А сейчас меня напрягает то , что спортсмены то у нас сезонники!!! Солнышко пригрело и на лавочки пиво хлебать!!! Самый поганый напиток современности!!! Прямой путь к атеросклерозу сосудов, потом к пониженной двигательной активности, а потом и к аденоме простаты!!!
не нравится когда человек говорит, что ТРЕНИРУЕТСЯ для СЕБЯ. это как оправдание того что ты не хочешь чего-то добиться, сделать свое тело красивее, рельефнее, эстетичней(вовсе не больше) чем оно было 2-3 мес. назад. а соревнующиеся билдеры для кого тренируются, для мамы, папы, жены, вон того дяди. на таких людях я сразу ставлю крест т.к. у них нет стремления к улучшению, мотивации чего-то добиться, а самое главное У НИХ НЕТ ЦЕЛИ почему они тренируются. поднакачаться, сбросить жир-95%. это смешно-это не цель, это желание, это требование современного общества, ты спортивный-ты модный, у тебя выше рейтинг. вот что ими движет и не более. это и раздражает. но это приносит доход залу-так что добро пожаловать и за ваши деньги мы сделаем из вас модную продающуюся оболочку.
НАПРЯГАЕТ УБИРАТЬ ЖЕЛЕЗО ЗА ДРУГИХ СМОРЧКОВ!!! РАЗДРАЖАЕТ ТАКОЕ ВЫРАЖЕНИЕ " НЕ РАЗБИРАЙ ШТАНГУ , Я БУДУ ДЕЛАТЬ " ,А ТОТ И РАД ЕМУ ДЛЯ ПЛЕЧЕЙ КИЛО 200 ОТ ПРИСЕДА ОСТАВИТЬ , БЕСИТ КОГДА НА ШТАНГУ НА ДИСКИ ПО 5 ИЛИ 10 КГ ДВАДЦАТКИ ИЛИ ЧЕТВЕРТАКИ ЗАВОРАЧИВАЮТ , НУ , А ЕСЛИ С ПИРАМИДОЙ ТАКОЕ ТВОРЯТ ХОЧЕТСЯ ТАКОМУ КРЕНДЕЛЮ ЭТО ДИСК НА БАШКУ ОДЕТЬ!!! БЕСИТ КОГДА ШРАГИ ДЕЛАЮТ НА СТОЙКАХ ДЛЯ ПРИСЕДА, А ТЕ КТО ПРИСЕДАТЬ ХОТЯТ ЖДУТ, КАК БУДЬ ТО С ПОЛУ НЕ ПОДНЯТЬ. БЕСИТ КОГДА ШТАНГУ НА ЛАВКУ КЛАДУТ , ПОРТЯТ ОБИВКУ!!! ВОТ ВРОДЕ И ПОЛЕГЧЕ СТАЛО,,,
больше всего бесит когда придут люди которые я типа все могу, возьмут на грудь 60 кг,поднимут штангу пару раз через такой напряг что и не снилось и довольны...а толку та....эхххх....
больше всего бесит когда придут люди которые я типа все могу, возьмут на грудь 60 кг,поднимут штангу пару раз через такой напряг что и не снилось и довольны...а толку та....эхххх....
=====================================
а ты берешь 40 кг и жмешь сто раз? XDD вообще-то можно выжать и 1 раз, но максимальный вес, чтобы сработать на массу.
от одного повторения в подходе на жим массы не получишь, разве что это на силу да и то вряд-ли, разовые повторения не чаще чем раз в месяц можно выполнять да и то ради интереса либо соревновательной прикидки, а так кроме возможности получения травмы (если выполнять с грязной техникой) ничего хорошего от "разок на максимум" не получится. Чтобы развить силу жать можно на 4-6 повторов, а на массу (накачку) от 8 до 10. в упражнениях на другие группы повторность может быть другой.
Когда занимались в педе, меня очень бесила привычка одного товарища занять единственный подходящие для приседа и жима стойки штангой килограмм в 150 и приседать с нею час, делая подход раз в 15 минут. Сцк, вот щас бы не потерпел такой хрени: собрал бы жимовую конфигурацию и стал бы заниматься. А ты, дружок, как хочешь: посиди в коридоре, попизди с друзьями...
не нужно никого ждать, нужно работать вместе. все разные с разным уровнем подготовки ни тебе ни ему не нравиться ждать, все равно на всех железа не хватит. выхода два: ЖДАТЬ И ЗЛИТЬСЯ И ЗАТЕМ ПАДЛИТЬ(ВОТ ТЫ МНЕ НЕ УСТУПИЛ И Я ТЕБЕ ТОЖЕ ХРЕН) или подходить и работать вместе, ну попереставляешь блины ничего не случиться ведь зато есть кому подстраховать, перерыв между подходами уменьшается, ритм соблюдается. погибче надо быть дима, не упираться в стену, ты тоже таким был совсем недавно.
Сань, представь в нашем зале жимовую скамью. Представил? Так вот, как бы выглядело одновременно одному на ней приседать (скажем мне), А Лера бы в это время жала бы. Я сделал подход, снял штангу, поставил упор и лавку, поставил Лере штангу, она пожала, и я обратно собрал себе присед. И так каждый подход. Нахер такое щастье. Я бы не стал париться, если бы тоже жал (заметь, даже не съемы делал, а именно жал).
Сань, я тоже не вчера родился: предлагал. Ответ был таков: мне там НЕУДОБНО. Пиздец, аплодисменты, занавес! И мне никак на другой лавке было не пожать, там пионЭры жали свои крошечные веса...
Да Д.Л.....! ...................................................................!!!!!!!!!!!!!!! Цензура не позволяет!!!!!! .......................................................!!!!!! Как дальше жить мир рушиться с такими проблемами, мозг кипит.............!!!!!!!!! Смех да и только!!!
(пионЭры жали свои крошечные веса...) а люди еще боряться за продвижение ПАУЭРЛИФТИНГА!!! После таких слов молодые парни неужели пойдут заниматься?????????!!!!!!! Помощь, согласие, доверие, взаимоуважение!!!!!!!!! Где??????????
Ваня, вам смешно? Смейтесь, вас никто не держит. Вы, уважаемый, не позабыли, как называется тема? Я могу напомнить: "Что напрягает в зале". Я хотел своим сообщением показать, как поступать не хорошо. Если до Вас не дошло, объясню популярнее: если ты делаешь упражнение на незаменимом снаряде и тебя кто-то ждет, то не еби мозг, занимайся быстрее. А если веса относительно невелики, то не занимай незаменимый станок. Теперь понятно? А по поводу тех слюнтяев, что уйдут после моих слов, да скатертью дорога, пусть идут, эти девочки в мужской одежде. Невелика потеря. Нехрен с ним сюсюкать. Жизнь не сахар, подрастут - поймут.
Книга жалоб и предложений
:))))))
ты еще про вред фармы раскажи, все и бутут пердеть с 100 всю жизнь !!!
ааааааааааааааааа ха ха ха ха ха ха ха ха !!!!!
Евгений _HIP-HOP_ Волков
больше всего бесит когда придут люди которые я типа все могу, возьмут на грудь 60 кг,поднимут штангу пару раз через такой напряг что и не снилось и довольны...а толку та....эхххх....
=====================================
а ты берешь 40 кг и жмешь сто раз? XDD вообще-то можно выжать и 1 раз, но максимальный вес, чтобы сработать на массу.
(пионЭры жали свои крошечные веса...) а люди еще боряться за продвижение ПАУЭРЛИФТИНГА!!! После таких слов молодые парни неужели пойдут заниматься?????????!!!!!!! Помощь, согласие, доверие, взаимоуважение!!!!!!!!! Где??????????