Остальные виды спорта → Отжимания от полаВаши результаты?

полгода назад 75 делал... сейчас с уверенностью могу сказать что 50 в легкую отожмусь на рекорд не знаю..

0
Rim_Davtyan
02 января 2015, 18:41

Nastasiya_Komar
14 января 2015, 15:44
v
0

101)))
свернуть ветку

Vitya_Melnik
14 января 2015, 21:26
v
0

50
свернуть ветку

Fedr_Astafurov
14 января 2015, 22:09
v
0

щас 50 отжался. надо бы до 100 нагнать
свернуть ветку

Slava_ChESNOKOV
15 января 2015, 00:24
v
0

КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ НА КУЛАКАХ ИЛИ ЛАДОНЯХ?
свернуть ветку

Fedr_Astafurov
15 января 2015, 11:27
v
0

чередуй и так и так
свернуть ветку

Vitya_Skosirskiy
15 января 2015, 11:40
v
0

40 раз на гимнастическом колесе.
свернуть ветку

Ruslan_Vaybro
15 января 2015, 19:40
v
0

Я до земли,77 рекорд.Я самоучка.Правда батя направил на путь истенный,он каратист в прошлом
свернуть ветку

Ruslan_Vaybro
15 января 2015, 19:45
v
0

#46 невозможно 870раз отжатся,только подходами!Владимир Кличко ито 150 правильно шмалит!Просто анатпически невозможно-кровь отливается!
свернуть ветку

Artur_Homyakov
15 января 2015, 21:33
v
0

50 раз правильных повторений (касание пола грудью, полное сгибание и разгибание рук, без прогибов в пояснице). подходами дошел сегодня до 150, хотя пару дней назад подходами мог только 110 отжать.
а вообще главное правильность исполнения упражнения и хороший разогрев перед тренировкой
свернуть ветку

Slava_ChESNOKOV
16 января 2015, 12:01
v
0

ОТЖИМАНИЯ С ХЛОПОКОМ,ДЛЯ ЧЕГО ОНИ?
свернуть ветку

Eyno_Mironenko
16 января 2015, 14:40
v
0

где то 100500 делаю...
свернуть ветку

Mihail_Shakirov
16 января 2015, 19:00
v
0

60 раз дотрагиваясь грудью до пола!! Больше уже не прет.
свернуть ветку

Gesser_Voronin
16 января 2015, 23:16
v
0

где 45-50 раз.
свернуть ветку

Marina_Nesoloniy
17 января 2015, 16:00
v
0

30 раз но я не сильно етим увлекаюсь с утра каждий день с постели встал 20 отжался и все(
свернуть ветку

Makssh_Simankov
17 января 2015, 17:18
v
0

До 70 предел.. .((
свернуть ветку

Georgis_Kobozov
17 января 2015, 19:35
v
0

Удали тему блеять, 95% пиздят!
свернуть ветку

Artur_Brichev
17 января 2015, 20:36
v
0

25-30-но мне 14 лет и я тренируюсь каждый день
свернуть ветку

Volga_Burdin
17 января 2015, 23:21
v
0

225
свернуть ветку

Vanka_Sharafutdinov
18 января 2015, 12:43
v
0

30 правильно
свернуть ветку

Volga_Burdin
18 января 2015, 19:53
v
0

хочешь сказать я неправильно?XD
свернуть ветку

Biggye_Shagiev
18 января 2015, 21:18
v
0

35 на кулаках,руки вдоль корпуса
свернуть ветку

Alekhandro_Manekin
18 января 2015, 21:41
v
0

70 раз сделаю...на рекорд летом попробую...
свернуть ветку

Igor_Vladimirov
19 января 2015, 09:00
v
0

50)
свернуть ветку

Alekhandro_Sadchenko
19 января 2015, 15:04
v
0

ну я комплекс делаю 10 с хлопком 10 на кулаках руки сведены к груди.10 на широкой стойке рук и 10 простых
свернуть ветку

Vasil_Ahtyamov
19 января 2015, 21:14
v
0

38
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.