я шел 20дней в спорт лагере)))) там нас ганяли только так)) проспал на построение 50 раз мат 100 раз бесились толпой 500 каждое утро по 100)) вот и натренировался)
свернуть ветку
не чувак ты не понял эт не просто спорт лагерь я тогда занимался дзюдо там все серьезно мы сдавали каждые 10 дней на рекорд)) в лагере и там как бы как не прокатит 250 защитано)) я занимался 5 лет дзюдо потом год отдых терь турник
свернуть ветку
#7 Бодя (.::Lion-King::.) Редчиц вчера в 21:43 не чувак ты не понял эт не просто спорт лагерь я тогда занимался дзюдо там все серьезно мы сдавали каждые 10 дней на рекорд)) в лагере и там как бы как не прокатит 250 защитано)) я занимался 5 лет дзюдо потом год отдых терь турник
Бля если правильно делать,почти пола торкаться и полностью разгибать руки,то 100 раз не кто почти из нас не сделает:)))))максимум 60-80раз:)))
свернуть ветку
#15 Максим ♪ Степанов сегодня в 13:15 Бля если правильно делать,почти пола торкаться и полностью разгибать руки,то 100 раз не кто почти из нас не сделает:)))))максимум 60-80раз:)))
#15 у меня тоже есть подозрения)Я очень сомнвеваюсь что если делать правильно отжимания,то врятле сделаешь 150+ раз.Хоть я и подтягиваюсь на турнике 40 раз но я не могу сделать 120+ раз
свернуть ветку
нескажи не скажи=) я делаю так: руки в стороны по максу опускания до полу как пологается а вот поднимаюсь не до конца в итоге отжимаюсь так 55-65 раз и банки после подобных неправильных повторов отваливаются
свернуть ветку
а атк не знаю давно не делал
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
там нас ганяли только так))
проспал на построение 50 раз
мат 100 раз
бесились толпой 500
каждое утро по 100))
вот и натренировался)
свернуть ветку
свернуть ветку
эт не просто спорт лагерь я тогда занимался дзюдо
там все серьезно мы сдавали каждые 10 дней на рекорд))
в лагере и там как бы как не прокатит 250 защитано))
я занимался 5 лет дзюдо потом год отдых терь турник
свернуть ветку
свернуть ветку
Бодя (.::Lion-King::.) Редчиц
вчера в 21:43
не чувак ты не понял
эт не просто спорт лагерь я тогда занимался дзюдо
там все серьезно мы сдавали каждые 10 дней на рекорд))
в лагере и там как бы как не прокатит 250 защитано))
я занимался 5 лет дзюдо потом год отдых терь турник
Я тоже дзюдо занимался=))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я вообще не отжимаюсь пачти))
не люблю)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Максим ♪ Степанов
сегодня в 13:15
Бля если правильно делать,почти пола торкаться и полностью разгибать руки,то 100 раз не кто почти из нас не сделает:)))))максимум 60-80раз:)))
Я так 50 раз сделаю ))
свернуть ветку
у меня тоже есть подозрения)Я очень сомнвеваюсь что если делать правильно отжимания,то врятле сделаешь 150+ раз.Хоть я и подтягиваюсь на турнике 40 раз но я не могу сделать 120+ раз
свернуть ветку
Бо это все дрочь 150-200 раз......гераклы:))))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
лучше мало но правильно и все делать до конца:)))
свернуть ветку
руки в стороны по максу опускания до полу как пологается а вот поднимаюсь не до конца в итоге отжимаюсь так 55-65 раз и банки после подобных неправильных повторов отваливаются
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку