Остальные виды спорта → КЛАССИКА ИЛИ СУМО?
Как выполнять становую тягу лучше, классической техникой или сумо? Какой стиль выполнения эффективнее, с точки зрения накачки и для силовых показателей?
- 0
- Alexander_Suslov
- 14 февраля 2015, 21:57
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Каков оптимальный режим переучивания? я пока начал с 80, добавляю на каждой тренировки по 10 кг
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
1. сумо -максимально широкая постановка ног под самые блины
2. классика-постановка ногможет быть и на ширине плеч но руки при этом находятся уже чем ноги
3. тяга по штангистки ноги на ширине плеч или уже руки находяятся шире ног. слава все так?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку