Пауэрлифтинг

у кого сколько становая тяга,присед,жим лежа?

давно хотел узнать вес штанги не учитывается ведь?

учитывается.в штанге же тож вес порядка 20кг.

да 20 кг, учитывается

а кто сколько жим штанги стоя делает.

я армейский не делаю слишком тяжко)))
сидя делал 27 на 4 подхода никак дожать не мог...

почему не мог дожать?

занимался любительски жим 85 тяга 145 присяд 95 (без ремня и жгутов)

а почуму занималСЯ.бросил?

185,135,110

Занимался без тренера в обычной качалке, жим лежа - 75, присед - 100, становая тяга - 150. Собственный вес тогда был 60 кг, стаж тренировок 8 месяцев

я не понял судя по коментам никто не занимался нормальным лифтингом?) Становая 190,присяд 170, жим 110 норматив выполнил 1-го разряда все без экипировочном дивизионе не люблю както экипу. Пояс+ бинты+ тяги все больше ниче не надо

жмешь как я и че говоришь)))

ты выше почитай) жим лежа 75 пауерлифтинг теперь, и норматив я выполнил несколько месяцев назад, сейчас жму больше