балериной я себя уже чувствовала)))) а стаеок мне бы не помешал для поддержания хорошей растяжки. Мы же тут вроде пожелания выссказываем? На стене тоже писала про тренеров, но их пешили удалить
Неа, я когда к конкурсу по стрипу готовалась ротянула связку, теперь на шпагат сесть вообще не могу, по опыту знаю что на восстановление требуется время и постоянные тренироки, а заставить себя дома тянуться не могу
у меня такой вопрос... у меня абонимент на год-ежедневный...почему на есенина нет такого абонимента? и вообще модно прийти на есенина с моей карточкой?=)
Бррр...велик и могуч русский язык:-/ Хм...что же тут ответить!?!? Я озадачен. Начнем с того, что все абонЕменты клуба ЭкстримФитнес являются ежедневными, это раз. АбонЕменты действтельны в обоих клубах, это два! Если у вас Visa Infinite то наверное это модно, в том числе и в клубе на Есенина. Если у вас все таки дневная карта клуба, то клуб на Есенина вы имеете право посещать круглосуточно, в отличии от Советской - где ваше время посещения ограничено, так же можете в круглосуточном режиме пользоваться боулингом и бильярдом(опять же на Есенина). Это три!!! Вопросы???
Еще хочется: Побольше всяких съедобных батончиков, чтобы после работы, перед тренировкой, можно было пожевать. Только не таких, какие были X_X Воду литровые бутылки "Чистая Вода" или "Аква Минераль".
Очки для солярия более миниатюрные, т.к. без них в соляриях высокого давления особо не позагораешь, а с теми, которые сейчас потом круги большие.
Из того, что не нравится: регулярно пользуюсь солярием высокого давления, за последние 5 сеансов, еще ни разу не было, чтобы горели все лампы! 1-2 постоянно не горят, Конкретно: последний раз в х6 не горело 3 лампы предпоследний в х4 не горело 2 лампы, одна потом таки решила загореться когда уже осталось 2 минуты.
А по поводу самого качества, я обратил внимание, что в нем очень сложно сгореть, пока не удалось ни разу.
Причем дает видимый результат, обычные меня вообще не берут, даже если по 20 минут три раза в неделю, так белым и остаюсь, при этом еще и сгорал часто.
А в солярии высокого давления подрумянился и ни разу не сгорел 15-17 минут моя доза облучения 8)
Все классно! Только когда уже на Есенина парковку доведутдо ума?! Не удобно, да и внешний вид с улицы оставляет желать лучшего - фургончики какие то стоят, все перекопано!
Максим! Почините тренажеры, кто-нить точно себе что либо прищемит, или уронит на себя.
На "хаммерах" и "жиме ногами" а также других подобных тренажерах, из-за сломанных заглушек телескопически выдвигаются трубки, на которые вешаются "блины". Из-за чего порой "блин" снять довольно тяжело, т.к. верхняя оболочка стягивается вместе с "блином", а все вместе это более полуметра длиной получается.
Кое-где стали прокручиваться ручки, где они прокручиваться не должны.
Я говорил и показывал ребятам, которые сказали, что они занимаются ремонтом тренажеров, но с тех пор изменений не видно.
Подскажите пожалуйса: У меня сейчас нет возможности посищать клуб (по известным причинам). Как мне приостановить действие договора, чтобы меня в минуса не загоняли? Договор расторгать я не хочу т. к. видится мне светлое будующее через 2-3 месяца.
В соляриях с лампами низкого давления UVB больше, чем в соляриях с лампами высокого давления. Для того чтобы понять разницу, необходимо вспомнить, что UVB более эффективен для активизации процесса образования в коже меланина. Интенсивное излучение UVB-диапазона стимулирует меланоциты кожи к образованию гранул, которые, в конце концов, и производят меланин. Однако, для того чтобы пигмент меланин окрасился в ровный коричневатый цвет – цвет загара, необходимо его окислить с помощью UVA. То есть для получения загара необходимы оба спектра. Но в зависимости от соотношения лучей можно получать разный загар. В системах загара с лампами низкого давления используются как UVA, так и UVB-излучения, в соотношении, близкому к солнечному свету. Загар, полученный в таком солярии, проявляется не сразу, зато дольше держится. Солярии с лампами низкого давления больше подходят людям со светлой или чувствительной кожей. Системы с лампами высокого давления излучают меньше UVВ, но много UVA-лучей. Такой солярий позволяет получить быстрый загар, так как лучи А просто окисляют уже существующий в коже меланин. Поэтому солярий с лампами высокого давления больше подходит людям с нормальной и смуглой кожей или тем, кто решил «обновить» естественный загар. Светлокожим сначала нужно побывать в солярии с лампами низкого давления, затем в комбинированном и только потом загорать в солярии с лампами высокого давления, в противном случае избыток UVА может быть опасен для кожи, содержащей мало меланосом. С сайта http://www.salons.su
Огромное пожаление для администрации на Есенина - наладьте уже наконец-таки ГОРЯЧЕЕ ВОДОСНАБЖЕНИЕ!!! Нет сил уже выжидать пока бойлеры нагреют воду, поставьте бойлеры помощнее или перепроектируйте систему ГВС. Спасибо!
По просьбе администрации ЭФ создаю эту тему :)
у меня абонимент на год-ежедневный...почему на есенина нет такого абонимента?
и вообще модно прийти на есенина с моей карточкой?=)
Хм...что же тут ответить!?!? Я озадачен.
Начнем с того, что все абонЕменты клуба ЭкстримФитнес являются ежедневными, это раз. АбонЕменты действтельны в обоих клубах, это два! Если у вас Visa Infinite то наверное это модно, в том числе и в клубе на Есенина. Если у вас все таки дневная карта клуба, то клуб на Есенина вы имеете право посещать круглосуточно, в отличии от Советской - где ваше время посещения ограничено, так же можете в круглосуточном режиме пользоваться боулингом и бильярдом(опять же на Есенина). Это три!!! Вопросы???
Побольше всяких съедобных батончиков, чтобы после работы, перед тренировкой, можно было пожевать. Только не таких, какие были X_X
Воду литровые бутылки "Чистая Вода" или "Аква Минераль".
Очки для солярия более миниатюрные, т.к. без них в соляриях высокого давления особо не позагораешь, а с теми, которые сейчас потом круги большие.
Из того, что не нравится: регулярно пользуюсь солярием высокого давления, за последние 5 сеансов, еще ни разу не было, чтобы горели все лампы! 1-2 постоянно не горят,
Конкретно:
последний раз в х6 не горело 3 лампы
предпоследний в х4 не горело 2 лампы, одна потом таки решила загореться когда уже осталось 2 минуты.
А по поводу самого качества, я обратил внимание, что в нем очень сложно сгореть, пока не удалось ни разу.
Причем дает видимый результат, обычные меня вообще не берут, даже если по 20 минут три раза в неделю, так белым и остаюсь, при этом еще и сгорал часто.
А в солярии высокого давления подрумянился и ни разу не сгорел 15-17 минут моя доза облучения 8)
Почините тренажеры, кто-нить точно себе что либо прищемит, или уронит на себя.
На "хаммерах" и "жиме ногами" а также других подобных тренажерах, из-за сломанных заглушек телескопически выдвигаются трубки, на которые вешаются "блины". Из-за чего порой "блин" снять довольно тяжело, т.к. верхняя оболочка стягивается вместе с "блином", а все вместе это более полуметра длиной получается.
Кое-где стали прокручиваться ручки, где они прокручиваться не должны.
Я говорил и показывал ребятам, которые сказали, что они занимаются ремонтом тренажеров, но с тех пор изменений не видно.
Речь про Советскую 64.
У меня сейчас нет возможности посищать клуб (по известным причинам).
Как мне приостановить действие договора, чтобы меня в минуса не загоняли?
Договор расторгать я не хочу т. к. видится мне светлое будующее через 2-3 месяца.
В соляриях с лампами низкого давления UVB больше, чем в соляриях с лампами высокого давления. Для того чтобы понять разницу, необходимо вспомнить, что UVB более эффективен для активизации процесса образования в коже меланина. Интенсивное излучение UVB-диапазона стимулирует меланоциты кожи к образованию гранул, которые, в конце концов, и производят меланин. Однако, для того чтобы пигмент меланин окрасился в ровный коричневатый цвет – цвет загара, необходимо его окислить с помощью UVA. То есть для получения загара необходимы оба спектра. Но в зависимости от соотношения лучей можно получать разный загар.
В системах загара с лампами низкого давления используются как UVA, так и UVB-излучения, в соотношении, близкому к солнечному свету. Загар, полученный в таком солярии, проявляется не сразу, зато дольше держится. Солярии с лампами низкого давления больше подходят людям со светлой или чувствительной кожей. Системы с лампами высокого давления излучают меньше UVВ, но много UVA-лучей. Такой солярий позволяет получить быстрый загар, так как лучи А просто окисляют уже существующий в коже меланин. Поэтому солярий с лампами высокого давления больше подходит людям с нормальной и смуглой кожей или тем, кто решил «обновить» естественный загар. Светлокожим сначала нужно побывать в солярии с лампами низкого давления, затем в комбинированном и только потом загорать в солярии с лампами высокого давления, в противном случае избыток UVА может быть опасен для кожи, содержащей мало меланосом.
С сайта http://www.salons.su
Спасибо!