элементы и т.д., при этом их мышцы не разогреты, они застывшие, они спят! И у таких людей вероятность получить травму равна 90% из 100%. Правильная разминка - это разогрев всех суставов с помощью усердных упражнений и бега. Эти упражнения должны заставить бурлить вашу кровь, заставить переливаться по венам быстрее! Разминка должна проходить по всем группам мышц и должна длиться не менее 20 минут, а в зимнее время и того больше! Если разминка проведена правильно, то вероятность получит травму равна 5% из 100%. Задумайтесь! Хотите ли вы лишние 2-3 месяца пролежать на больничной койке или, не дай Бог, на всю жизнь инвалидом остаться!? Я думаю никто этого не хочет... Правильная тренировка всегда начинается с разминки...
Бег.
Бег - одна из частей разминки. Правильно бегать. Звучит глупова-то, но правильно бегать умеют не все. Я сейчас объясню как следует бегать при разминке.Во-первых дыхание - главное при беге. Если уловить дыхание, то можно бегать без остановки в течении часа, двух часов и т.д. Как следует дышать!?Вдыхаем носом, выдыхаем ртом. Но не в коем случае не наоборот! Вдыхая носом зимой мы согреваем воздух до того как он попадает в легкие. И восполения легких быть не может.Как же все-таки бегать!?Во-первых - бегам на носочках, а не на полной ступне. Во-вторых - размер шагов и скорость вы выбираете сами! В-третьих - спина прямая, корпус наклонен чуть вперед для инерции. Если вы устали!? Естественно нужно прекратить бег, но остановиться и стоять на месте. Следует сделать минимум 100-200 шагов обычным шагом для восстановления дыхания и биения сердца.
Отработка элементов.
После разминки можно приступить ко второму этапу тренировки - отработке элементов. Как это должно быть!? Да в принципе не важно. Главное, чтобы это было усердно и с желанием! На отработку одного элемента должно уходить не час и не два, а должны быть недели тренировок! Где лучше тренировать элементы!? Там, где вам не страшно, где-нибудь в безопасном месте. Нужно начинать с низких высот, но со временем поднимать ее! У меня ничего не получается! Тренировки, тренировки и еще раз тренировки! Пробовать нужно все и бояться нечего, нчего стесняться! Отрабатывать элемент нужно не 2-3 раза за время тренировки, а 20-30 раз минимум! Если вы хотите добиться желаемого результата - следуйте моему совету! Как научиться делать элемент!? Посмотрите видео с выполнением этого элемента, прочитайте его описание, вникните в суть! Если ничего не понимать - ничего и не получится никогда...
Заминка.
У многих возникнет вопрос "Что это такое!? Может разминка, а не заминка!?". Нет. Именно заминка. Так что же это такое. Это заключающая часть тренировки. После разминки, бега, отработки элементов и прочего вы естественно устали, но мышцы и суставы все еще напряжены и их необходимо расслабить. Здесь то и поможет заминка. Она включает в себя расслабляющие упражнения, которые не требуют напряжения и каких-то особых усилий. Упражнения выполняются медленно, не напрягая мышц и суставов. Ее лучше проводить в более спокойном месте, чем центр города и прочего...вам следует расслабится... Т.к. заминка - последний этап тренировки, значит ваша тренировка закончена. Думаю вы поймете смысл написанного мною и примите правильное решение...by Trable...
есть кто интересуется бокингом? есть джоли-джамперы,желающи могут заниматься.89177927411
Интернет магазин элементов освещения последнего поколения
- светодиодная лента
- стробоскопы
- автомобильные эквалайзеры(впервые - российского производства!)
- ходовые огни дневного света
- модули светомузыки
Оптовые цены! Доставка по России!
http://vkontakte.ru/club13367430
Все мы пришли с «улиц», от туда, где интересно, опасно, все каждый день по новому, но помощи ждать не приходится и каждый полагается лишь на свои силы. «nCp» - это шанс для многих ребят помочь друг другу, городу, краю и всей нашей Родине. Стать сильнее, добрее, смелее, а главное увидеть этот мир под другим углом.
«nCp» - это мощный «комплект» из мероприятий, акций, тренировок, видео и фото проектов и д.р
Цель проекта:
Показать, что паркур\фриран воспитывает человека полностью, как физически, так и духовно.
Изменить негативное отношение граждан РФ к паркуру\фрирану в лучшую сторону.
Формирование здорового поколения. Сделать «улицы» города более добрыми и приветливыми.
Задачи проекта:
- Привлечение новых лиц в nCp сообщество
- Популяризация здорового образа жизни среди молодежи
- Популяризация патриотизма к Родине
- Развитие паркура\фрирана в г.Нефтекамске
- Привлечение новых лиц в Нефтекамский паркур\фриран
- Поиск талантливых атлетов на территории г.Нефтекамска
- Развитие видео и фото мэйка в рамках проекта
Все мы едины душой и различны телом, научимся ценить уважать Россию, разные культуры нашей много национальной Родины, этносы страны и друг друга. Сделаем «улицы» наших городов лучше и добрее!
Начало проекта: Май 2011 года.
Окончание проекта: ----- (не известно)
Проведенные мероприятия и акции в рамках проекта "nCp"
Организаторы:
Алмаз Сафиуллин [http://vkontakte.ru/almiks]
обращения
http://letitbit.net/download/92144.908b6b9136c0a4043...
Международная сеть городских игр Encounter - это принципиально новое представление об отдыхе и развлечениях: мы не просто весело и интересно проводим время, но прежде всего развиваем свои навыки и способности.
Вот наш сайт в Нефтекамске : http://nef.en.cx/
Фильм про Encounter : http://nef.en.cx/Addons.aspx?aid=6022
Видео про Encounter: http://www-en-cx.rutube.ru/movies
Уже 2 года играем в Нефтекамске !
По любым вопросам можно сюда: icq 325556336 ( антибот Encounter ), +79603880584 или можете задавать вопросы прямо тут.
записываемся у кого есть время и желание заниматься днем.....
Какие стили вы предпочитаете?
Какие стили вы предпочитаете?
Еще не в курсе про последнее новшество ВК? Мне сейчас приятель рассказал, что теперь можно найти тех, кто знать|узнать|увидеть тех|найти тех}, кто гулял по Вашей страничке, сколько же народу лазило по моей... Если до сих пор не знаете, тогда вот держите #vgostyah
добавляем музыку которую вы слышали в видео роликах!
Стоимость пилонных занятий:
1) Разовое посещение – 450 р.
2) Абонемент на 4 занятия (в течение месяца) – 1700 р. (2100, если выпадает 5 занятий)
3) Абонемент на 8 занятий (в течение месяца) – 3200 р. (3600, если выпадает 9 занятий)
4)Абонемент на 12 занятий (в течение месяца) – 4500 р. (4850, если выпадает 13 занятий).
Поскольку количество пилонов ограничено, выкупать абонементы на пилонные занятия целесообразно заранее, желательно до 25-го числа каждого месяца. Свободное посещение пилонных занятий невозможно, абонементы выписываются на определенные дни и часы.
Стоимость остальных занятий:
1) Разовое посещение – 350 р.
2) Абонемент на 4 занятия (в течение месяца) – 1200 р.
3) Абонемент на 8 занятий (в течение месяца) – 2200 р.
4) Абонемент на 12 занятий (в течение месяца) – 3000 р.
Занятия по йоге:
1) разовое - 450 р.
2) абонемент на 4 занятия - 1600 (2000, если выпадает 5 занятий)
Стоимость индивидуального занятия оговаривается с каждым педагогом индивидуально ( в среднем от 1000 р. до 1500 р. за час)
Стоимость аренды зала (для учениц студии)– 500 р. за 1 час
Стоимость аренды зала (для необучающихся в студии) - оговаривается индивидуально.
ВНИМАНИЕ!Пробное занятие 300 р. При покупке абонемента в тот же день пробное занятие бесплатно!
- направление, состоящее на 70 % из чувственного танца у пилона и на 30 % из трюков на пилоне. Особенное внимание уделяется именно танцевальной составляющей, плавности и одновременной четкости движений и переходов, взгляду, мимике, жестам и образу. На занятиях разучиваются танцевальные связки наряду с несложными трюковыми элементами и крутками.
PF (Pole Fitness)
- направление, состоящее на 70 % из трюков на пилоне и на 30 % из танца. Внимание уделяется сложным силовым, балансовым элементам, а также трюкам, требующим гибкости. На занятиях подробно изучают технику выполнения отдельных элементов, а также связки, состоящие из нескольких трюков. Если Вы решили серьезно заниматься Pole Dance, то целесообразно посещать занятия как по ART PD, так и по FIT PD, посколько одно направление дополняет другое.
РАСТЯЖКА
- занятие, акцентированное, в первую очередь, на улучшение гибкости обучающихся. Регулярно посещая занятия по растяжке, Вы сможете сесть на шпагат, в значительной степени усовершенствовать прогиб назад, что в дальнейшем позволит выполнять усложненные элементы на пилоне, а также добавит легкости и плавности движениям и походке.
умение импровизировать и создавать свой образ!!!
Элементы Jazz ,Modern ,Waacking, Voguing, восточной пластики соединяясь,становятся искусством передачи сексуальных эмоций, магия движения и пластики, отражение таинства природы Женщины.
На основе смешения нескольких стилей импровизация становится творчеством в каждом движении, это способность танцевать свободно, чувствовать музыку. Это прорыв к свободе движений, выход за рамки придуманных заранее схем и траекторий.
Остальные занятия, не пилонные вообще в расписании есть?
Я их не вижу в расписании.
в расписании есть растяжка,в сентябрьском расписании появится танец.
В данном разделе Вы найдете полезную информацию об истории POLE DANCE, о мировых и российских звездах PD, а так же о том, где в Петербурге можно приобрести красивую и удобную одежду для занятий и выступлений на пилоне.
1 "Grishko" - 310-48-05 ( ул.Гороховая, 30.м.Сенная Площадь)
один из самых дешевых магазинов.
2 "Грация" - 786-43-91( ДК им. Горького, 1 подъезд, 3 этаж, офис 6, м. Нарвская)
3 "Джайв - Арт" - 713-38-61 (Колокольная ул., 3, м. Владимирская или Достоевская)
4 "Ремо" - 534-74-48 (Пр. Непокоренных, 13/1 (у перекрестка пр. Непокоренных и Гражданского пр.), м. Пл. Мужества)
5 "Танго" - 571-49-43 (Невский пр., 13, 2 этаж, офис 4, м. Невский пр.) (балеток нет и не бывает)
6 "Nadin" - 764-88-93
7 "Ника" - 713-02-79
8 "Classic" - 710-81-45 ( Рубинштейна, 22, в железные ворота в арку, далее прямо, на втором этаже магазин. (сами изготовляют обувь для танцев)9 "Rest" - 572-20-52 (ул. Константина Заслонова, 19, м. Лиговский пр. )
10 "Dance Line" - 783-64-46 (ДК им.Газа, пр. Стачек, д.72, 2 этаж, офис 280 (вход со стороны техникума и автошколы, слева от центрального входа в ДК), м. Кировский завод)
11 "Юность" - 389-73-77
12 "Мадина" - 712-69-46
Данную информацию нам любезно предоставила Софья Цыбизова!
Предлогайте что бы вам хотелось в DD`S
Еще не знаете про последнее нововведение BKонтакте? Мне недавно знакомый сказал, что теперь можно увидеть тех, кто знать|узнать|увидеть тех|найти тех}, кто лазил по Вашей странице, сколько же людей гуляло по моей) Если пока еще не знаете, тогда смотрите #vgosti2011
УШУ (Петербург):
НАУЧИМ ДРАТЬСЯ! Клуб боевого искусства и здорового образа жизни, набор в группы
РУССКИЕ ЗНАЧИТ СИЛЬНЫЕ!
ТРЕНИРОВКИ УШУ (КУНФУ) в Петербурге.САМООБОРОНА ,взрослым и детям!
Клуб УШУ "Бамэнь-цюань" (Восемь Врат)
http://vkontakte.ru/club8967780
Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя
2.Обучение самообороне
3.Цигун и оздоровительные упражнения
4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя:
-удары руками
-удары ногами
-захваты
-броски
-приемы с шестом и ножом
89602525206
http://vkontakte.ru/club8967780
ТРЕНИРОВКИ УШУ (КУНФУ) в Петербурге
Клуб УШУ "Бамэнь-цюань" (Восемь Врат)
http://vkontakte.ru/club8967780
Занятия проводятся под руководством опытных тренеров,побеждавших на различных турнирах и поединках по боевым искусствам, имеющих высшее педагогическое образование
Уроки на свежем воздухе,выезды загород и другие мероприятия. Бодрые тренировки в веселом дружном коллективе, крепкое здоровье и хорошее настроение!
1.Овладение навыками ведения боя
2.Обучение самообороне
3.Цигун и оздоровительные упражнения
4.Общефизическая подготовка
Техника приемов включает в себя:
-удары руками
-удары ногами
-захваты
-броски
-приемы с шестом и ножом
Занятия проходят в разных местах - на Заливе в Комарово,Курорте, Солнечном, в городе - Озерках,Сосновке,Таврическом Саду. Вступаите в группу и приходите на занятия!
http://vkontakte.ru/club8967780
8 981 876 00 94
подробности тут
http://защищайся.рф/viewtopic.php?f=9&t=128&...
Народ, налетай! Самые сладкие предложения от сервис провайдера МТС только до конца этого года! Для подключения доступна широкая линейка тарифов с безлимитными возможностями. Теперь каждый смертный и бессмертный может подключиться к безлимитному тарифу с прямым московским или федеральным номером. Для подключения доступны тарифы для безграничного общения по Москве, Москве и МО, по территории России, а так же на территории Европы. Для тех кто умеет правильно экономит деньги, приятный бонус при подключении – выбор красивого номера. http://mylinklet.com/233f1111
Большая энциклопедия огнестрельного оружия [2009] [PDF]
http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=209283 и http://brosimkurit.com/?sub=150774
Куплю гильзы , ММГ патроны , от любого оружия ...
Обращайтесь в личку.
Производитель: Lovena
Система: Токовые клещи, пружины
Cal. 4,5 мм
отверстий для гранул или дартс
Отделка: пластиковый корпус, стальная бочка
Взгляд: не регулируемые
Длина облегчение: 209 мм
Натяжные Длина: 167 мм
Высота: 105 мм
Ширина: 27 мм
Вес: 222 г
Как это работает: В передней части ствола куртка выдающиеся пробега толкнул пружины в теле пушки. Введенный в окончательном положении, ствол защелкивается в своем замке. Задняя часть ствола видна в жилищном открытия выше ручки кусок, который в настоящее время закрыты для погрузки с помощью винта доступными. После отвинчивания винта, снаряд может быть помещен в гнездо. Впоследствии трюма снова закрывается, когда снаряд выталкивается поршень на болт дальше в бочке. Пистолет теперь загружается и так взволнован и готова к огню. Срабатывании триггера разблокирует ствола, что стреляет Под воздействием пружины на фронт. Сжатого воздуха в барокамере, проникает в отверстия при условии сзади снаряд в ствол, и выжмите из этого давление со стволом.
Эта операция, в связи с Spartan целиком, позволяют лишь ограниченная точность и может вместить лишь очень ограниченное съемки весело. Целый игрушечный пистолет определенный характер, которого она опосредовано очарование для сборщика делает более интересной, чем для амбициозного шутера.
http://www.mek-schuetzen.de/Blueprints/Diana_P2.gif
Хотелось бы чуть больше узнать об этом пистолете и возможен ли ремонт…
Кажется, надо уже стволы себе подбирать! Пусть даже закон запрещает. Говорят: дальше- больше. Закон ужесточат, уголовников амнистируют. Придется выживать как сможем!
Статья об амнистии:http://www.polit.ru/dossie/2010/11/10/kv.html
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ТАНЦАМИ
МИР ТАНЦА на Маяковской
м. Маяковская, ул. 1-я Тверская-Ямская, д. 8, 6 этаж
ПН
Коралловый зал
18.00-19.00 - стрип пластика (Настя Жукова)
19.00-20.00 - сальса-продолж(Габриэль)
20.00-21.00 - бачата(Габриэль)
21.00-22.00 - сальса-реггетон(Габриэль)
Розовый зал
19.00-20.00 - хастл нач(Эдуард) с 14 июля
22.00-23.00 - бачата (Дима, Лена)
21.00-22.00 - реггетон-прод. (Вика Щеглова)
ванильный зал
19.00-20.00 - танец живота (Ирина)
21.00-22.00 -сальса-LA (Володя, Оля)
ВТ
Коралловый зал
19.00-20.00 - бачата начин. (Алина)
21.00-22.00 - сальса, начальная-средняя (Евгений Калетин)
22.00-23.00 - бачата, начальная-средняя (Евгений Калетин)
Ванильный зал
20.00-21.00 -бачата-для новичков(Вячеслав)
21.00-22.00 - бачата-средняя гр.(Борис Кинтеро)
22.00-23.00 - сальса-средняя гр.(Борис Кинтеро)
Розовый зал
21.00-22.00 - рок-н-ролл (Вячеслав) с 2.08
СР
Коралловый зал
19.00-20.00 - хастл нач(Эдуард) с 14 июля
21.00-22.00 -сальса-LA (Володя, Оля)
ванильный зал
19.00-20.00 - танец живота (Ирина)
20.00-21.00 - бачата (Алайн)
21.00-22.00 - сальса (Алайн)
21.00-22.00 - реггетон(Вика Щеглова)
22.00-23.00 - бачата (Дима, Лена)
Зеленый зал
20.00-21.00 - бачата начин. (Лиля)
ЧТ
Коралловый зал
18.00-19.00 -стрип-пластика (Настя Жукова)
19.00-20.15 - бачата-общая (Вячеслав)
20.15-21.30 - хастл-начин. (Вячеслав)
21.30-22.30 - рок-н-ролл (Вячеслав)
21.00-22.00 - сальса (Чино)
22.00-23.00 - бачата (Чино)
ПТ
Коралловый зал
19.00-20.00 - сальса-нач. (Габриэль)
20.00-21.00 - бачата (Габриэль)
Ванильный зал
18.00-19.00 - рок-н-ролл-нач.(Лиля)с 19 августа!
19.00-20.00 - хастл-начин.(Лиля)с 19 августа!
19.00-20.00 - хастл (Вячеслав)
20.00-21.00 - бачата-начинающие (Вячеслав)
Розовый зал
19.00-20.00 - сальса, бачата-начин. (Игорь Авдеев)
20.00-21.00 - сальса, бачата-средняя(Игорь Авдеев)
21.00-22.00 - хастл-поддержки и акробатика Виталий, Олеся, с 1 июля
СБ
Коралловый зал
19.00-20.00 - бачата-средняя (Вячеслав)
20.00-21.00 - медленный хастл (Вячеслав)
Ванильный зал
18.00-19.00 - бачата начин. (Лиля)
19.00-20.00 - сальса, начальная-средняя (Евгений Калетин)
20.00-21.00 - бачата, начальная-средняя (Евгений Калетин)
ВС
Коралловый зал
18.00-19.00 - сальса-средняя (Игорь Авдеев)
19.00-20.00 - руэда/сальса-касино (Игорь Авдеев)
розовый зал
16.00-17.00 - сальса (Чино)
17.00-18.00 - бачата (Чино)
20.00-21.30 - джаз-модерн Мария Самохвалова, с июля
ванильный зал
17.00-18.00 - бачата начин. (Алина)
19.00-20.15 - сальса-начинающие (Вячеслав)
20.15-21.15 - бачата-начин.(Вячеслав)
21.15-22.30 - хастл-общая(Вячеслав)
МИР ТАНЦА на Новом Арбате
м. Арбатская, ул.Бол.Молчановка, д.23, 2 подъезд
ПН
19.00-20.15 - бачата-новички(Вячеслав)
20.15-21.30 -хастл-начальная (Вячеслав)
21.30-22.45 - бачата-продолж.(Вячеслав)
21.00-22.15 - бачата-начин. (Костя)
ВТ
21.00-22.00 - бачата-начин. (Даша)
21.00-22.00-хастл-начин. (Денис)
СР
19.00-20.00 - сальса-продолж.(Вячеслав)
20.00-21.15 - медленный хастл общая гр.(Вячеслав)
21.15-22.30 - бачата-продолж.(Вячеслав)
ЧТ
19.00.00-20.30 - джаз-модерн Мария Самохвалова, с августа
21.00-22.15 - бачата-начин. (Костя)большой зал
ПТ
19.00-20.00 - танец живота для начинающих (Алина)
20.00-21.00 - танец живота для продолж. (Алина)
СБ
17.00-18.00 - сальса (Чино)
18.00-19.00 - бачата (Чино)
19.00-20.00 - бачата-начин. (Даша)
20.00-21.00-хастл-начин. (Денис), с 12.07.11большой зал
МИР ТАНЦА на Проспекте Мира Москва, м.Проспект Мира, Олимпийский пр., 16, СК Олимпийский, студия Олимпик
ВТ и ПТ
19.00-20.00 - реггетон-начин. (Вика Щеглова)
20.00-21.00 - стрип (Вика Щеглова)
21.00-22.00 - реггетон (Вика Щеглова)
http://forum.wsdance.com/
Открываются новые группы:
Пробный урок - 200 р., при записи в теме преподавателя на форуме или во встрече!
1. Стрип-пластика и стретчинг у Вероники Дидковской
ВТ - 19.00-стрип, 20.00-стретчинг, ЧТ - 19.00-стрип, Бол.Молчановка, Нов.Арбат - *с 30 августа 2011*
2. Уличные танцы (хип-хоп, LA, локинг, поппинг, RnB) у Валерии
ПН, ПТ - 18.00, м.Маяковская - * с 29 августа 2011*
3. Go-Go по ВТ и ЧТ на Маяковской у Ксении Хахулиной
ВТ, ЧТ - 17.00-18.00, 1-я Тверская-Ямская, д.8 - * с 30 августа 2011*
4. Стрип-пластика + Go-Go у Анны Райковой
ПН, СР - 21.00-22.00, Маяковская - * с 5 сентября 2011*
5. Стрип-пластика и Go-Go у Татьяны Морозовой
ВТ, ЧТ - 20.00-стриппластика, 21.00-go-go
м.Курская, территория завода АРМА - * с 6 сентября*
6. Sexy-RnB и Ladys-Dance от Roxy на Маяковской
СБ, ВС - 19.00-Sexy-RnB, 20.00-Ladys-Dance
м.Маяковская, 1-я Тверская-Ямская, 8 - *с 3 сентября 2011*
Подробности: http://forum.wsdance.com//index.php?showtopic=9531&a...