ДОСКА ДЛЯ ВОПРОСОВ!!! ВЫСЛУШАЕМ!!! ПОСОВЕТУЕМ!!! / Остальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаДОСКА ДЛЯ ВОПРОСОВ!!! ВЫСЛУШАЕМ!!! ПОСОВЕТУЕМ!!!

Остальные виды спорта: ДОСКА ДЛЯ ВОПРОСОВ    ВЫСЛУШАЕМ    ПОСОВЕТУЕМЗадавайте вопросы связанные со всем в частности: занятий в домашних условиях, на улице, в спортзалах. ВЫСЛУШАЕМ!!!! ПОСОВЕТУЕМ!!!!

Комментарии (564)
rss свернуть / развернуть
ну вообще то нет, если не тягать стоя!
свернуть ветку
вот у меня при росте 179 вес всего 66 кг....стоит пить чтонить на массу или протеины лучше?
свернуть ветку
соотношение веса и роста вполне нормальное! так что я считаю что протеин лучше
свернуть ветку
я вот в замешательстве теперь...) думал спросить просто чотб удостоверица,думал что маленький вес...
а у тебя какое соотношение?)
свернуть ветку
всем привет. у меня вопрос: т.к. протеин хороший стоит дорого, слышал что его можно заменить коктейлем банан+мороженное+молоко.
действительно этот коктейл альтернатива протеину?
свернуть ветку
ну что обозначает слово протеин ( большое количество белка, почти сто процентов белка ну или 90), а в банане+мороженое+молоко такого соотношения белка нет (там вообще его не особо и много)!
Ну может коктейль хорош, но уж точно не альтернатива белку!!!
Банан 1.5г белка на 100г
Молоко около 3г на 100г
мороженое тоже не особо много белка содержит
Сколько тебе всего нужно будет съесть чтобы получить 50г белка?
А протеинов всего 50 грамм потребуется съесть)))
свернуть ветку
в сыре о4 много белка...протеины ведь делают из отходов сырого производства!
можешь в инете набрать что-то типа "количество белка в продуктах" там таблицы посмотришь и увидишь что кушать лучше
свернуть ветку
протеины делают в основном из молочных продуктов!!!
свернуть ветку
спасибо, пацаны что разъяснили :)
свернуть ветку
купил первую банку гейнера в своей жизни)))
а там чот не написано сколько ложен ложить и на сколько разводить...
5 ложек на 250 мл?
свернуть ветку

хз!!! а что за гейнеры?
я ложу 3 ложки на 500мл молока
свернуть ветку
DYMATIZE
nutririon
SUPER
MASS
GAINER
как-то так написано...
свернуть ветку
там мерная ложечка большая?
если размером со стопку, то 2-3 ложки на 500 мл молока
свернуть ветку
As a dietary supplement,add 2 scoops of Dymatize Super Mase Gainer to 24 oz.of cold water or milk.
чо такое "24 oz." ?
как я понял там совок мерный и 2 савка нужно добавить к "24 oz." молока...
свернуть ветку
2-3 мерные ложки на 500 мл, это в основном у всех гейнеров вроде!
2 ложки содержат 80 граммов гейнеров, а 3 ложки 120 грамм.
свернуть ветку
спасибо!
свернуть ветку
skazhute, mozhna posle trunazhorku v saynu iti????
свернуть ветку
Ребятки, скажите, пожалуйста, а случаются в природе (в смысле, продаются ли) гири 12 кг, или только остается сверлить пудовки?
свернуть ветку
Рома Горчак, а почему нельзя?? Конечно можно!
свернуть ветку
Evgenia Rohr есть гири только 8, 16, 24, 32... кг
свернуть ветку
Ну 8 совсем не серьезно что-то! =))
А сборно-разборные от 16 идут?
свернуть ветку
гантелю развборную возьми и все...ток на блины потратица норм придется
свернуть ветку
перевел инструкцию к гейнеру...там написано 2 совка на 750 мл жидкости,а 1 совок 250-гр...если так разводить мне этого ведра на 5 раз хватит,подскажите нормальную пропорцию пожалуста
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.