Вопрос к специалистам

В ЭФ на Советской есть грамотные тренера,поверьте! ))
Приходите пообщайтесь с каждым из них и сами решите.

меня так удивляет обсирательство ЭФ на протяжении всей группы...я думала что здесь люди , которым приятен этот клуб...

2Кристина, вы ничего не перепутали, где вы увидели озвученное вами действо?

прочитайте хотя бы стену ....там по моему достаточно всего написано...и про руководство и про тренеров и про админов.. вообщем хватает..

Дима Алмазов у тренеров нет конечно высшего мед. образования,но у них есть все необходимые знания,иначе никто бы их не хвалил за достигнутые результаты!

Катюша Хохлунова не знаю какой у тебя тренер был,но я с тобой не согласен,что они видят в клиентах одни кошельки!

2Сергей, а где их хвалили, я что-то пропустил? :)

Илья в заметке "Достижения в бодибилдинге клиентов пользующихся услугами персонального тренера",да и я могу сказать каким я был когда пришел и какой я сейчас - большая разница,хоть я и немного занимался всего 5 месяцев,без всякого употребления препаратов.

2Сергей, а у вас кросспостинг, я не сразу понял :)
Кстати, а кого благодаришь за сие результаты ты?

Тренера Сергей зовут,а вот фамилию не помню.

А я вот сама себе прогу составила.По моему личный тренер это бред.В наше время по моему инет у всех под рукой.Хотите узнать какие мышцы где находяться и как их привести в должную норму-дерзайте!!Было бы желание))

Посмотрела я как тренера тренируют.Смешно..Махи ногами через мяч,банальный уголок и пресс..Бред..бред!!!За что платить то?Таких тренировок на дисках полно))

не знаю как на счет девушек,т.е. как вас тренеруют,но в моем плане,меня и моего друга гоняют как коней!)

В инете конечно можно много найти програм и в этом сидеть разбираться,но многолетнию практику ни одно пособие не заменит.Я не видел еще ни одного человека, занимавшийся по своей програме и достигшего хорошего результата. Ради интереса позанимайтесь 1 месяц сами,а другой месяц с тренером и посмотрим,что из этого выйдет))

Каждому свое, либо шишки набивать или же попытаться воспользоваться чужим опытом.

Первый год желательно с тренером, а потом (при желании) обтесывать эту базу под себя.

Профессионализм тренера правильнее оценивать по его клиентам, чем по его личной фигуре и заявленным достижениям.

Вдавайтесь в детали во время тренировки:
1) почему вы делаете это упражнение
2) на что направлена нагрузка
3) почему такое кол-во повторений и как это связанно с волокнами
4) из-за чего нужно делать именно по такой амплитуде
5) как поступать в крайних точках
6) какая должна быть скорость и плавность на негативной и позитивной стадии движения
7) нагрузка каких мускул является сигналом неправильного исполнения и т.д. и т.п.

Кто-то говорит - "тренер плохой", но при всем желании тренер в вашу кожу не влезет, т.е. вы сами должны понимать, что делаете, тогда будет результат, если тренер окажется слабым, он не сможет отвечать на ваши вопросы либо начнет собирать всякую отсебятину.

По поводу "программ из тырнета" они друг другу противоречат, как в комплексном, так и в индивидуальном плане, в основном это обрывки информации не представляющей особой ценности без уже рабочей базы.

Илья,а Катя Синицына???Вы с ней занимались.Разве она не профессионал?Как-то некрасиво получается.

2Наталья Губарева, не совсем мысль улавливаю, о чем вы?

Да просто сказали,что тренеров с качественными показателями нет,да и как-то положительный опыт обычно озвучивают и советуют.

я считаю что никаких результатов не будет если человек не хочет этого сильно.... а катя молодец)крутой тренер)

точно не будет,ни один даже самый супер тренер не в состоянии проконтролировать ваши действия после тренировки:что кушаете,сколько спите,что пьете и чем занимаетесь,а это все оч.важно.
вообще на советской как-тотак сложилось.что самый сильный тренерский состав.прошедший,так сказать,"естественный отбор" годами.а тебе,Кир,пора присоедениться к ним,а не работатьв качестве админа и модели ЭФ)

Я люблю конкретику, сколько в кг\см вид до и после.

"Крутой тренер" - это конечно здорово, но не информативно.
Почему крутой, занимался ли у него, какие результаты, а какие были без, до, после, с другим тренером и почему?

К примеру:
- "Был застой бицепса, начал заниматься у тренера Х качал дропсетами и пампингом при этом увеличил нагрузку на спину и ноги, кушал гречку с мясом, запивая молоком с медом, через полгода бицепс вырос на 7 см."

Такое и читать интереснее.

Синицина Катерина профессиональный спортсмен бодибилдер, неоднократно занимавшая почетные призовые места - это факт.

поэтому и тренер хороший она...практики много и знаний... всегда подскажет что и как делать)) с тренером я никогда не занимался и ем всегда что хочу...)))просто есть огромное желание тренироваться.... поэтому и хожу почти каждый день в зал

наташ,я боюсь тренером быть)

Кирилл,ну может пока знаний наберешься,а рано или поздно судьба тебя к этому приведет)
Илья,Вы считаете ,что показатель тренировок только внешние результаты?
Банальнейшие примеры,если не считать потери веса и изменений форм:
Есть у Кати клиент с большими проблемами в весе-повар.Может,он и потерял вес-не приглядывалась.Но!!!Раньше он не успевал сделать подход,а уже краснел,пыхтел ит.д..Сейчас он не просто так быстро не устает,а еще и заходит в зал-с улыбкой и радостью.Видно,что ему приятно и пропала отдышка,которая мучила при подъеме уже после пары ступенек.Иногда это важнее застоев бицепсов.
Приходит клиентка к Андрею-женщина с работы,уставшая.Он ей пишет программу,она получает результат,просто наблюдая собственное отражение в зеркале.Зачем ей знать что она там делала-кроссеты или пампинги,когда в голове ежедневные отчеты и дом.задания детей?
Есть клиент у Макса,который хотел офигенный пресс,он ему объяснил,показал,наблюдал за выполнением.Клиент стал обладателем желанного пресса.Хоть Макс не является обладателем такового.
Таких примеров-тысячи тысяч.И большинство-правила,а не исключения.

Да, я так считаю. Нет результата - нечего оценивать.
В своем сообщении вы тоже перечисляете внешние результаты.
Повар: вес\выносливость
Женщина: вид до\после
Парень с прессом: вид до\после