Остальные виды спорта → Вопросы и пожелания для Администрации клубов ЭФ ТЕМА ЗАКРЫТА

я раньше занималась хореографией и уже год не занимаюсь, на стрейч успеваю только раз в неделю, а этого очень мало. А так приходя позанимать на тренажерах можно уже разоргетой потянуться на станке
свернуть ветку

я бы тоже хотела себя почувствовать балериной!...)))
свернуть ветку

Могу дать телефон для контакта. Сейчас идет набор на классический танец. Как раз хореография. Станок, плее, работа в центрне зала и растяжка. Занятия на Маркса два раза в неделю
свернуть ветку

100р за одно занятие ) Все это от школы Фламенко
свернуть ветку

Ну, кто там хотел?!)
свернуть ветку

балериной я себя уже чувствовала)))) а стаеок мне бы не помешал для поддержания хорошей растяжки. Мы же тут вроде пожелания выссказываем? На стене тоже писала про тренеров, но их пешили удалить
свернуть ветку

Час растяжки в неделю - нормально
свернуть ветку

Неа, я когда к конкурсу по стрипу готовалась ротянула связку, теперь на шпагат сесть вообще не могу, по опыту знаю что на восстановление требуется время и постоянные тренироки, а заставить себя дома тянуться не могу
свернуть ветку

Печально. У меня наоборот.. дома тянусь почти каждый день, но уже три месяца сесть снова не могу. Как в ЭФ
свернуть ветку

не хватает груши, в остальном все устраивает (Советская)
свернуть ветку

С грушой атмосфера будет совсем другая в зале.. ) Как мне кажется, не совсем та
свернуть ветку

Я поняла, эта тема называется не "Вопросы и пожелания для Администрации клубов ЭФ", а "помечтайте уважаемые члены клуба")))))
свернуть ветку

у меня такой вопрос...
у меня абонимент на год-ежедневный...почему на есенина нет такого абонимента?
и вообще модно прийти на есенина с моей карточкой?=)
свернуть ветку

Бррр...велик и могуч русский язык:-/
Хм...что же тут ответить!?!? Я озадачен.
Начнем с того, что все абонЕменты клуба ЭкстримФитнес являются ежедневными, это раз. АбонЕменты действтельны в обоих клубах, это два! Если у вас Visa Infinite то наверное это модно, в том числе и в клубе на Есенина. Если у вас все таки дневная карта клуба, то клуб на Есенина вы имеете право посещать круглосуточно, в отличии от Советской - где ваше время посещения ограничено, так же можете в круглосуточном режиме пользоваться боулингом и бильярдом(опять же на Есенина). Это три!!! Вопросы???
свернуть ветку

Когда мне сделаю карточку?((
свернуть ветку

Extreme Style - однозначно нужно расширить парикмахерской по доступным ценам, т.к. в здании на советской только какая-то дорогущая парикмахерская!


свернуть ветку

Еще хочется:
Побольше всяких съедобных батончиков, чтобы после работы, перед тренировкой, можно было пожевать. Только не таких, какие были X_X
Воду литровые бутылки "Чистая Вода" или "Аква Минераль".

Очки для солярия более миниатюрные, т.к. без них в соляриях высокого давления особо не позагораешь, а с теми, которые сейчас потом круги большие.

Из того, что не нравится: регулярно пользуюсь солярием высокого давления, за последние 5 сеансов, еще ни разу не было, чтобы горели все лампы! 1-2 постоянно не горят,
Конкретно:
последний раз в х6 не горело 3 лампы
предпоследний в х4 не горело 2 лампы, одна потом таки решила загореться когда уже осталось 2 минуты.
свернуть ветку

:) Илья, я слышал, что солярий высокого дав. вредный оч, якобы), но прекрасно золотит. Что вы можете сказать?
свернуть ветку

На счет вредный, время покажет 8)))

А по поводу самого качества, я обратил внимание, что в нем очень сложно сгореть, пока не удалось ни разу.

Причем дает видимый результат, обычные меня вообще не берут, даже если по 20 минут три раза в неделю, так белым и остаюсь, при этом еще и сгорал часто.

А в солярии высокого давления подрумянился и ни разу не сгорел 15-17 минут моя доза облучения 8)
свернуть ветку

Все классно! Только когда уже на Есенина парковку доведутдо ума?! Не удобно, да и внешний вид с улицы оставляет желать лучшего - фургончики какие то стоят, все перекопано!
свернуть ветку

Максим!
Почините тренажеры, кто-нить точно себе что либо прищемит, или уронит на себя.

На "хаммерах" и "жиме ногами" а также других подобных тренажерах, из-за сломанных заглушек телескопически выдвигаются трубки, на которые вешаются "блины". Из-за чего порой "блин" снять довольно тяжело, т.к. верхняя оболочка стягивается вместе с "блином", а все вместе это более полуметра длиной получается.

Кое-где стали прокручиваться ручки, где они прокручиваться не должны.

Я говорил и показывал ребятам, которые сказали, что они занимаются ремонтом тренажеров, но с тех пор изменений не видно.

Речь про Советскую 64.
свернуть ветку

Подскажите пожалуйса:
У меня сейчас нет возможности посищать клуб (по известным причинам).
Как мне приостановить действие договора, чтобы меня в минуса не загоняли?
Договор расторгать я не хочу т. к. видится мне светлое будующее через 2-3 месяца.
свернуть ветку

Немного про солярий..........................


В соляриях с лампами низкого давления UVB больше, чем в соляриях с лампами высокого давления. Для того чтобы понять разницу, необходимо вспомнить, что UVB более эффективен для активизации процесса образования в коже меланина. Интенсивное излучение UVB-диапазона стимулирует меланоциты кожи к образованию гранул, которые, в конце концов, и производят меланин. Однако, для того чтобы пигмент меланин окрасился в ровный коричневатый цвет – цвет загара, необходимо его окислить с помощью UVA. То есть для получения загара необходимы оба спектра. Но в зависимости от соотношения лучей можно получать разный загар.
В системах загара с лампами низкого давления используются как UVA, так и UVB-излучения, в соотношении, близкому к солнечному свету. Загар, полученный в таком солярии, проявляется не сразу, зато дольше держится. Солярии с лампами низкого давления больше подходят людям со светлой или чувствительной кожей. Системы с лампами высокого давления излучают меньше UVВ, но много UVA-лучей. Такой солярий позволяет получить быстрый загар, так как лучи А просто окисляют уже существующий в коже меланин. Поэтому солярий с лампами высокого давления больше подходит людям с нормальной и смуглой кожей или тем, кто решил «обновить» естественный загар. Светлокожим сначала нужно побывать в солярии с лампами низкого давления, затем в комбинированном и только потом загорать в солярии с лампами высокого давления, в противном случае избыток UVА может быть опасен для кожи, содержащей мало меланосом.
С сайта http://www.salons.su
свернуть ветку

Да я ж не спорю, просто поделилась тем что прочитала, для меня это актуально, потому что кожа белая..........
свернуть ветку

Огромное пожаление для администрации на Есенина - наладьте уже наконец-таки ГОРЯЧЕЕ ВОДОСНАБЖЕНИЕ!!! Нет сил уже выжидать пока бойлеры нагреют воду, поставьте бойлеры помощнее или перепроектируйте систему ГВС.
Спасибо!
свернуть ветку