Подскажите
Девчонки ,подскажите пжлст,что такое "сушка"??))))
Девчонки ,подскажите пжлст,что такое "сушка"??))))
7 комментариев
- ↓
- 0
"Предсоревновательное жиросжигание",если можно так выразиться.Ограничение питания для предельного снижения жировой прослойки.
- ↓
- 0
...включаящее в себя большое количество аэробных нагрузок и изменение в программе тренировок.
- ↓
- 0
Для бодибилдеров, за несколько дней до соревнований прекращают употреблять воду, принимают таблетки специальные для этого, после этой самой сушки рельефы мышц особенно выражены
- ↓
- 0
спс за ответы )
- ↓
- 0
И мне подскажите ) хочу убрать живот и попу подтянуть, но я худенькая (160 рост, 48 вес) и худеть от занятий фитнесом я не хочу...Какую программу вы мне можете посоветовать? если я например, буду заниматься фитнесом, но не буду сидеть на диете - какой эффект может быть?
- ↓
- 0
как подкачать бока на уровне груди?( есть лишний жирок) -чуть ниже подмышек?
- ↓
- 0
девочки доброй ночи у меня очень большая проблема.Я расту что называеться не по дням а по часам (а точнее по неделям).Я работаю ,обычная 5 дневка + подработка .Т.е активный образ жизни ,НО вес растет : 70кг. через 3 недели 73.Я в шоке и страшно почему так!!Посоветуйте что попробовать какое питание или упражнения??!!Спасибо.