бег

много не бегай...а то высохнешь и будешь потом вес набирать ,чтобы накачаться как следует

Бегаю раза 4 в месяц когда дыхалка от гулянок слабнет. Бег-прямой
путь к истине!!

Бегал летом 3 недели подрат каждый день , теперь только 2-3 раза в неделю и ничего не высыхаю. В плане корпуса не высыхаю, а вот ноги высохли пиздец!

высыхать будеш когда отдышка будет.... отдышка свидетельствует о сжиганиях коллорий когда коллории исчерпаны будет топиться жир (потея) (поэтому нужно одеваться теплее чтобы потел) таким образом худеют или высыхают))

Бегаю раз в неделю по проселочной местности примерно 7-8 км. В конце бега ацццки тяжелый спринт примерно в километр. Прихожу домой, еле до душа доползаю. В результате начал поправляцццо.)

я лично одеваю побольше одежды теплой надеваю утяжелители на ноги и на пояс.выносливость тренирует.

Артур, ссылку в студию о связи отдышки и сжигани каллорий. :)

Хо4у беговую орожку но дорогая ппц((бегал бы каждый день))

на беговой дорожке каждую тренировку для разогрева 3-5 мин

бегаю каждый день 12 км...

Бегаю утром каждый день 2км!

Хрен его, Бегаю как лось, Перед тренировкой по 20 метров на скорость, стараюсь как можно быстрее. а два три раза в неделю бегаю крос в 12 км, заматываю голое тело в полиэтиленовый пакет, живот потом шарфиком обматываю,, обиваю футболку, а потом теплый свитер, штаны разумеется.. Еще портфель на плечи, в котором 7 литров воды.. И что то не сохну(((

БЕГАю утром каждый день

по нечетным дням бегаю ,по 3.5 км

Ну ты и нечетный Рома))