Похудеть,убрать животик после родов...вообще реально?!

реально на все 100% главное желание, терпение немаловажно здоровье!

лучше пойти в зал, фитнес или просто 40 мин. бега на улице - лучше по утрам))) (необязательно быстро)

после: несколько подходов 3*30раз - для начала самое то, и так мин. 3 раза в неделю.

если есть мышечная память результат можно ждать через 2-3 мес.,если все глухо с спортом то мин. через пол года.

повтарюсь нужно огромное желание)))

УДАЧИ

ага, посмотрите на девушку в альбоме наши достижения у которой ТРОЕ детей!

И не забывайте про питание. Все жирное и сладкое. Главное жирное молочное.

Реально,еще как реально.У меня уже двое деток)))Перед второй беременностью весила 49-50 кг. при росте 163см.Во время беременности поправилась на 20кг(((Как родила,сразу же занялась собой,знаете ли не хочется выглядеть толстой ,обвисшей теткой(((Занимаюсь в дом.условиях,бег на месте,выпады,отжимания,качаю пресс,при этом ноги и живот намазываю кремом для похудения,обматываю все это пленкой и вперед.Результат сейчас я снова 50кг.

Похудеть реально. Я на системе минус 60, плюс каждый день по Синди кроуфорд занимаюсь. Главное в этом вопросе терпение

Просто ежедневные нагрузки.Но не до упада,а до до легкой и приятной усталости)) День - силовая нагрузка,день - "медленная"(йога,пилатез,флекс).Кстати танец живота тоже прекрасная нагрузка на все тело)).
А в питании - никаких диет!!! это только будет провоцировать вас на срыв.Выбирайте маложирные продукты.Из сладостей - зефир,пастилу и варенье.И только после "нормальной" еды))))) Лучше почаще кушать,но не по многу. Удачи))
И не ждите быстрых результатов,просто занимайтесь собой с любовью и удовольствием))) Тогда и результаты появятся очень скоро.И не бросайте заниматься,ведь разумный фитнесс - это красота,здоровье и долголетие.

У меня тоже детки есть.И я даже уже похудела.Вроде в целом красиво, но вот живот никуда не деваэтся.То уменшаэтся то прбавляэт.Но я видела много мамочек тепер уже строуних красавиц поетому не отчаэваюсь.Ведь настрой ето уже половина дела.Чего и вам желаю))

Все реально, я перед первой беременностью весила 73кг при росте 173 см, во время беременность +25кг еще, только после родов начала худеть, опять забеременнела, и опять +19кг.
Сейчас младшему 6 мес, вешу 60кг :) И спортивно так вешу, я не тощая, в спорт зал хожу, бегаю, систему -60 тоже очень рекомендую, замечательная она))) Хотя, еще раздельное питание попробовать можно, кому что подходит.
В любом случае главное начать, и не с пн,и даже не завтра, а как только дочитала, так сразу и начала))) А там уж каждый потерянный грамм-дополнительная мотивация)))
ЗЫ Я тоже далеко не идеал, работаю над собой вовсю, впереди еще несколько клограм, растяжки и пресс кубиками ;)