Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаОтжимания от полаВаши результаты?

Остальные виды спорта: Отжимания от полаВаши результатыполгода назад 75 делал... сейчас с уверенностью могу сказать что 50 в легкую отожмусь на рекорд не знаю..

Комментарии (105)
rss свернуть / развернуть
щас 50 отжался. надо бы до 100 нагнать
свернуть ветку
КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ НА КУЛАКАХ ИЛИ ЛАДОНЯХ?
свернуть ветку
чередуй и так и так
свернуть ветку
40 раз на гимнастическом колесе.
свернуть ветку
Я до земли,77 рекорд.Я самоучка.Правда батя направил на путь истенный,он каратист в прошлом
свернуть ветку
#46 невозможно 870раз отжатся,только подходами!Владимир Кличко ито 150 правильно шмалит!Просто анатпически невозможно-кровь отливается!
свернуть ветку
50 раз правильных повторений (касание пола грудью, полное сгибание и разгибание рук, без прогибов в пояснице). подходами дошел сегодня до 150, хотя пару дней назад подходами мог только 110 отжать.
а вообще главное правильность исполнения упражнения и хороший разогрев перед тренировкой
свернуть ветку
ОТЖИМАНИЯ С ХЛОПОКОМ,ДЛЯ ЧЕГО ОНИ?
свернуть ветку
где то 100500 делаю...
свернуть ветку

60 раз дотрагиваясь грудью до пола!! Больше уже не прет.
свернуть ветку
где 45-50 раз.
свернуть ветку
30 раз но я не сильно етим увлекаюсь с утра каждий день с постели встал 20 отжался и все(
свернуть ветку
До 70 предел.. .((
свернуть ветку
Удали тему блеять, 95% пиздят!
свернуть ветку
25-30-но мне 14 лет и я тренируюсь каждый день
свернуть ветку
30 правильно
свернуть ветку
хочешь сказать я неправильно?XD
свернуть ветку
35 на кулаках,руки вдоль корпуса
свернуть ветку
70 раз сделаю...на рекорд летом попробую...
свернуть ветку
ну я комплекс делаю 10 с хлопком 10 на кулаках руки сведены к груди.10 на широкой стойке рук и 10 простых
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.