Конкурс! Август

Если есть вопросы задавайте :)

Фитнес-блог включает в себя:
I. Презентация себя
1. О себе (что за человек перед нами, чем живет, как давно в ЭФ)
2. Параметры (ДО начала ведения блога)
3. "Глобальная" цель (продолжительность, желаемый результат)
4. Цель на месяц (например, хочу нарастить мышечную массу / уменьшить процент жира в организме)

II. Фитнес-блог
Здесь вы пишите свое настроение, желание тренироваться или наоборот, какие тренировки посетили, ваше самочувствие, как питаетесь.

III. Фотография ПОСЛЕ .

В ходе ведения фитнес блога запрещен ФЛЕЙМ посторонних наблюдателей на страничке (т.е. под фотографией) участника. Нарушители будут забанены. Все комментарии по существу.

Мне кажется месяц это слишком мало, всего 4 тренировки на каждую группу :) Буду наблюдателем.

Илья, : - ) месяц это лишь начало : ) Каждый месяц будут подводиться итоги и выбираться победители : )

Тогда другое дело, вот закончится моя диета, выложу фотки до и после зала :) Ест-но в другом разделе.

Ну почему же мало?Я за месяц сбросила 7 кг,не скажу,что это была главная цель,но по-моему для начала достаточно большой результат...Хотя поддержу в том,что буду тоже наблюдателем:-)Все это настолько субъективно,что не хотелось бы,чтобы мою тушку разглядывали до и после:-)

я занимаюсь для себя)

Александр, здорово!
Вообще у тебя очень хорошие результаты за пару месяцев. Давай в конкурсе принимай участие. Очень интересно наблюдать как ты идешь к своей цели :-)

хорошие для 4 месяцев занятий) но пока мне далеко до тех фоток что выложили, думаю через пол года можно будет выкладывать.

Татьяна я знаю у вас есть талант в создании фотографий, вот если бы вы проводили фотосессию, в альбоме было бы на порядок больше фото)

ты о какой фотосессии? : )

кстати, подарочную фотосессию буду делать я.