Тут бля прям дзюдики собрались, я тоже дзюдо 7 лет занимался, нас там гоняли только так) мы по подходам делали, а на нормативах я раз 300-400 сделал и мне надоело)
свернуть ветку
Понимаете, быть тупо рельефным, накаченным, не значит сильным! Здесь главное-это рабочая сила мышц и выносливость, кто знает, тот поймет.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
памоему даже если сможеш, то тупо надоест)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку