КАЧКОВЫЕ ПРИКОЛЫ
"Дрыщ" - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)"Дохлик" - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг). Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...
"Донор" - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтером. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)
"Хряк(Боров, в зависимости от веса)" - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованиях
"Крепенький" - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетает
"Большой" - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждает
"Красавчик" - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.
"Вейдер" - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВС. Жим и размер руки не имеет значения.
"Упырь" - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налево
"Болтун" - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....
"Cиловик" - вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!
"ТолстоЖопик" - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...
Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...
"Фитнессист" - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.
"Черепаха" - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.
"Однопалчанин" - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его "огромной" массе.
"Мутант" - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои
чудовищные жимы. Вызывает уважение.
"Тарзан" - Не имеет ничего кроме пресса,который усердно долбит каждую тренировку по полчаса.Занимается постоянно без майки,сальными глазами оглядывая девушек ,пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?
Она искала суженого, а нашла pасшиpенного!
Любишь качаться - люби и качайся.
Не жимом единым накачан качок.
Чтоб кач фитнесом не казался.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Бодибилдинг - в массы!
Все хорошо, что хорошо качается.
У него такой вид, просто закачаешься.
У него была очень убидительная правая рука.
Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.
Человек человеку - подстрахуй.
Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.
Новая система - это хорошо забытая старая.
Если правильно качался - каким ты был, таким ты НЕ остался.
В шкаф не прячется только тот любовник, который сам как шкаф.
Что прокачаешь, то и нарастет.
Кто рано встает, тот плохо тренировался.
С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.
Сила есть - ума еще больше надо.
У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу,он ее... любил, но меньше.
Не все то мышца, что растет на теле.
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
У него на теле признаки культуризма.
Мясо, каша и вода - настоящая еДА!
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Нужный как прошлогодний вес.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Бицепс рожу не исправит.
Который вес? - Без пятнадцати двадцать.
Идет качок, бычается...
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивной такой!
Что в имени тебе моем - ты оцени груди объем.
Мое тело - мое дело!
Не делай из гантели штангу.
Первый блин грифом не испортишь.
За качком погонишься - по морде получишь.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Хочешь большого и чистого - помой качка.
Первый блин... разминочный.
Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
Нет такой плохой системы, из которой нельзя было бы извлечь пользы.
Холодно стало - сезон для спортзала.
Бицепс - хорошо, а голова все равно надо.
Если у тебя не протираются штаны значит ты херово качаеш ноги и у тебя маленькие яйца
Хорошая гантеля - больша гантеля
Что бы много жать, надо много жрать
Лидер, подобного вида, выделяется наиболее огромным животом и "колбасами" называемые ими "Настоящими мужскими руками", чаще всего это вожак определенной группы от 2 до 5 персонажей, их легко распознать по огромному телосложению и как правило пояса для фиксации спины. Подобные с высока смотрят на людей которые в массе не больше 80 кг и в жими не набирают даже 120 кг, но при вопросе "обычного смертного" с удовольствием делятся опытом. Так же обьекты любят наблюдать и обсуждать нелепую технику новичков, и после зала чаще всего обсуждают это за кружкой пива. Редко оголяют свои жирные складки, огромный живот и... характерно для всех представителей вида - бока, предпочитая одеваться по максимуму - например спортивный костюм с глубоко застегнутой молнией, но бывают и исключения, эти "Спортсмены" уже не новички в плане спортивного допинга, и не стесняются оголять свои не человечески огромные колбасы, подобно арбузу покрытые белыми рубцами, профессиональное название подобных рубцов среди вида "Мужские шрамы".При обноружении "обычных смертных" повышается агрессия при виде любого рельефа, не говоря о прессе! У вида автоматически вскакивает фраза "Пляжнег" - для обьектов низжая форма спортсменов, данного вида спорта. Любимое занятие этих ребят, после высмеивания новичков, обсуждение результатов профессиональных билдеров, не редко встречаются и такие фразы "Да Катлер м***к у него грудак плоский" или "Не не я бы на месте Джексона использовал прогу Швартца" Персонажи практически все знают о своих кумирах в плоть до размера ботинок. Использование блинов ниже 15 кг считается позорным для вида. Любимые фразы: "Делай БАЗУ", "РАБОТАЙ на МАССУ" "Паделай в другом месте" и т.д....
1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.
2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом
3. Никогда не стирай тренировочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте. Заметь, самые здоровые парни в зале ходят или в рваных футболках, или вообще без них.
4. Если тебя просят подстраховать на жиме, не отказывай, но демонстративно ковыряйся в носу во время выполнения подхода и зевай. Если просят подстраховать на приседе, будь осторожен - штанга может упасть и на тебя. Когда страхуемый снимет штангу со стоек, отбеги в сторону и делай вид, что смотришь досед. Потом сообщи ему, что он ни разу не досел, и спину держал криво.
5. Если видишь лежащую на полу штангу, обязательно переступи через нее. Это - особый ритуал, символизирующий победу человеческого разума над железом.
6. В душе внимательно рассматривай мускулатуру других посетителей, людям приятно, когда на плоды их труда обращают внимание.
7. Если в зале кто-то испортил воздух, подойди к самому большому в зале и спроси, не он ли это сделал. Если да, скажи, что тебе понравился тембр. Если нет - предложи пойти вместе и найти того, кто это сделал.
8. Разбирай штангу сначала с одной стороны. Это экономит время и показывает твою целеустремленность. После того, как все блины с одной стороны сняты, переходи к другой.
9. С самого начала тренировки забери себе все, что может понадобиться - гриф, блины, гантели. Помни, что день может быть удачным, возможно, ты будешь делать максимальный вес. Настрой на рекорд может закончиться, пока ты ищешь блины, так что позаботься об этом заранее.
10. Если кто-то делает тягу или присед, стань прямо перед ним и смотри на технику движения. После подхода ты сможешь высказать ему свое мнение - люди это ценят.
11. Если кто-то жмет большой вес, подойди к нему и начни рассказывать анекдот. Хорошее настроение на тренировке - залог успеха.
12. Всем интересно, какой вес установлен. Спрашивай у каждого, сколько он чего делает, если вес большой - объявляй на весь зал, какой вес на штанге.
13. Чтобы штанга выглядела солиднее, вешай на нее как можно больше блинов. Вначале для этого подойдут самые маленькие блины, которые нужно собрать со всего зала. Другие занимающиеся будут тебе за это благодарны - эта мелочь только валяется под ногами.
14. Перед каждым подходом настраивайся - можно кричать, бить себя по щекам и вращать глазами. Главное, за всем этим не забыть о самом подходе.
15. Напрягай бицепс и показывай его окружающим. В качалке народ дружный и радуется успехам друг друга, не лишай их радости.
16. Перед каждым упражнением разминайся. Лучшая разминка - это бег по залу и махи руками. Постарайся сочетать бег и махи, хорошая разминка - залог успеха.
17. Не освобождай штангу, пока не уверен, что она тебе больше не нужна. То же самое касается гантелей, стоек и лавки. Не отдавай их никому даже на подход. Помни о пункте 9.
18. Между подходами старайся больше общаться. Те, кто приходят в зал только тренироваться и избегают разговоров - ограниченные люди, главное - общение.
19. Если в зал пришла девушка, окажи ей знаки внимания. Будь уверен, она по достоинству оценит, что ты ходишь за ней по пятам и делишься своим опытом тренировок.
20. Главное - безопасность, перед каждым подходом проси, чтобы тебя подстраховали. Если вес совсем легкий, не дай страховщику расслабиться и заскучать. Например, на жиме ты можешь оставить штангу на груди и захрипеть; когда тебе станут помогать, тяни штангу на себя и говори, что ты еще не додержал паузу.
22. Старайся вешать на штангу разноцветные блины. Если есть черные пятнашки и желтые - повесь один черный блин и один желтый. Пестрая цветовая гамма улучшит твое настроение и настроение окружающих.
23. Никогда не разбирай за собой штангу. Может оказаться, что кому-то нужен точно такой вес, как у тебя, поэтому и разбирать ее не нужно.
24. Важно иметь свое мнение во всем. Почаще говори "я" и приводи примеры из своего опыта. Люди должны понять, что ты прогрессирующий спортсмен и достойный собеседник.
25. Приноси с собой кассеты и диски. Реквием Моцарта - классика и понравится всем, а монологи Петросяна сделают тренировки веселыми. Не стесняйся подпевать магнитофону, благодарные слушатели оценят твой голос.
26. Перед тем, как пойти домой, загляни в зал и громко пошути. "Ну что, щенки, я пошел, всем скулить" - подобная шутка вызовет общую радость и твоей следующей тренировки все будут ждать с нетерпением.
Половину всей жизни провел под тобой.
Я наращивал вес - мускулистый герой.
И тягал, и качал, и рвал мышцы порой,
Но довольный всегда уходил я домой.
Я жал больше и чаще, любил я тебя.
Хотя раньше боялся тебя как огня.
Я в надежде слепой вновь ложусь на скамью.
Может, выжму я 200? А может, умру.
Я забил на гантели, забил на турник.
Мой качковский талант уже вроде поник.
Только ты помогла мне вернуться назад
И 4 подхода вновь сделать подряд.
Я изгибы твои обожаю смотреть
И рука моя стонет блин новый надеть.
Ты бываешь любимой, когда ты легка
И тебе лишь одной не отвечу: Пока!
Наполняешь ты тонусом лучше чем сок,
Лишь с тобой, моя милая, я как качок.
Я забыл про проблемы, про смысл бытия.
Я во сне тебя вижу, твержу: Ты моя!
А на утро приходит прозренье ко мне-
Силы мне придаются как будто извне.
Сколко нужно подходов к тебе совершить?
Чтоб расстаться с тобой, и хоть чаю попить!
Ваши родители достают вас вопросами, куда девается еда из дома.
Родители пугаются, когда встречают вас поздней ночью на кухне.
После месячной разлуки они перестают вас узнавать, проходя мимо на улице.
Кондуктор упорно не хочет брать с вас деньги за проезд.
Вы не можете пройти мимо милицейского патруля, они хотят видеть ваш паспорт.
Вас постоянно задерживают за подделку документов, так как в паспорте указан возраст 17 лет, и наклеена совсем не ваша (как им кажется) фотография, сделанная всего пол года назад.
Девчонки, проходя мимо вас, начинают глупо хихикать.
Когда вы выходите на пляж, остальные мужики вдруг закапываются в песок.
При захождении в воду приливная волна смывает зазевавшихся отдыхающих.
Вы внезапно обнаруживаете, что все малознакомые личности хотят на людях пожать вам руку.
У вас очень болят плечи и грудная клетка, так как вы постоянно бьетесь об дверные косяки.
Приходится очень осторожно передвигаться - вы очень боитесь кого-нибудь затоптать.
Любое неосторожное движение приводит к разрыву одежды.
Когда вы мерите рубашку на рынке, торговля повсюду замирает.
Врач в больнице постоянно подозревает у вас наличие прогрессирующего рака бицепса.
Кроватей под вас российская легкая промышленность не выпускает.
Тебе постоянно кажется, что ты сможешь поднять дом (и само собой пытаешься это проделать).
Учитель физкультуры категорически запрещает пользоваться гимнастическими снарядами.
Все думают, что у тебя слишком маленькая голова.
Тебе постоянно хочется набавить интенсивность тренировок.
Ты и твои друзья качки, привели нашу страну к продовольственному кризису, и взвинтили цены на гречку и мясо.
После достижения поставленной задачи, тебе хочется чего-то большего.
Тебя все равно забирают в армию, несмотря на твои уверения в том, что ты полностью недееспособный человек.
Гравитационное поле создаваемое твоим массивным телом, притягивает неимоверное количество особ женского пола.
Приходится часто бить голубых
1. Старушки-технички требуют от лифтеров не мусорить клочками пакетов и не посыпаться тальком и магнезией, ибо - "оно плохо подметается, что же вы как свиньи?"
2. На помосте пол состоит из слоя проминающейся резины, закрывающие огромные дыры в полу.
3. Страхующие одеты в шорты и шлепки.
4. Во время соревнований не смолкает радио, наподобие Радио-Шансон и др.
5. Во время соревнований стоит полная тишина.
6. Минута, отданная на выполнение попытки считается "в уме". Причем у судей часы идут намного быстрее, чем у лифтеров.
7. О соревнованих можно узнать только от собственных секретных источников.
8. В составе жюри присутствует один человек.
9. Влиятельный человек с животом может подойти к жюри и вынести предположение, что лифтер слишком нижко опустил штангу в рекордной попытке. Члены жюри (1 чел), посовесчавшись, принимают решение не засчиатть попытку, т.к. лифтер слишком низко опустил штангу.
10. После каждых соревнований около месяца лифтеры дивятся результатам своих сотоварищей, говоря специальные фразы, типа: "Ты крут!", "Вот это результаты!", "Удивил!" и т.д.
Человек человеку - подстрахуй.
Ударим железом по мышечной массе!
Жизнь хороша, когда Жмешь неспеша!
Гиря не воробей, выскользнет будет больно.
Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.
Кто рано встает, тот плохо тренировался!
В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
Мышца не гриб - сама не нарастет.
Новая система - это хорошо забытая старая.
Что прокачаешь, то и нарастет.
С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.
Сила есть - ума еще больше надо.
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
У него на теле признаки культуризма.
Накачаные ноги - не роскошь, а средство передвижения.
Если мышцы болят - это не значит, что они растут.
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
За спасибо протеин не купишь.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Бицепс рожу не исправит.
Который вес? - Без пятнадцати двадцать.
Бицепс хорошо, а голова все равно надо.
Не делай из гантели штангу.
Мое тело - мое дело!
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
Любишь качаться - люби и качайся.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Тренажер хорошо, а штанга лучше.
Холодно стало - сезон для спортзала.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Лежит качок, не справился со штангой.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Пусть гнется и трещит спина,
Пусть вместо крови яд по вене,
Пусть связки рвуться, как струна!..
Пускай тошнит от протеина,
Пусть шприц из задницы торчит,
Пускай желта моя урина,
Пускай метан во рту горчит...
Пускай мозоли от насечек,
Пусть с губ моих слетает стон,
Пусть вместо шашлыка и речки-
железа слышу громкий звон!..
Мне наплевать на эти беды!!!
Я жду тот яркий краткий миг,
Когда дыхание победы-
Из сердца вырывает крик!!!