Остальные виды спорта → ДОСКА ДЛЯ ВОПРОСОВ!!! ВЫСЛУШАЕМ!!! ПОСОВЕТУЕМ!!!
Задавайте вопросы связанные со всем в частности: занятий в домашних условиях, на улице, в спортзалах. ВЫСЛУШАЕМ!!!! ПОСОВЕТУЕМ!!!!
- 0
- Rim_Davtyan
- 13 декабря 2014, 13:23
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
а у тебя какое соотношение?)
свернуть ветку
действительно этот коктейл альтернатива протеину?
свернуть ветку
Ну может коктейль хорош, но уж точно не альтернатива белку!!!
Банан 1.5г белка на 100г
Молоко около 3г на 100г
мороженое тоже не особо много белка содержит
Сколько тебе всего нужно будет съесть чтобы получить 50г белка?
А протеинов всего 50 грамм потребуется съесть)))
свернуть ветку
можешь в инете набрать что-то типа "количество белка в продуктах" там таблицы посмотришь и увидишь что кушать лучше
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
а там чот не написано сколько ложен ложить и на сколько разводить...
5 ложек на 250 мл?
свернуть ветку
я ложу 3 ложки на 500мл молока
свернуть ветку
nutririon
SUPER
MASS
GAINER
как-то так написано...
свернуть ветку
если размером со стопку, то 2-3 ложки на 500 мл молока
свернуть ветку
чо такое "24 oz." ?
как я понял там совок мерный и 2 савка нужно добавить к "24 oz." молока...
свернуть ветку
2 ложки содержат 80 граммов гейнеров, а 3 ложки 120 грамм.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
А сборно-разборные от 16 идут?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку